اگر تا به حال کلسترول خود را بررسی کرده‌اید و به شما گفته شده است که وقت آن رسیده که تغییراتی در سبک زندگی خود ایجاد کنید، تنها نیستید. میلیون‌ها بزرگسال با کلسترول بالا زندگی می‌کنند و یکی از رایج‌ترین و مؤثرترین توصیه‌های پزشکان، تحرک داشتن است. اما آیا ورزش کلسترول را کاهش می‌دهد؟ بهترین ورزش ها برای […]