زهره پوراحمد به هموطنان توصیه کرد از نان‌هایی که با آرد کامل، خمیر ترش یا خمیر مایه تهیه شده اند استفاده کنند. به گزارش مهر، وی گفت: نان‌های تیره به دلیل وجود درصد بالای سبوس، افزایش دهنده ارزش غذایی نان هستند. پوراحمد ضمن مقایسه میانگین مصرف نان در ایران و سایر کشورها، افزود: سرانه مصرف […]
مطالعه انجام شده توسط محققان استنفورد مدیسین نشان می‌دهد که ۸۱ درصد از مولکول‌ها و میکروب‌ها به صورت تدریجی و زمانی تغییر نمی‌کنند. در عوض، ما در طول عمر خود دو دوره تغییر سریع را تجربه می‌کنیم. به گزارش اطلاعات آنلاین، بر این اساس مولکول و میکرواورگانیسم بدن در دو زمان خاص یعنی در سنین […]
توصیه به تزریق واکسن آنفلوآنزا برای کسانی است که در معرض شکل شدید این بیماری، در معرض عوارض این بیماری، خطراتش و حتی فوت باشند، اما تزریق واکسن هیچ منعی برای سایر افراد هم ندارد. به گزارش همشهری‌آنلاین, آنفلوآنزا یک بیماری شایع ویروسی است که سویه‌های مختلفی دارد و هر سال با سویه‌های جدیدتری سر […]
دانشمندان بیش از ۲۰۰۰ نمونه مدفوع از نوزادان در بریتانیا را مورد مطالعه قرار داده‌اند تا درک واضح‌تری از اینکه کدام نوع باکتری ابتدا در روده نوزاد تشکیل می‌شود، بدست آورند. به گزارش ایسنا، محققان می‌گویند که از اینکه مدفوع نوزادان در سه گروه میکروبیولوژیکی مجزا قرار می‌گیرد شگفت زده شده‌اند که در هر کدام […]
متخصصان تغذیه نشان داده اند که ماده فعال اصلی قهوه کافئین است، که یک محرک طبیعی است که با مسدود کردن آدنوزین، یک انتقال دهنده عصبی که خواب را بهبود می‌بخشد، هوشیاری و تمرکز را افزایش می‌دهد و باعث می‌شود فرد احساس هوشیاری و توانایی بیشتری برای تمرکز کند و استقامت او را افزایش دهد؛ […]
تا سال ۲۰۲۲، حدود ۲.۳ میلیون زن در سراسر جهان مبتلا به سرطان سینه تشخیص داده شدند که آن را به دومین سرطان شایع در جهان تبدیل کرد. به گزارش مهر، حدود ۸۰ درصد از تمام تشخیص‌های سرطان سینه، گیرنده استروژن مثبت (ER-مثبت) هستند. این بدان معناست که سلول‌های سرطان سینه حاوی گیرنده‌هایی هستند که […]
نوشابه‌های رژیمی آن نوشیدنی‌هایی نیستند که رویا‌های شما را به واقعیت تبدیل می‌کنند (منظور کاهش وزن است)، بلکه حتی این نوشیدنی‌ها میزان کالری روزانه افراد را بالا می‌برد. به گزارش همشهری آنلاین، اگر نوشابه رژیمی مصرف می‌کنید، بهتر است همین الان نسبت به عوارض این نوشیدنی اطلاعات خود را کامل کنید. در این مقاله به […]
محققان در این مطالعه داده‌های حدود ۸۵ هزار فرد بزرگسال که ۸۱۰۰ نفر از آن‌ها مبتلا به پسوریازیس بودند را در بریتانیا بررسی کردند. محققان مشاهده کردند در مقایسه با افرادی که مبتلا به پسوریازیس نبودند، ریسک دیابت در افراد مبتلا به این بیماری پوستی در ۲ درصد یا کمتر از بدن شان، ۲۱ درصد […]
گوش به عنوان یکی از اعضای حساس بدن با تولید ماده‌ای موم مانند از ورود گرد و غبار و بسیاری از میکروب‌ها به فضای مجاری شنوایی کمک می‌کند. معمولا افراد در مواجه با حس خارش یا سوزش گوش، به عنوان اولین قدم از ابزاری نوک تیز یا گوش پاک کن برای خروج این ماده کمک […]
فرارو- فال گرفتن از آثار ادبی، از باور‌های کهن این مرز و بوم است. در گذر زمان ساکنان این خاک به ادیبانی که گمان می‌بردند بهره‌ای از کلام حق دارند رجوع می‌شد. با این حال، اما در گذر زمان تنها تفال به حافظ در فرهنگ عامیانه ما باقی مانده است. دل می‌رود ز دستم صاحب دلان […]
