سرداورهای طبیعی: جادوی خنک کنندگی بدن

کسانی که طبع گرمی دارند و در هوای گرم بدنشان دچار حرارت زیادی می شود می توانند با استفاده کردن صحیح خنک کننده های گیاهی بدنشان را خنک کنند.

یکی از راه‌های کم کردن حرارت بدن در فصل تابستان استفاده از ادویه و چاشنی‌هایی است که به عنوان خنک کننده بدن تاثیر گذارند. خنک ماندن در تابستان بسیار مهم است چرا که دمای بالای بدن ممکن است باعث گرمازدگی شود و برای این منظور استفاده از خنک کننده گیاهی بدن تاثیرگذارند.

اما چگونه بهترین و موثرترین راه برای خنک ماندن را انتخاب می کنید؟ گرما زده شدن کودکان هم بسیار مهم است و می توانید در رژیم غذاییتان از چاشنی ها و ادویه های خنک استفاده کنید.

هندوستان یکی از کشورهایی است که مصرف ادویه بالایی دارند به خصوص ادویه‌های خنک کننده بدن که به دلیل شرایط آب و هوایی خاص این کشور بسیار مورد استفاده قرار می گیرند، در این بخش از تک فانبلاگ، این دسته از چاشنی ها را به شما معرفی خواهیم کرد.

ادویه‌ها و گیاهان دارویی خنک کننده بدن

این ‍‌ادویه‌ها و گیاهان دارویی خنک کننده بدن شامل موارد زیر می‌شوند:

۱. نعناع از مواد گیاهی خنک کننده بدن

در مطلب خواص نعناع به تمام فواید درمانی و … این سبزی محبوب پرداختیم و دانستید که نعناع منافذ پوست را باز می کند و در طول هضم انرژی زیادی را آزاد می کند و یکی از اثرات مهم آن خنک کنندگی بدن است.

۲. رازیانه قوی برای خنک کردن و کاهش حرارت بدن

رازیانه، تازگی خاصی را به دهان می دهد و نقش خنک کنندگی را برای کل سیستم بدن ایفا می کند و حاوی ویتامین c فراوانی است. به سادگی نمیتوان از فواید رازیانه گذشت.

بیشتر بخوانید: این خوراکی‌ها به خنک شدن بدن در تابستان کمک می‌کنند

۳. تاثیر زرد چوبه برای خنک کردن بدن

زرد چوبه نقش دارویی بسیار خوبی در تصفیه خون و کبد دارد به همین دلیل در لیست خنک کننده های طبیعی بدن جای گرفته است. این ادویه جادویی سرشار از فوایدی است که امروزه به آن توجه بسیاری می‌شود.

۴. زیره سبز و کاهش حرارت بدن

یکی از ادویه های رایج برای رفع مسمومیت زیره سبز است که در تابستان بسیار مفید است. 

۵. هل

عطر خوش و طعم دوست داشتنی هل شما را مشتاق به مصرف آن در هر فصل سال بخصوص فصل تابستان می سازد. هل ادویه مناسب برای خنک نگه داشتن بدن در تابستان است و به دلیل فواید قابل توجهی که دارد در این لیست جای گرفته است.

۶. گشنیز ملین و خنک کننده بدن

گشنیز ملین بسیار خوبی است و برای تابستان ها توصیه می شود چون به خنکی بدن بسیار کمک می کند و اثرات سم زدایی قابل توجهی دارد پس از گنجاندن گشنیز در برنامه غذایی خود غافل نشوید.

بیشتر بخوانید: این میوه‌های خنک کننده بدن، همانند کولر در بدنتان عمل می‌کند!

۷. زعفران و خنکی بدن

زعفران یک طعم دهنده عالی و برای هضم مفید است. نشاط آور بودن این طلای سرخ یکی از دلایل اصلی مصرف بیشتر آن در فصول گرم سال است.

۸. شوید و کاهش دمای بدن

یکی دیگر از سبزیجاتی که مصرف آن در تابستان توصیه می شود شوید است که به روش های مختلف با توجه به ذائقه و مزاج هر فرد قابل استفاده است.

منبع: نمناک

من سورین صیادی هستم، از بچگی تقریبا تمام وقت آزادم رو صرف دیدن فیلم و سریال (و گاهاً انیمه) کردم! علاقه‌ام بیشتر سمت اکشن، جنایی و هیجان‌انگیز میره، اما ژانرهای دیگه رو هم دنبال می‌کنم. خیلی خوشحالم که می‌تونم راجع به این لذت زندگی با بقیه حرف بزنم و فیلم و سریال‌های مورد علاقه‌ام رو باهاتون به اشتراک بذارم!