زندگی و سرگرمی

مدیران وحدت‌بخش افرادی هستند که با داشتن قدرت جاذبه بالا، خوش‌برخوردی، مهارت برقراری ارتباطات خوب با دیگران و صداقت نسبت به کارمندان و همکاران، اهمیت زیادی به روابط انسانی و همکاری در سازمان می‌دهند. آن‌ها سعی می‌کنند تا با برقراری روابط دوستانه و محترمانه با همه افراد سازمان، جو همکاری و همدلی را حفظ کنند. […]

فیبر یک اجزای مهم و ضروری در رژیم غذایی است که به حفظ سلامت گوارش کمک می‌کند و اثرات مثبت بسیاری برای کنترل فشار خون و جلوگیری از بیماری‌های قلبی دارد. مطالعات نشان داده‌اند که مصرف مقدار مناسب فیبر در روز می‌تواند فشار خون را کاهش دهد و در کاهش خطر ابتلا به این بیماری‌ها […]

بیماری پارکینسون یک اختلال عصبی است که باعث مشکلاتی مانند لرزش، کندی حرکت، اختلالات حافظه و تغییرات رفتاری می‌شود. هر چند درمان کاملی برای این بیماری وجود ندارد، اما داروها و درمان‌هایی برای کاهش علائم آن وجود دارند. بیماری پارکینسون بیشتر در افراد بالای ۶۰ سال دیده می‌شود، اما حدود 5 تا 10 درصد افراد […]

مدیرکل دفتر امور مراتع سازمان منابع طبیعی و آبخیزداری کشور از مردم درخواست کرده که در فصل رویش قارچ‌های سمی در طبیعت، از برداشت و مصرف خودسرانه قارچ‌های موجود و گیاهان دارویی که نوع آن‌ها را نمی‌شناسند، خودداری کنند. او تأکید کرده است که برخورد با این گونه‌ها می‌تواند به مسمومیت و حتی مرگ و […]

فریز کردن مواد غذایی یکی از بهترین روش‌ها برای مبارزه با تولید پسماند غذا و هدر رفت آن‌ها است. این کار می‌تواند مواد خوراکی را برای مدت طولانی در دسترس قرار دهد، از نوع خوراکی‌های تازه باشند یا باقی‌مانده‌ای از وعده‌های روزانه. از مهم‌ترین نکات این است که مواد غذایی را در ظروف مناسب و […]

حافظ یکی از شاعران بزرگ ایرانی است که تاثیر بسزایی بر ادبیات و فرهنگ ایران داشته است. او با شعرهای عاشقانه و عرفانی خود توانسته است جایگاه ویژه‌ای در قلوب مردم ایرانی بیافریند. کشور ایران از همیشه مهد تمدن‌های بزرگ بوده و در طول تاریخ، ارزش‌های به کرم جامو زندگی و تفکر بشری را نجات […]

مصرف عرق کاسنی به عنوان یکی از راه‌های کاهش چربی شکم و پهلو مورد توصیه قرار می‌گیرد. عرق کاسنی دارای طبع خنک و فیبر فراوان است که تخلیه معده را کند می‌کند و به کنترل اشتها کمک می‌کند. این گیاه همچنین می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند. برای مصرف بهتر عرق کاسنی، بهترین […]

دندانپزشکی یک کار تیمی است که نه تنها توسط دندانپزشکان، بلکه توسط افراد حرفه‌های وابسته، مانند بهداشت‌کاران نیز انجام می‌شود. این خدمات از اهمیت بسزایی برای سلامت دهان جوامع برخوردارند. بهداشت‌کاران نقش اساسی در ارتقای سلامت دهان دارند و ایجاد فرصت‌های انجام مراقبت‌های پیشگیرانه از بروز مشکلات دندانی را فراهم می‌کنند. اطلاعات و شاخص‌های ملی […]

سرطان روده بزرگ یکی از بیماری‌های خطرناک و پراکنده‌ترین در جهان است که اگر زود تشخیص داده نشود، ممکن است به بیماری فرد خاتمه دهد. برای پیشگیری از این بیماری، محققان شنشایی‌ کرده‌اند که برای افراد بالای ۴۰ سال عواملی برای کاهش خطر ابتلا به این بیماری وجود دارد. این عوامل شامل پرهیز از سیگار، […]

در این مقاله، محققان دانشگاه تورنتو به بررسی ویژگی‌های شخصیتی مجردها پرداخته‌اند و نتایج جدیدی را درباره‌ی زندگی مجردی ارائه داده‌اند. برخلاف تصورات عمومی، این مطالعه نشان داده است که اکثر مجردها افراد درونگرا هستند و بیشتر از ارتباطات خویش لذت می‌برند. این تحقیق همچنین نشان داده است که ویژگی‌های شخصیتی مختلف تأثیر بسزایی بر […]

