ارسال دیدگاه
امروز: پنج شنبه , ۱۵ خرداد , ۱۴۰۴
X
برای برنزه شدن باید با کرم ضد آفتاب مناسب با نوع پوست خود حمام کنید، رژیم غذایی غنی از بتاکاروتن داشته باشید و پوست خود را به طور روزانه مرطوب کنید. این مراقبت باید قبل از حمام آفتاب شروع شود و در تمام مدتی که در معرض آفتاب هستید حفظ شود. در این مقاله از فروشگاه آنلاین سلامتی و زیبایی میپردازیم به: رژیم غذایی برای برنزه شدن و کرم ضد آفتاب، استفاده از برنزه کننده خانگی و نکات اجتنابی برای برنزه شدن، با ما تا انتهای این مطالب همراه باشید.
رژیم غذایی برای برنزه شدن و کرم ضد آفتاب، استفاده از برنزه کننده خانگی و نکات اجتنابی برای برنزه شدن
همچنین مهم است که هنگام آفتاب گرفتن استراحت کوتاهی داشته باشید و از گذراندن بیش از ۳ ساعت زیر نور خورشید خودداری کنید،
زیرا پس از ۲ تا ۳ ساعت، پوست تولید ملانین را متوقف می کند، رنگدانه ای که به پوست رنگ می دهد. این می تواند به جلوگیری از
سوختگی و تضمین برنزه شدن طبیعی، سالم و کامل کمک کند.
برای برنزه شدن سریع می توانید از تکنیک های مصنوعی مانند استفاده از کرم خود برنزه یا اسپری برنزه کننده نیز استفاده کنید.
رژیم غذایی برای برنزه شدن و کرم ضد آفتاب، استفاده از برنزه کننده خانگی و نکات اجتنابی برای برنزه شدن
چگونه برنزه شویم
برای برنزه شدن سریع، زیبا و طبیعی به نکات زیر توجه کنید:
۱٫ از رژیم غذایی سرشار از بتاکاروتن استفاده کنید
رژیم غذایی تأثیر قابل توجهی بر برنزه شدن دارد زیرا به تولید ملانین کمک می کند که یک رنگدانه طبیعی است که به پوست رنگ می دهد.
می توانید هر روز، حدود ۳ هفته قبل از قرار گرفتن در معرض نور خورشید و در طول دوره قرار گرفتن در معرض نور خورشید،
آبمیوه ای را که با ۳ عدد هویج و ۱ عدد پرتقال تهیه شده است، بنوشید. همچنین می توانید غذاهای غنی از بتاکاروتن و سایر آنتی اکسیدان ها مانند گوجه فرنگی،
زردآلو، توت فرنگی یا انبه را ۲ تا ۳ بار در روز حداقل ۷ روز قبل از اولین روز قرار گرفتن در معرض نور خورشید مصرف کنید.
این غذاها به مبارزه با رادیکال های آزاد کمک می کنند و از پوست در برابر پیری زودرس محافظت می کنند.
۲٫ پوست خود را لایه برداری کنید
لایه برداری کل بدن حدود ۳ روز قبل از آفتاب گرفتن به حذف سلول های مرده پوست، از بین بردن لکه ها و تحریک گردش خون کمک می کند.
پوست را برای برنزه شدن یکنواخت تر و ماندگارتر آماده می کند.
پس از قرار گرفتن در معرض نور خورشید، می توانید هفته ای یک بار به آرامی لایه برداری کنید تا پوستتان نرم و برنزه شما یکدست و یکدست شود.
۳٫ با کرم ضد آفتاب، آفتاب بگیرید
برای برنزه کردن ایمن تر، مهم است که قبل از ساعت ۱۰ صبح و بعد از ساعت ۱۶ بعد از ظهر آفتاب بگیرید و
از کرم ضد آفتاب SPF 30 مناسب برای نوع پوست خود استفاده کنید تا از آن در برابر اشعه های مضر خورشید محافظت کنید.
