تاثیر حیرت‌انگیز پوست هندوانه برای کم‌کردن وزن
هندوانه یک میوه خوشمزه و پر آب است که مصرف آن می‌تواند به کاهش وزن و لاغری کمک کند. پوست هندوانه حاوی مواد مغذی ارزشمندی است که می‌تواند به سلامتی افراد کمک کند. این پوست حاوی پتاسیم بوده و می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و تصلب شرایین را کاهش دهد. همچنین مصرف آن به همراه شکر، مربا و عسل برای تقویت معده نیز توصیه می‌شود.
پوست هندوانه حاوی ویتامین‌ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان‌ها و ترکیبات فعال است که برای سلامتی بسیار مفید هستند. این پوست کوچک حاوی مقادیر زیادی از ویتامین C، ویتامین A، ویتامین B۶، پتاسیم، روی، کلروفیل، سیترولین، لیکوپن، اسید‌های آمینه، فلاونوئید‌ها و سایر مواد مغذی مهم است.
بنابراین، مصرف پوست هندوانه به عنوان یک منبع مغذی غنی، می‌تواند به بهبود سلامتی و کاهش وزن کمک کند.
هندوانه میوه‌ای با کالری پایین است و مصرف میوه و پوست آن برای کاهش وزن و لاغری بسیار مفید است. همچنین پوست هندوانه با یجاد احساس سیری در فرد و افزایش متابولیسم بدن و سوخت و سازچربی‌های اضافه تاثیر این میوه بر لاغری را چند برابر می‌کند.
به گزارش بهداشت نیوز، پوست هندوانه به میزان زیادی پتاسیم در خود دارد می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و تصلب شرایین را کاهش دهد؛ و مصرف پوست هندوانه به همراه شکر، مربا و عسل برای تقویت و درمان ضعف معده بسیار توصیه می‌شود.
پوست هندوانه، نه تنها خوراکی است بل از مواد مغذی بسیاری نیز برخوردار است. در واقع این قسمت از هندوانه نه تنها همان مواد مغذیِ خودِ هندوانه را دارست.
بلکه مقادیر زیادی از آنتی اکسیدان‌ها، مواد معدنی، ویتامین‌ها و ترکیبات فعال در آن وجود دارند.
پوست هندوانه در عین آن که از کالری اندکی برخوردار است، اما سرشار از ویتامین C، ویتامین A، ویتامین B ۶، پتاسیم و روی است.
افزون بر این، مقادیر زیادی کلروفیل، سیترولین، لیکوپن، اسید‌های آمینه، فلاونوئید‌ها و … در این قسمت از هندوانه وجود دارند.
