ارسال دیدگاه
امروز: جمعه , ۲۱ شهریور , ۱۴۰۴
X
فواید ماساژ سینه برای مادران شیرده می تواند بسیار باشد حال متخصصان در مورد اینکه آیا ماساژ سینه می‌تواند
به جلوگیری از مشکلات شیردهی مانند ورم پستان کمک کند یا مزایایی مانند افزایش شیر شما داشته باشد، نظر می‌دهند.
شیردهی که به آن تغذیه با سینه نیز می گویند، مزایای زیادی دارد. با این حال، این روش تغذیه اغلب با یک چالش یادگیری بزرگ همراه است.
مطمئناً، این یک گزینه طبیعی برای تغذیه نوزاد شماست، اما “طبیعی” همیشه به معنای “آسان” نیست. در هفته‌های اولیه شیردهی ،
معمولاً با نوک سینه‌های تحریک‌شده، مجاری مسدود شده، مشکلات تأمین شیر، احتقان و مشکلات چفت شدن یا قرارگیری پستان مواجه می‌شوید.
ماساژ سینه برای شیردهی می‌تواند مفید باشد.
اگرچه هیچ ترفند جادویی برای حل یا پیشگیری از مشکلات احتمالی شیردهی وجود ندارد، ماساژ سینه که ماساژ شیردهی نیز نام دارد،
می‌تواند بسیاری از ناراحتی‌های شیردهی را تسکین دهد و یک شیردهی سالم را ترویج دهد.
حتی بهتر از آن، یادگیری و انجام ماساژ سینه یا قفسه سینه در خانه ساده است.در اینجا چیزی است که باید بدانید.
ماساژ سینه برای شیردهی چیست؟
ماساژ سینه برای شیردهی، که به عنوان ماساژ شیردهی نیز شناخته می‌شود، یک روش عملی برای تسهیل شیردهی مؤثر است.
این روش می‌تواند به ویژه در اولین شیردهی که خطر احتقان سینه زیاد است، مفید باشد،
اما این روش می‌تواند در دوران شیردهی برای اهداف مختلفی مورد استفاده قرار گیرد.
ماساژ شیردهی، مشابه دوشیدن شیر مادر با دست، از تکنیک‌های ماساژ اولیه روی سینه
یا قفسه سینه در طول شیردهی یا دوشیدن شیر برای حفظ جریان آزاد شیر مادر استفاده می‌کند.ماساژ شیردهی همچنین وقتی با پمپ دستی یا برقی انجام می‌شود، “دوشیدن با دست” نامیده می‌شود. ماساژ سینه همچنین می‌تواند جدا از شیردهی یا دوشیدن شیر برای کاهش درد یا ناراحتی در سینه بین شیردهی‌ها انجام شود.
دکتر ناتاشا چین، متخصص زنان و زایمان در نیوجرسی، می‌گوید: «برای [فردی] که بدون مشکل به نوزاد خود شیر می‌دهد،
هیچ دلیل قطعی برای انجام ماساژ شیردهی وجود ندارد.
با این حال، در مواردی که [فرد] از گرفتگی مکرر مجاری شیر یا ورم پستان مکرر رنج می‌برد، ماساژ شیردهی [ممکن است مفید باشد].»
دکتر چین خاطرنشان می‌کند که ماساژ مجرای مسدودی یا قسمت سفت دیگری از سینه می‌تواند درد را تسکین دهد
و با تجزیه شیر در ناحیه آسیب دیده، به شل شدن گرفتگی کمک کند.
علاوه بر این، ماساژ منظم سینه می‌تواند به پیشگیری یا درمان ماستیت، عفونت مجاری شیر، کمک کند.
فواید ماساژ سینه برای مادران شیرده
فواید ماساژ سینه برای شیردهی
ماساژ شیردهی علاوه بر پیشگیری و مدیریت انسداد مجاری شیر و عفونت‌های سینه، مزایای بالقوه دیگری نیز دارد.
