راز خوابیدن این مدل احتمال سکته را بالا می‌برد!
خواب یک قسمت بسیار مهم از زندگی است که برای سلامتی و رفاه بدنی بسیار اهمیت دارد. خواب با کیفیت در زمان شب اتفاق می‌افتد و در صورت کیفیت پایین، می‌تواند منجر به اثرات منفی بر روی بدن شود. از آنجا که خواب روز مخاطرات بسیاری برای سلامتی بدن دارد، بهتر است از آن پرهیز کرد. بین این مخاطرات می‌توان به افسردگی، سردرد، سکته، افسردگی، بی حالی، ترشحات بیشتر در آگاه اشاره کرد. علاوه بر این، بیماری‌هایی که ناشی از رطوبت در بدن هستند نیز با خواب روز افزایش می‌یابند. بنابراین، حفظ یک روال سلامتی با خواب کافی در شب و جلوگیری از خواب روز می‌تواند به بهبود کیفیت زندگی و سلامتی کلی بدن کمک کند.
یک‌سوم از زندگی هر فرد را خواب تشکیل می‌دهد که درصورتی که این خواب باکیفیت باشد فرد دو سوم دیگر زندگی خود را با موفقیت می‌تواند سپری کند. حواستان باشد که خواب با کیفیت خوابی است که در مدت شب به وقوع بپیوندد.
به گزارش برنا، منیر السادات روح اللهی دستیار تخصصی طب سنتی ایران درباره ساعت بیولوژیک بدن و تاثیر آن در بدن اظهار داشت: خداوند می‌فرماید ما شب را برای شما مایه آرامش قرار دادیم و نباید ریتم شب به هم بخورد، ولی امروزه استفاده از چراغ خواب‌ها موجب تغییر شده است. همچنین بسیاری از افراد عادت کرده‌اند که روز‌ها بخوابند و شب‌ها بیدار باشند که این مسئله بر سیستم بدنی آن‌ها تاثیرگذار است و در طب سنتی ایران خواب دم غروب به خواب هلاکت یا مرگ تشبیه شده است.
مضرات خواب روز
– خواب روز پوست را خراب و تیره می‌کند.
– خواب روز موجب ورم دست و پا، بی حالی، سردرد، افسردگی و تحریک پذیری می‌شود.
– خواب دم غروب آفتاب موجب افسردگی، سکته و حملات تشنجی می‌شود.
– بیشترین سکته‌های مغزی در خواب اتفاق می‌افتد و بیشتر این سکته‌ها نزدیک غروب آفتاب اتفاق می‌افتد.
– خواب روز بیماری‌هایی ناشی از غلبه رطوبت در بدن مانند درد مفاصل را افزایش می‌دهد همچنین افراد دچار ترشحات پشت حلق خواب روز برایشان بیماری زاست.
– خواب روز موجب سستی بدن، کسالت، کند ذهنی، کاهش اشتها، بوی بد دهان، بروز برخی از تب‌ها و تباهی رنگ چهره می‌شود.