قهوه به عنوان یک نوشیدنی در بسیاری از نقاط دنیا مورد مصرف قرار می‌گیرد. قهوه که از دانه‌های قهوه تهیه می‌شود و انواع مختلف دارد، حاوی مواد معدنی و سرشار از آنتیاکسیدان‌ها است. مهمترین ماده موثر در قهوه کافئین است. به گزارش غفاری دایت، کافئین موجود در قهوه بلافاصله پس از نوشیدن جذب بدن شده […]
اگر اغلب احساس استرس و اضطراب می‌کنید، بدانید که تنها نیستید – و راه‌هایی برای بازیابی آرامش وجود دارد. به گزارش همشهری آنلاین، در این مطلب هشت تکنیک خودآرامبخشی را به اشتراک می‌گذاریم که می‌تواند دنیای متفاوتی را برایتان ایجاد کند. ۱) تنفس آگاهانه را تمرین کنید در حوزه مدیریت استرس و اضطراب، ابزار قدرتمندی […]
«دویدن» تنها راه برای حفظ سلامتی نیست؛ هرچند که یک ورزش هوازی مؤثر به شمار می‌آید، اما باید بدانید چندین انتخاب خوب دیگر نیز در دسترس هستند که می‌توانند به مقابله با اثرات منفی کلسترول بالا بر سلامتی شما کمک کنند. بهترین ورزش‌ها برای کاهش کلسترول به گزارش خبرآنلاین، تحقیقات نشان داده‌اند که مقدار ورزش […]
پوست گردوی تازه هنگام تماس با دست، سبب سیاه شدن دست‌ها می‌شود به طوری که این لکه‌های سیاه با شستن دست‌ها با مایع دستشویی از بین نمی‌رود. اگر دستان شما هم بر اثر کندن پوست گردو سیاه شده است، راهکار‌هایی که در این مطلب آورده ایم می‌تواند کمک کننده باشد تا سیاهی را از روی […]
نشریه اکونومیست هر سال بهترین و بدترین شهر جهان برای زندگی کردن را معرفی می‌کند. بدترین‌ها شهر‌هایی هستند که در انتهای رتبه بندی قرار دارند و ساکنان آن اغلب با درگیری و مشکلات اقتصادی دست و پنجه نرم می‌کنند. به گزارش روزیاتو، شاخص جهانی که اکونومیست بررسی می‌کند، شامل ۱۷۳ شهر است که در پنج […]
فراروـ غذا‌های محلی درواقع به نوعی میراث فرهنگی مردمان هر کشوری محسوب می‌شوند. برخی از این غذا‌ها با گذشت زمان و مدرن شدن زندگی و آشنایی با غذا‌های جدید، کم کم از یاد رفته‌اند و یا روش طبخ آن‌ها متفاوت شده است. اگر به هر نقطه از ایران سفر کنید، قطعا با غذا‌های بسیار خوشمزه و […]
گوجه فرنگی، سرشار از مواد مغذی همچون پروتئین، ویتامین C، آهن، فیبر و پتاسیم است که هرکدام نقشی حیاتی در سلامتی دارند. اما آیا می‌دانستید که پختن گوجه فرنگی می‌تواند خواص آن را افزایش دهد؟ به گزارش فرطب، برخلاف تصور عمومی که پختن مواد غذایی ممکن است ارزش غذایی را کاهش دهد، حرارت دادن گوجه […]
جراحان برای نخستین بار در جهان، پیوند کامل چشم را با موفقیت روی یک کهنه‌سرباز ارتش انجام دادند. به گزارش روزیاتو، آرون جیمز ۴۷ ساله که اهل ایالت آرکانزاس آمریکاست، سه سال پیش بر اثر تماس با یک کابل برق، چشم چپ و بخش زیادی از صورتش را از دست داد. او در ماه مه […]
خلبانان ماهر موسوم به تک خال در طول جنگ جهانی دوم بر اساس تعداد شکارها، هواپیما‌های سرنگون‌شده و پیروزی‌هایی که افراد ادعا کرده بودند شناسایی می‌شدند. به گزارش روزیاتو، در حالی که معیار‌های دقیق یک خلبان تک خال بسته به منطقه متفاوت است، این عنوان در طول جنگ جهانی دوم به افرادی داده می‌شد که […]
دیابت یکی از بیماری‌های مزمن و شایع در سراسر جهان است که اگر به موقع تشخیص داده نشود و مدیریت نگردد می‌تواند به مشکلات و عوارض جدی منجر شود. این بیماری زمانی رخ می‌دهد که سطح قند خون بدن به طور مداوم بالا بماند. به گزارش مجله سلامتی من، علائم دیابت متنوع هستند و می‌توانند […]