استفاده از کرم ضد آفتاب مانع برنزه شدن پوست نمی شود بلکه برعکس آن را طولانی تر می کند زیرا سلول ها را سالم نگه می دارد و
پوست را هیدراته نگه می دارد و از لایه برداری جلوگیری می کند.
این محصولات را باید حدود ۲۰ تا ۳۰ دقیقه قبل از آفتاب گرفتن استفاده کنید و هر ۲ یا ۳ ساعت یکبار تجدید کنید، به خصوص اگر عرق می کنید یا داخل آب می روید.
۴٫ پوست را مرطوب و تغذیه می کند
برای اینکه مدت زمان بیشتری برنزه خود را حفظ کنید، باید هر روز بعد از حمام از کرم مرطوب کننده استفاده کنید. برای جلوگیری از کم آبی و پوسته پوسته شدن پوست، حتما در روزهایی که در معرض نور آفتاب هستید، بیشتر از آن استفاده کنید.
مرطوب کننده به برنزه شدن طبیعی و طولانی مدت کمک می کند. همچنین می توانید از مرطوب کننده ها یا لوسیون های مخصوص بعد از آفتاب با آلوئه ورا استفاده کنید که به حفظ رطوبت و تسکین پوست کمک می کند. آنها همچنین به مبارزه با رادیکال های آزاد و جلوگیری از پیری زودرس پوست کمک می کنند.
رژیم غذایی برای برنزه شدن و کرم ضد آفتاب، استفاده از برنزه کننده خانگی و نکات اجتنابی برای برنزه شدن
۵٫ از قرار گرفتن در معرض طولانی مدت خودداری کنید
اجتناب از قرار گرفتن در معرض نور خورشید برای جلوگیری از سوختگی پوست بسیار مهم است، زیرا پس از حدود ۲ تا ۳ ساعت قرار گرفتن
در معرض نور خورشید، پوست تولید ملانین را متوقف می کند که رنگدانه مسئول برنزه شدن پوست است.
بنابراین، برای اطمینان از برنزه شدن طبیعی و طولانی مدت، توصیه می شود حداکثر ۲ تا ۳ ساعت در روز و حتی در مورد افراد با پوست
بسیار روشن کمتر در معرض نور خورشید قرار بگیرید. حتما از ضدآفتاب استفاده کنید و زمانی که اشعه ماوراء بنفش آنقدر قوی نیست، یعنی قبل از ساعت ۱۰ صبح و بعد از ساعت ۱۶، آفتاب بگیرید.
۶٫ مرتباً موقعیت را تغییر دهید
تغییر موقعیت مکرر، هر ۳۰ دقیقه، مانند دراز کشیدن روی شکم، پشت یا پهلو، برای اطمینان از برنزه شدن یکنواخت پوست مهم است.
علاوه بر این، مهم است که خود را به درستی در زیر نور خورشید قرار دهید، حوله یا صندلی را به سمت خورشید حرکت دهید تا همیشه
در معرض نور مستقیم خورشید باشید.
۷٫ استراحت کنید
استراحت در حین آفتاب گرفتن برای جلوگیری از قرار گرفتن بیش از حد در معرض اشعه ماوراء بنفش و کاهش خطر سوختگی مهم است،
در نتیجه برنزه شدن کامل، سالم و طولانی مدت را تضمین می کند.
برنزه کردن بدن با ماندگاری ۴ ماه با کرم برنزه کننده فلورسان
رنگ دهی بسیار فوری و یکدست با برنزه کننده فلورسانبرنزر کاملا گیاهیبرنزه کردن بدن بدون ایجاد حساسیت پوستی و خشکی پوستبرنزه شدن بدون ایجاد لک و قرمزیبرنزر مخصوص دستگاه سولاریوم و آفتابسولاریوم بدون نیاز به تمدید مداوملوسیون سولاریوم فلورسان برنزه ی طلایی تیره عمیق و زیبایی روی پوست می گذارد و رنگ برنزه ی طبیعی طلایی را ایجاد می نماید.به خاطر داشته باشید برای برنزه کردن بدن خود از بهترین دستگاه سولاریوم و عینک سولاریوم استفاده نمایید.اولتراسان تولید کننده مجهزترین دستگاه سولاریم و لامپ سولاریوم استاندارد مطابق با آخرین استانداردهای جهانی می باشد.شرکت ساسانیان پارسیان کهن تنها نماینده انحصاری برند فلورسان روسیه در ایران، امارات متحده عربی و خاورمیانه می باشد.