پاستا یکی از غذاهای محبوب و پرطرفدار در جهان است که از زمان اختراعش تاکنون تغییرات زیادی داشته است. نه تنها در ایتالیا، بلکه در سراسر جهان مورد استفاده قرار می‌گیرد. انواع مختلف پاستا و سس‌ها باعث شده است که این غذا به یکی از محبوب‌ترین غذاها تبدیل شود. روز ۲۵ اکتبر به عنوان روز […]

به طور کلی، بزرگسالان توانایی بیشتری برای کنترل احساسات خود دارند نسبت به کودکان، اما هنوز هم ممکن است برخی از افراد با دشواری‌هایی در کنترل احساسات خود مواجه شوند. توانایی کنترل احساسات می‌تواند تأثیر زیادی بر روابط اجتماعی، سلامت روانی و عملکرد کلی زندگی داشته باشد. افرادی که ناتوانی مداوم در کنترل احساسات خود […]

مصرف نمک یددار برای سلامت بدن بسیار حائز اهمیت است. اطلاعات نادرستی که از سوی افراد سودجو و اغواگر در مورد نمک‌های تصفیه نشده، به‌ویژه نمک دریا و سنگ نمک، به مردم منتقل می‌شود، باعث شده است که برخی از افراد از نمک‌های تصفیه شده با یددار که تأیید شده توسط وزارت بهداشت هستند، ناخوش […]

مصرف کافئین برای بسیاری از افراد بخصوص در آمریکا روزانه بسیار رایج است. اما تحمل کافئین در هر فرد متفاوت است و در برخی موارد می‌تواند به مسمومیت با کافئین منجر شود. علائم معمول مسمومیت با کافئین شامل لرزش دستان، افزایش ضربان قلب و اضطراب است. حتی مصرف بیش از حد کافئین می‌تواند به مسمومیت […]

در گفتگو با فرارو، مرتضی افقه به تحلیل سخنان وزیر اقتصاد پرداخت و تاکید کرد که با بدهی بودن یک کشور، نباید فهمید که اقتصاد آن خوب است. او به مثال آمریکا اشاره کرد و گفت که این کشور یکی از بزرگترین بدهکاران جهان است و با این حال اقتصاد قوی دارد. همچنین، کارشناسان به […]

تتو یکی از رایج‌ترین کار‌های زیبایی میان جوانان و بزرگسالان در ایران شده است و به‌دلیل وجود رنگ‌های شیمیایی و فلزات مختلف در مواد تتو، مهم است که این کار در مراکز متخصص و زیر دست افراد ماهر و حرفه‌ای انجام شود. انجام تتو در مراکز غیر بهداشتی و غیر استاندارد می‌تواند با عوارض جدی […]

پژوهشگران دانشگاه تسوکوبا در ژاپن به نتایج مثبتی درباره استفاده از ژلی حاوی کره‌های ریز محتوی کراتین برای رشد فولیکول‌های مو رسیده‌اند. این تحقیق نشان داده است که استفاده از ریزکره‌های کراتین می‌تواند به‌عنوان یک درمان ایمن و موثر برای رشد مو مورد استفاده قرار گیرد. کراتین یک پروتئین است که برای تقویت و بهبود […]

زنجبیل یک ریشه ارزشمند است که به علت عطر و طعم خوبی که دارد، بهترین همراه برای نوشیدنی‌ها و غذاها است. اما این مواد به تنهایی کاهش وزن را فراهم نمی‌کنند. با این حال، زنجبیل می‌تواند به کنترل اشتها کمک کند و مصرف مواد غذایی ناسالم را کاهش دهد. برای رسیدن به اهداف کاهش وزن، […]

در این نوشته، به معرفی پنج خانه زیبا و منحصر به فرد از سراسر جهان پرداخته شده است. شروع این معرفی از خانه وود مارش در استرالیا بود که در میان زمین‌های کشاورزی نزدیک به سواحل جنوب شرقی این کشور قرار دارد. این خانه به شکل زیبایی در محیط ساحلی خود، شکلی شیب دار و […]

این شعر‌های زیبا از حافظ نشانگر عشق و احترام او نسبت به خدا و روابط انسانی است. حافظ با استفاده از زبان ساده و فرهنگی خود، وضعیت روحی خود و تمایلات انسانی را به تصویر می‌کشد. شخصیت حافظ بر طبق این شعرها به عنوان یک شخصیت صمیمی، فعال و متشوق به دین و ارزشهای انسانی […]

