پنیری که کمک می‌کند چربی‌های شکم را آب بزنید!
لبنیات به عنوان منبع مناسبی از کلسیم شناخته شده‌اند و مصرف منظم آنها می‌تواند به بهبود ترکیب بدن کمک کند. در واقع، مطالعات نشان داده‌اند که مصرف بالای کلسیم می‌تواند به کاهش چربی و پیشگیری از آن کمک کند. به همین دلیل، توصیه می‌شود که به جای لبنیات پرچرب، انتخاب‌های کم‌چرب یا بدون چربی را در نظر بگیرید.
اهمیت مصرف کلسیم برای بهبود وضعیت جسمی و پیشگیری از افزایش وزن و چربی‌های زاید برای همه قابل فهم است. به همین دلیل، لبنیاتی مانند شیر، پنیر و ماست می‌توانند به عنوان یک قسمت مهم از رژیم غذایی سالم شما عمل کنند. همچنین، پنیر پارمیژان که دارای کم کالری و پرکلسیم است، می‌تواند به فعال شدن هورمون‌های چربی‌سوز در بدن کمک کند و به تحقق اهداف چربی‌سوزی شما کمک کند.
بنابراین، با انتخاب مناسب لبنیات و مصرف منظم آنها، می‌توانید به بهبود ترکیب بدن خود و کاهش چربی‌های اضافی روی شکم و پهلو دست یابید و به راحتی به هدف دلخواه خود در این زمینه برسید.
ایسکانیوز نوشت: همیشه به جای لبنیات پرچرب، لبنیات بدون چربی یا کم‌چرب تهیه کنید. اگر روزانه سه وعده لبنیات بخورید و به رژیم غذایی خود پایبند باشید، حتما به راحتی به هدف چربی سوزی سریع شکم و پهلو و کل بدنتان می رسید.
در عصری زندگی می‌کنیم که همگان به دنبال راه‌حل‌های فوری و ساده برای دستیابی به اهداف خود هستند، و این نگرش در زمینه‌های پخت‌وپز، درمان و بهداشت نیز قابل مشاهده است. به ادعای برخی، استفاده از چربی‌سوزها می‌تواند ظرف مدت یک هفته به آب کردن چربی‌های شکمی و بهبود تناسب اندام کمک کند. بسیاری از افراد چاق، به ویژه زنان، از نگاه دیگران به خود به عنوان فردی چاق دچار ناراحتی و نگرانی می‌شوند. این چربی‌سوزها به عنوان یک راه حل مؤثر و طبیعی برای کاهش وزن تبلیغ می‌شوند و علاوه بر این، برخی از خواص استثنایی دیگر این محصولات شامل بهبود عملکرد مغز و حافظه، بینایی و شنوایی نیز است.
بر اساس نتایج بسیاری از مطالعات، رابطه مستقیمی میان مصرف بالای کلسیم و بهبود ترکیب بدن وجود دارد. وقتی میزان کلسیم در بدن شما پایین باشد، بدن هورمون‌هایی ترشح می‌کند که به شما امکان استفاده‌ی بهتر از کلسیم موجود را می‌دهد، اما مشکل اینجاست که بدن به سلول‌های چربی نیز علامت می‌دهد به حالت چربی باقی بمانند.
لبنیات از قبیل شیر، پنیر و ماست منبع مناسب کلسیم هستند. کلسیم موجود در لبنیات به شکستن چربی در بدن و حتی جلوگیری از تشکیل آن کمک می‌کند. همیشه به جای لبنیات پرچرب، لبنیات بدون چربی یا کم‌چرب تهیه کنید. اگر روزانه سه وعده لبنیات بخورید و به رژیم غذایی خود پایبند باشید، حتما به راحتی به هدف چربی سوزی سریع شکم و پهلو و کل بدن تان می رسید.
خواص چربی سوزی پنیر پارمیزان
کم‌کالری و پرکلسیم بودن این پنیر هورمون‌های چربی‌سوز بدن را فعال می‌کند. از آنجا که این پنیر بیش از هر ماده‌ی لبنی دیگری پروتئین دارد، با مصرف آن برای مدت بیشتری احساس سیری خواهید کرد. هر روز ۳۰ میلی‌گرم از این پنیر را به سوپ یا سالاد خود اضافه کنید.
راضیه میرزاحیدری
