سبک زندگی متعادل و رژیم غذایی مغذی کلید زندگی سالم و مدیریت بهتر وزن است. برخی از نکات برای کاهش وزن عبارتند از: ورزش منظم، جستجوی حمایت اجتماعی، و یادداشت روزانه غذا و وزن. حمل وزن اضافی بدن می تواند خطر ابتلا به مشکلات جدی سلامت از جمله بیماری قلبی، فشار خون بالا و دیابت […]

کاهش وزن ترکیبی پیچیده از تغییرات عملی و رفتاری است که باید به طور مداوم انجام شود تا تفاوت قابل توجهی ایجاد شود. در این مقاله از فروشگاه آنلاین سلامتی و زیبایی میپردازیم به: خوراکیهای پرکالری کدامند؟ پروتئین و کاهش وزن و نان سفید و فست فود، مضرات الکل برای اضافه وزن و نوشابه های […]

آیا می دانستید که غذاهایی که می خورید می تواند به سلامت مغز شما کمک کند یا به آن آسیب برساند؟ به همین دلیل مهم است که غذاهایی را به رژیم غذایی خود اضافه کنید که از عملکرد مغز حمایت می کنند و به جلوگیری از زوال شناختی کمک می کنند. در این مقاله از […]

نودل فوری یا رامن به یکی از محبوب ترین وعده های غذایی در سراسر جهان تبدیل شده است. امروزه برندها و انواع بی‌شماری از این غذاهای آماده را می‌توان در هر خواربار فروشی یافت. در این مقاله از فروشگاه آنلاین سلامتی و زیبایی میپردازیم به: خطرات نودل فوری و بیماری قلبی، افزایش فشار خون با […]

شاید شما دوست داشته ‌باشید که در تمام طول سال پوستتان تیره ‌تر یا برنزه باشد. اگر اصرار دارید که در زمستان برنزه بمانید باید از پوست خود به خوبی مراقبت کنید.Michealla Bolder بهترین نکات مراقبت از پوست زمستانی خود را به اشتراک می گذارد و اهمیت هیدراته نگه داشتن پوست را توضیح می دهد. […]

بالا رفتن سن مزایای خود را دارد، اما هر سال تغییراتی را به همراه دارد که بسیاری از ما واقعاً از آن ها هیجان زده نیستیم. این تغییرات از سر تا پا رخ می‌دهد بنابراین، جای تعجب نیست که برخی از آنها شامل موهای ما نیز می‌شود. این مقاله از فروشگاه آنلاین لوازم آرایشی و […]

قاصدک (Taraxacum officinale)  بیشتر به عنوان علف هرز باغ شناخته می شود. با این حال، فواید دارویی آن در طب سنتی چینی برای درمان بیماری‌هایی از مسائل بهداشتی روزمره مانند ناراحتی‌های گوارشی تا شرایط مزمن مانند تومورها استفاده شده است. در این مقاله از فروشگاه آنلاین سلامتی و زیبایی میپردازیم به: فواید ریشه قاصدک و مدیریت دیابت، […]

براش های آرایش می توانند به راحتی به پناهگاهی برای باکتری ها (میکروب ها) تبدیل شوند که ممکن است به پوست شما آسیب برساند، باقی مانده آرایش، چربی و کثیفی شما به عنوان محیطی عالی برای رشد باکتری ها عمل می کند.  به همین دلیل، باید سعی کنید براش های آرایش خود را بعد از هر هفت […]

یک قوطی ۳۵۰ گرمی نوشابه چیزی بین ۱۲۵ و ۱۸۰ کالری دارد. کالری نوشابه مربوط به قند موجود در آن است که بین ۸ تا ۱۱ قاشق شکر در یک لیوان نوشابه شما وجود دارد. تمام این ویژگی ها نوشابه را به یک نوشیدنی ناسالم تبدیل کرده است.  با این حال هنوز نوشیدنی هایی وجود […]

تا زمانی که معاینات معمول واژینال را با پاپ اسمیر انجام می دهید، نیازی به انجام خودآزمایی واژینال ندارید. اما اگر معاینه منظم خود را از دست دادید، ممکن است بخواهید تغییرات غیرعادی را بررسی کنید. اگر مشکلی پیدا کردید، می توانید درمان را زودتر شروع کنید و احتمالاً نتیجه بهتری خواهید داشت. این مقاله […]