تجربه اشتغال در هوای تازه: آفرین بر پوستتان!
آفتاب خوردگی یک مشکل شایع است که بسیاری از افرادی که در فضای باز کار می کنند با آن روبرو هستند. در واقع، افرادی که بیشتر در معرض تابش نور خورشید هستند، احتمال زیادی دارند که آفتاب سوختگی شده و در نهایت به سرطان پوست مبتلا شوند. بهترین راه برای پیشگیری از این مشکل، استفاده از کرم ضد آفتاب و کلاه چشم پوشی است. افراد باید در ساعات اوج روز اقدامات مناسبی برای محافظت از پوست خود در برابر تابش خورشید انجام دهند، زیرا تشخیص به موقع و درمان درست می‌تواند کلید موفقیت در درمان بیماری‌های پوستی مختلف باشد. نشانه‌های خطرناک از ملانوما از جمله شکل نامنظم، رنگ مختلط، اندازه بزرگتر از معمول، تغییر شکل و خونریزی یا خارش است. اگر این نشانه‌ها را در خال‌های خود مشاهده کردید، باید به پزشک مراجعه کنید تا مواردی مرتبط با سرطان پوست را بررسی کند. در کل، از تابش آفتاب بیش از حد بپرهیزید، و توصیه می‌شود هنگام خارج شدن از منزل، از اقلال تابش خورشید تا حد امکان بهره ببرید.
بسیاری از افرادی که در فضای باز در هوای گرم مشغول به کار هستند، از مصرف کرم ضد آفتاب و استفاده از کلاه چشم‌پوشی می‌کنند که این امر می‌تواند سلامتی آن‌ها را به خطر بیندازد.
به گزارش ایسنا به نقل از مدیکال اکسپرس، بر اساس نظرسنجی جدید آکادمی پوست آمریکا، افرادی که در خارج از منزل کار می‌کنند، احتمال بیشتری دارد که دچار آفتاب سوختگی شده و خود را در معرض خطر ابتلا به سرطان پوست قرار دهند.
این نظرسنجی نشان داد که حدود نیمی از کارگران در فضای باز در سال ۲۰۲۳ دچار آفتاب سوختگی شدند و این آمار در مقایسه با آمار ۳۶ درصدی گزارش شده توسط آمریکایی‌ها به طور کلی است.
یک متخصص در این باره گفت: از آنجایی که اکثر کارگران در فضای باز در ساعات اوج روز در معرض نور خورشید قرار می‌گیرند، بسیار مهم است که اقدامات محافظتی در برابر آفتاب را به عنوان بخشی از برنامه روزانه خود برای محافظت در برابر سرطان پوست، اتخاذ کنند.
کارشناسان تشخیص به‌موقع را کلید درمان موفقیت‌آمیز این بیماری می‌دانند، نکته‌ای که در مورد سایر سرطان‌ها هم مهم است.
نشانه‌هایی که باید در مورد خال‌هایتان به آن‌ها دقت کنید عبارتند از:
شکل نامنظم
سازمان ملی خدمات سلامت انگلیس (NHS) می‌گوید خال‌های معمولی گردند و حاشیه صاف و رنگی یکنواخت دارند. اما ملانوما، تومور ناشی از سلول‌های ملانین‌دار که تومور پوستی محسوب می‌شود، غالبا نامنظم است، ممکن است دو نیمه باشد و هر نیمه شکلی متفاوت و حاشیه‌ای ناهموار داشته باشد.
رنگ مختلط
خال معمولی معمولا تک‌رنگ است، اما ملانوما غالبا ترکیبی از دو یا چند رنگ دارد یا توزیع رنگ‌ها نامتناسب است.
اندازه
ملانوما معمولا بزرگتر از خال معمولی است و در بیشتر اوقات بیش از شش میلی‌متر قطر دارد.
تغییر شکل
به گفته متخصصان پوست، در صورت مشاهده خال جدید یا هرگونه تغییری در خال‌های موجود، باید به پزشک مراجعه کنید.
خونریزی/ خارش
سایر نشانه‌هایی که باید مراقب آن‌ها باشید عبارتند از خال‌های متورم و دردناک، خونریزی یا خارش خال.
در صورتی که هر یک از این علائم را در پوست خود مشاهده کردید، باید برای احتیاط بیشتر سراغ پزشک بروید تا او خال را بررسی کند.
به توصیه متخصصان پوست، بهتر است کمتر در معرض تابش آفتاب قرار بگیرید – در سایه بمانید و سر و بدنتان را بپوشانید – همچنین مرتب ضدآفتاب بزنید.
داشتن پوست روشن، سابقه آفتاب‌سوختگی، قرارگیری بیش از حد در معرض نور فرابنفش، زندگی در نزدیکی خط استوا یا ارتفاعات، داشتن خال‌های زیاد یا غیرعادی، سابقه خانوادگی و سیستم ایمنی ضعیف از عواملی است که ممکن است خطر ابتلا به ملانوما را افزایش دهند.
