گوشی تلفن ما، با نوتیفیکیشنهای پیوسته، فیدهای شبکههای اجتماعی و اسکرول بیپایان اپلیکیشنهای خبری، به نظر میرسد بزرگترین مانع برای حفظ تمرکز در کار باشد. با گذشت زمان، متوجه شدیم که همین دستگاهی که مدام ما را از تمرکز دور میکرد، میتواند به کانون بهرهوری تبدیل شود. راز این تغییر، پیدا کردن ترکیب مناسبی از […]








