مصرف بیش از حد غذاها و نوشیدنی‌های سرشار از کربوهیدرات می‌تواند سطح قند خون را افزایش دهد و افزایش مزمن گلوکز در طول زمان ممکن است منجر به سندرم متابولیک، مقاومت به انسولین و دیابت نوع ۲ شود. راه‌های زیادی برای جلوگیری از این امر وجود دارد، از تغییر به یک رژیم غذایی کم گلیسمی […]