رضا منصوری، فیزیکدان و استاد دانشکدۀ فیزیک دانشگاه صنعتی شریف است. وی نخستین رئیس انجمن فیزیک ایران در دوران پس از انقلاب بوده و در حوزۀ نسبیت و کیهان‌شناسی تخصص دارد و از آغاز انتشار ماهنامۀ “نجوم” در سال ۱۳۷۰، مدیر مسئول این مجله بوده است. به گزارش عصرایران، دکتر منصوری در این گفتگو جنبه‌هایی […]
فرارو- منتقدان طراحی داخلی یخچال می‌گویند این کار اتلاف وقت است و برای سلامتی مضر است، اما میلیون‌ها نفر در فضای مجازی مشتاق دیدن یخچال‌های تزئین شده هستند. به گزارش تک فانبه نقل از تلگراف، طراحی داخلی یخچال از آخرین ترند‌های جنجالی رسانه‌های اجتماعی است و شامل قرار دادن آثار هنری گلدوزی شده، مجسمه‌های سرامیکی […]
فرارو- اکثر افراد به دنبال شیک به نظر رسیدن بدون هیچ زحمت و خرج گزافی هستند؛ لباس‌های گران پوشیدن به معنی شیک پوش بودن نیست! به گزارش تک فانبه نقل از گاردین، افراد موفقی که به صورت طبیعی شیک پوش هستند می‌توانند یک ژاکت بر روی تیشرت ساده سفید خود بپوشند و فوق‌العاده به نظر […]
فرارو- پژوهشی جدید اشتیاق گروهی و انگیزه مستقل را به عنوان کلید‌های بهزیستی روانشناختی شناسایی کرده است. به گزارش تک فانبه نقل سایپست، از پژوهشی جدید یک جنبه کلیدی از شادی را فاش کرده است: نقش اشتیاق و تطبیق دادن خود در بهزیستی روانشناختی. یافته‌ها حاکی از آن است که شادترین افراد، کسانی هستند که […]
فراروـ دسر‌ها یکی از محبوب‌ترین و متنوع‌ترین خوراکی‌ها در سراسر جهان هستند. دسر‌ها پای ثابت مهمانی‌ها و یکی از اصلی‌ترین منو‌های خوشمزه رستوران‌ها هستند که معمولاً پس از غذا سرو می‌شوند؛ زیرا شیرینی موجود در آن‌ها به هضم بهتر غذا کمک می‌کند و یک عصرانه دلنشین در کنار چای و قهوه به شمار می‌روند. دسر‌ها در […]
فرارو- چه نتیجه کم خوابی باشد یا یک هفته استرس زا، سیاهی زیر چشم برای همه اتفاق می‌افتد. خبر خوب این است راه‌ها و محصولات مختلفی وجود دارد که می‌تواند به حل این مشکل رایج کمک می‌کند. علت سیاهی زیر چشم چیست؟ به گزارش فرارو، سیاهی زیر چشم نه تنها باعث خسته به نظر رسیدن […]
کارل گوستاو یونگ، روان‌شناس و روانپزشک مشهور سوئیسی، در سال ۱۸۷۵ در شهر کسویل سوئیس به دنیا آمد. او پایه‌گذار “روانشناسی تحلیلی” است و این شیوه از روانشناسی را تا حدی به دلیل نگرش انتقادی‌اش به روانکاوی فروید ابداع کرد. یونگ در روند مطالعاتی و درمانی خود به تدریج مفاهیم شخصیت برون‌گرا، شخصیت درون‌گرا، کهن‌الگو […]
مریم عظیمی، متخصص طب ایرانی با اشاره به اینکه مهمترین نقطه قوت طب ایرانی تأکید بر اصلاح سبک زندگی است، گفت:درمان بیماری‌ها در این طب بر اساس تفاوت‌های شخصی و مزاجی افراد است. به گزارش فارس، وی با اشاره به روش‌های درمان ناباروری، گفت:برخی مواد و دارو‌ها کاهنده قدرت اسپرم و در نتیجه کاهش قدرت […]
پزشکان معتقدند که می‌توان از روی تغییرات ایجاد در دست فرد بیماری ریوی و عفونت را تشخیص داد. به گزارش ایسنا، اگر رنگ ناخن‌هایتان تغییر کند، انگشتانتان درد کنند یا در بافت پوستتان تغییری ایجاد شود، به چه معناست؟ تغییر در ظاهر یا بافت دست‌ها اغلب می‌تواند نشان‌دهنده نگرانی بیشتری برای سلامتی باشد. به گفته […]
پاپایا یک میوه گرمسیری سرشار از ویتامین C و آنتی اکسیدان است. برخی از ترکیبات موجود در پاپایا ممکن است خواص ضد سرطانی داشته باشند و سلامت قلب را بهبود بخشند. خوشمزه و سرشار از مواد مغذی به گزارش همشهری آنلاین، منشا پاپایا در آمریکای مرکزی و جنوب مکزیک است، اما اکنون در بسیاری از […]