آملیا هنینگ، CNM، IBCLC ، پرستار ماما و متخصص شیردهی در بیمارستان عمومی ماساچوست، خاطرنشان می‌کند که ماساژ سینه می‌تواند تولید شیر را بهبود بخشد،
به “انتقال” کلی شیر (یعنی فرآیند دریافت شیر از سینه به نوزاد) کمک کند و افزایش بسیار مورد نیاز در میزان شیر را برای افرادی که شیر خود را می‌دوشند، فراهم کند.
تحقیقات نشان می‌دهد که ماساژ سینه با تحریک گردش خون و لنفاوی عمل می‌کند که به رفع انسداد مجاری شیر و افزایش شیر مادر کمک می‌کند.
همچنین، درست مانند فواید ماساژ عضلات دردناک، ماساژ بافت سینه باعث آرامش و بهبودی می‌شود.۴
هنینگ می‌گوید: «ما دیده‌ایم که ماساژ وقتی همراه با دوشیدن شیر انجام می‌شود، باعث افزایش تولید شیر می‌شود.»
او می‌افزاید که تماس پوست به پوست که معمولاً هنگام استفاده از شیردوش از بین می‌رود ،
ممکن است در ارتباط بین ماساژ سینه و افزایش تولید شیر نقش داشته باشد.
ماساژ سینه می‌تواند به ویژه برای مادرانی که پس از دوره نوزادی (مثلاً پس از بازگشت به محل کار) شیر خود را می‌دوشند، مفید باشد.
این تغییرات در برنامه شیردهی – زمانی که زمان بین شیردهی‌ها طولانی‌تر می‌شود و
برخی از وعده‌های غذایی به طور کامل حذف می‌شوند – می‌تواند به کاهش کلی میزان شیر کمک کند.
هنینگ می‌گوید برای این مادران، ماساژ شیردهی می‌تواند یکی از کلیدهای موفقیت در افزایش طول مدت شیردهی یا دوشیدن شیر باشد.
همچنین می‌تواند برای نوزادانی که در تغذیه مشکل دارند مفید باشد
مانند نوزادانی که خواب‌آلود یا تنبل هستند یا درد گرفتن سینه یا تخلیه آن در طول شیردهی مشکل دارند.
نحوه انجام ماساژ سینه برای شیردهی
اساساً، ماساژ سینه برای شیردهی به سادگی ماساژ بافت سینه از لبه‌های بیرونی سینه به سمت داخل و نوک سینه با فشار کم است.
هدف ماساژ کل سینه است، سپس به سراغ سینه دیگر بروید. می‌توانید سینه را هنگام شیردهی یا زمان شیر دهی ماساژ دهید یا فقط ماساژ را انجام دهید.
اگر به دنبال امتحان کردن ماساژ شیردهی هستید، امتحان کردن آن در خانه و بدون هیچ گونه آموزش رسمی نسبتاً بی‌خطر است،
اگرچه چند نکته برای ماساژ سینه وجود دارد که باید در نظر داشته باشید:
برای شروع، یک کمپرس گرم مانند یک لیف حمام که با آب گرم مرطوب شده است را روی سینه‌ای که می‌خواهید ماساژ دهید، قرار دهید.
ماساژ سینه را می‌توان بدون این مرحله انجام داد، اما استفاده از گرمای مرطوب به افزایش جریان خون و شل شدن مجاری مسدود شده کمک می‌کند.وقتی آماده شدید، با استفاده از نوک انگشتان خود به آرامی از بالای سینه به سمت نوک سینه ماساژ دهید.
می‌توانید با حرکات مستقیم یا دایره‌ای به سمت نوک سینه و هاله اطراف آن حرکت کنید.خیلی محکم فشار ندهید و اگر در هر قسمتی احساس درد کردید، آن را متوقف کنید.
هنینگ توضیح می‌دهد: «تکنیک‌های ماساژ کمی متفاوت هستند و اینکه از چه روشی استفاده می‌کنید می‌تواند بر تکنیک انتخابی شما تأثیر بگذارد.
برای مجاری مسدود شده، باید از مجاری عبور کرد و به سمت نوک پستان حرکت کنید.
