اسیدهای چرب امگا ۳ اسیدهای چرب اشباع نشده (PUFAs) هستند که برای عملکرد سالم بدن شما بسیار مهم هستند. در این وبلاگ از فروشگاه آنلاین سلامتی و زیبایی میپردازیم به: نشانه های کمبود امگا ۳ و سلامت روان، مشکلات قلبی در اثر کمبود امگا ۳ و یافتن آن در خوراکی ها، میزان توصیه شده امگا […]