۸٫ از خود برنزه کننده استفاده کنید
برای برنزه شدن سریع، می توانید یک کرم خود برنزه کننده را به تمام بدن خود بمالید یا یک اسپری برنزه حرفه ای دریافت کنید
برنزه شدن برنزه خود به دلیل حاوی DHA است که ماده ای است که می تواند با اسیدهای آمینه موجود در پوست واکنش دهد و در نتیجه رنگ برنزه شود.
استفاده از این محصولات به طلایی و هیدراته نگه داشتن پوست، بدون خطرات مرتبط با قرار گرفتن در معرض مستقیم خورشید،
مانند پیری زودرس پوست یا سرطان کمک می کند. به طور کلی، محصولات خود برنزه هیچ گونه منع مصرفی ندارند، با این حال،
مهم است که بدانید آیا به هر یک از اجزای محصول حساسیت دارید یا از داروهای اسیدی استفاده می کنید.
یکی دیگر از عواملی که در هنگام استفاده از این محصولات باید در نظر داشت این است که اگر به طور یکنواخت استفاده نشوند،می توانند آن پوست را لکه دار کنند.
همچنین بخوانید: نحوه برنزه کردن پوست روشن
خود برنزه خانگی
یک راه ساده دیگر برای برنزه شدن بدون قرار گرفتن در معرض نور خورشید، استفاده از یک برنزه خانگی خانگی است که با چای سیاه تهیه شده است. پوست رنگ تیره تری به خود می گیرد و ظاهر برنزه ساحلی را به شما می دهد.
مواد تشکیل دهنده :
۲۵۰ میلی لیتر آب۲ قاشق غذاخوری چای سیاه
مسیرها :
آب را به جوش بیاورید، چای سیاه را اضافه کنید و ۱۵ دقیقه دیگر بجوشانید. حرارت را خاموش کنید و بگذارید ۵ دقیقه بماند. چای را صاف کرده و در ظرف شیشه ای درب دار قرار دهید و بگذارید ۲ روز بماند. با کمک یک پد پنبه ای، پوست را با کمی از چای مرطوب کنید و بگذارید به طور طبیعی خشک شود.
رژیم غذایی برای برنزه شدن و کرم ضد آفتاب، استفاده از برنزه کننده خانگی و نکات اجتنابی برای برنزه شدن
برای برنزه شدن سریعتر چه کارهایی را نباید انجام داد
استفاده از کوکاکولا، لیمو یا روغن روی پوست خود بدون محافظت در برابر آفتاب، به عنوان مثال، در هنگام آفتاب گرفتن،
کمکی به برنزه شدن سریعتر شما نمی‌کند. این احتمالا فقط پوست شما را می سوزاند و سلامت شما را به خطر می اندازد.
ترکیبات موجود در کوکاکولا، اسید سیتریک موجود در لیمو یا روغن، پوست را می سوزانند و تصور نادرست برنزه شدن پوست را ایجاد می کنند،
اما باعث تشکیل ملانین نمی شوند که رنگدانه طبیعی پوست است و رنگ تیره تری به پوست می دهد.
چگونه برنزه شویم؟
دانلود آهنگ
طراحی و اجرا :
وین تم
هر گونه کپی برداری از طرح قالب یا مطالب پیگرد قانونی خواهد داشت ، کلیه حقوق این وب سایت متعلق به وب سایت تک فان است
دیدگاهتان را بنویسید