برای افزایش عرضه هنگام پمپاژ، در صورت امکان از هر دو دست استفاده کنید و به سمت پایین و به سمت نوک پستان ماساژ دهید.»
ماساژ سینه باید راحت باشد
هنینگ می‌گوید دلیل شما برای استفاده از ماساژ شیردهی هرچه که باشد، به یاد داشته باشید که همیشه باید راحت باشد – هرگز نباید درد داشته باشد یا رد قرمزی به جا بگذارد.
سعی کنید محکم اما ملایم باشید زیرا اگر ماساژ خیلی شدید باشد، ممکن است باعث آسیب جزئی به بافت شود.
با این حال، اگر مجاری شیر شما مسدود شده باشد، ممکن است به لمس حساس باشند، اما ماساژ سبک می‌تواند این ناراحتی را تسکین دهد.
اگر در مورد تکنیک خود راحت نیستید یا مطمئن نیستید، یک ویزیت خانگی با یک مشاور شیردهی معتبر ترتیب دهید،
که می‌تواند به شما نحوه استفاده از تکنیک صحیح برای رفع مشکل خاص شیردهی شما را آموزش دهد.
علاوه بر این، هرگز در صورت داشتن هرگونه سوال، از تماس با پزشک خود دریغ نکنید.
دکتر چین درباره فواید ماساژ سینه برای مادران شیرده می گوید: «اگر نگران هستید یا دچار گرفتگی مداوم مجاری شیر یا دوره‌هایی از ورم پستان هستید، قطعاً باید با پزشک خود صحبت کنید.»
نکات کلیدی
ماساژ سینه برای شیردهی می‌تواند به کاهش بسیاری از مشکلات رایج شیردهی کمک کند.
اگرچه ممکن است هر فرد شیردهی به ماساژ سینه نیاز نداشته باشد یا از آن بهره‌مند نشود،
اما برای کسانی که به آن نیاز دارند، می‌تواند روشی بسیار مفید برای افزایش موفقیت در شیردهی باشد.
معرفی کرم حجم دهنده سینه و باسن میبلین آمریکا: انتخابی بی‌نظیر برای زیبایی و سلامت
آیا به دنبال راه‌حلی مؤثر برای افزایش حجم، سفتی و فرم‌دهی سینه و باسن هستید؟ کرم حجم‌دهنده سینه و باسن میبلین آمریکا،
با ترکیبات گیاهی و ویتامینه، محصولی منحصر به فرد است که به شما کمک می‌کند تا به اندام دلخواه خود برسید.
ویژگی‌های برجسته کرم بزرگ کننده سینه میبلین:
ترکیبات گیاهی و ویتامینه: این کرم با استفاده از مواد طبیعی و مغذی، سلامت پوست را تضمین می‌کند و هیچ‌گونه عوارض جانبی ندارد.اثردهی سریع: تنها از هفته اول استفاده، تغییرات قابل مشاهده خواهند بود.افزایش حجم طبیعی: این محصول به طور طبیعی حجم سینه و باسن را افزایش داده و به شما کمک می‌کند تا دو سایز بزرگ‌تر شوید.سفت‌کننده و فرم‌دهنده: با استفاده مداوم، فرم‌دهی و سفتی بافت‌ها تضمین می‌شود.ایمن برای دوران بارداری و شیردهی: فاقد ترکیبات شیمیایی و هورمونی، این کرم برای مادران باردار و شیرده کاملاً ایمن است.مناسب برای افراد بالای ۱۴ سال: این محصول برای تمامی بانوان از سنین نوجوانی تا بزرگسالی قابل استفاده است.دارای مجوز رسمی: کرم میبلین دارای تأییدیه از سازمان غذا و دارو است.
فواید ماساژ سینه
دانلود آهنگ
طراحی و اجرا :
وین تم
هر گونه کپی برداری از طرح قالب یا مطالب پیگرد قانونی خواهد داشت ، کلیه حقوق این وب سایت متعلق به وب سایت تک فان است
دیدگاهتان را بنویسید