ورزش و فعالیت بدنی برای کاهش وزن یکی از روش‌های اصلی و موثر برای دستیابی به این هدف است. ورزش‌های هوازی مانند دویدن یا دوچرخه سواری باعث افزایش ضربان قلب و سوزاندن کالری‌های بیشتری می‌شوند. اما تمرینات با وزنه و ورزش‌های قدرتی نیز می‌توانند برای کاهش وزن موثر باشند. برخی از مطالعات نشان داده‌اند که […]

رویای شفاف یک تجربه جالب و مفید است که می‌تواند کمک کند تا خود را بهتر بشناسیم و با عواطف و تجربیات خود آشنا شویم. مطالعات نشان داده که تحریک مغز می‌تواند در دیدن بیشتر رویای‌های شفاف موثر باشد و افرادی که بیشتر از این نوع رویاها را مشاهده می‌کنند، با خلق و خوی بهتری […]

کافئین یک ماده شیمیایی است که در قهوه، چای، نوشابه و بسیاری از محصولات دیگر وجود دارد. این ماده تحریک کننده سیستم عصبی مرکزی است و باعث بیداری و افزایش انرژی در بدن می شود. اما مصرف اضافی کافئین می تواند باعث احساس خستگی، خواب آلودگی و افت قند خون شود. به علاوه، استفاده از […]

اتو‌های کثیف ممکن است باعث خرابی و آسیب به لباس‌های شما شوند، بنابراین تمیز کردن منظم اتو ضروری است. برای تمیز کردن اتو باید از مواد نیازمندی مثل سرکه سفید، جوش شیرین و آب مقطر استفاده کنید. ابتدا باید مخزن اتو را تمیز کرده و سپس کف اتو را با یک پارچه آغشته به سرکه […]

پوسیدگی دندان یکی از شایع‌ترین بیماری‌های غیر واگیر دنیاست که تاثیر زیادی بر سلامت عمومی افراد دارد. اطلاعات نشان می‌دهد که حدود نیمی از جمعیت جهان به این بیماری مبتلا هستند. علت اصلی این بیماری مصرف بیش از حد قند‌های آزاد مانند گلوکز، فروکتوز و ساکارز است. این قندها توسط باکتری‌های موجود در دهان متابولیزه […]

داشتن یک خانه لوکس با تمامی لوازم دیزاین شده ممکن است احساسی خالی و کهنه به آدم دهد. این احساس به این دلیل است که داشتن یک خانه لوکس تنها یک آرزوی جسمانی نیست؛ آرزوی ما این است که خانه‌ای داشته باشیم که احساسات خوبی به ما القا کند. برای حذف این حس کهنه بودن […]

روده به عنوان سنگ بنای تندرستی بدن شناخته می‌شود و حفظ سلامت آن بسیار مهم است. برای این منظور، اضافه کردن غذاهای فوق‌العاده به رژیم غذایی می‌تواند به طور قابل توجهی به حفظ سلامت روده کمک کند. سوپرغذاها نقش بسیار مهمی در حمایت از هضم غذا و تقویت ارتباط روده و مغز ایفا می‌کنند. ماست […]

در این ویدیو، طرز تهیه لوکوم پرتقالی خوشمزه آموزش داده شده است. این لوکوم با استفاده از موادی مانند آب پرتقال طبیعی، شکر، نشاسته، رنده پوست لیمو، زنجبیل، وانیل و کره تهیه می‌شود. ابتدا آب پرتقال را صاف کرده و به آن شکر و نشاسته را اضافه کرده و رنده پوست لیمو و زنجبیل را […]

زعفران یکی از ادویه‌های مهم و گرانبها است که خواص بسیاری دارد. یکی از این خواص، خاصیت ضد باکتریایی آن است که باعث شده است زعفران برای درمان آکنه و جوش صورت بسیار موثر باشد. همچنین استفاده از ماسک زعفران می‌تواند بهبود جوش‌های صورت را تسریع کند. زعفران برای درمان بی‌خوابی نیز بسیار موثر است. […]

تاری دید یک پدیده رایج است که ممکن است ناگهانی یا با روند آهسته ایجاد شود. این مشکل ممکن است ناشی از مشکلات مختلف چشمی مانند جدا شدن شبکیه، سکته مغزی، حمله ایسکمی گذرا، دژنراسیون ماکولا مرطوب، گلوکوم زاویه بسته، اندوفتالمیت، ضربه مغزی، ورم ملتحمه، کراتیت یا یووئیت باشد. انواع مختلف تاری دید شامل تاری […]