تصور کنید می‌توانستید مفاصلی قوی مانند یک وزنه‌بردار المپیکی داشته باشید، عضلاتی منعطف مانند یک یوگاکار حرفه‌ای، و بدنی که پس از هر تمرین سخت، به سرعت بهبود پیدا می‌کند. آیا این راز، تنها در تعداد ست‌ها و تکرارهای تمرینات شما نهفته است؟ یا ماده‌ای مغذی وجود دارد که می‌تواند همه این موارد را ممکن […]