رژیم‌های غذایی گیاهی و وگان به عنوان رژیم‌هایی که بر اساس مصرف میوه‌ها، سبزیجات، حبوبات، غلات کامل، و دیگر محصولات گیاهی تمرکز دارند، از دیدگاه پژوهش‌ها می‌تواند تأثیر بسزایی بر سلامتی انسان‌ها داشته باشد. این تحقیقات نشان داده‌اند که رژیم گیاهی می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های مختلف را کاهش دهد، از جمله بیماری‌های قلبی، سرطان‌های […]
با گسترش فرهنگ قهوه‌نوشی در جامعه امروز، بسیاری از افراد به دنبال توضیحات و اطلاعات بیشتری در مورد مصرف این نوشیدنی مانند میزان مصرف مجاز در طول روز، فواید، مضرات، و افرادی که باید از استفاده از آن پرهیز کنند، هستند. قهوه با داشتن مقدار زیادی کافئین و مواد معدنی و ویتامین‌های مفید برای بدن، […]
رنگ زبان می‌تواند تأثیراتی روی وضعیت سلامتی و بیماری‌های مختلف انسان داشته باشد، اما نمی‌توان تنها از رنگ زبان برای تشخیص بیماری‌ها استفاده کرد. برخی افراد معتقدند که با دیدن تصویر زبان شخص، می‌توانند وضعیت بیماری و سلامت عمومی او را حدس زنند، اما این نگرش دقیق نیست. برای مثال، اگر زبان فرد کبود باشد، […]
رودخانه‌نوردی در تنگه واشی در فصل گرم سال یک تجربه فوق‌العاده است. این مکان زیبا و طبیعتی در فیروزکوه، حدود ۲۰ کیلومتری فیروزکوه واقع شده است. برای دسترسی به تنگه واشی از تهران باید به سمت جاده فیروزکوه حرکت کرد و سپس به روستای جلیزجند برسید. این تنگه زیبا در آغاز مسیر خود شما را […]
مغز انسان پس از ۴۰ سالگی به مرور کوچک می‌شود و این می‌تواند به نوعی توانایی‌های شناختی فرد را کاهش دهد. برای حفظ سلامت مغز و افزایش عملکرد آن، باید روی تغذیه بهتر و مناسب تمرکز کنیم. مصرف ماهی باعث تأمین اسید‌های چرب امگا ۳ و حفظ حجم مغز می‌شود. همچنین، شکلات تلخ به خاطر […]
جعفری یک سبزی است که در هر آشپزخانه‌ای یافت می‌شود و دارای ویتامین C بسیار بیشتر از پرتقال است. این سبزی به عنوان یک منبع عالی از ویتامین‌ها و مواد معدنی شناخته می‌شود و می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی و سلامت قلب و عروق کمک کند. جعفری حاوی فولیک اسید است که می‌تواند به کاهش […]
در یک تحقیق اخیر، محققان بیمارستان عمومی ماساچوست اعلام کردند که افرادی که بیشترین قدرت غذاهای فرآوری شده مانند چیپس و بیسکویت را مصرف می‌کنند، در خطر ابتلا به مشکلات جدی سلامتی هستند. این افراد ۹ درصد بیشتر در معرض خطر سکته قلبی و مغزی و ۱۶ درصد بیشتر در معرض خطر ابتلا به اختلالات […]
غذاهای فوری یا فست‌فود به عنوان یکی از اصلی‌ترین عوامل افزایش بیماری‌های خودایمنی شناخته می‌شوند. این نوع غذاها نه تنها به افزایش چاقی و سایر بیماری‌های مرتبط با رژیم غذایی نامناسب منجر می‌شوند، بلکه همچنین می‌توانند عملکرد ایمنی و هورمون‌ها را تحت تأثیر قرار دهند و در نهایت از طول عمر افراد کاسته و آنها […]
فال حافظ به عنوان یکی از باورهای قدیمی مردم ایران، هنوز هم مورد توجه و احترام بسیاری قرار دارد. مردم از دیوان حافظ به عنوان منبعی برای گرفتن فال‌های زنده استفاده می‌کنند. غزلی که در این متن عنوان شده، در واقع دارای مفادی با معانی عمیق و ارزشمند است که در زندگی انسان‌ها نیز قابل […]
میگرن یکی از بیماری‌های شایع است که حدود 39 میلیون آمریکایی از آن رنج می‌برند. این بیماری علائمی نظیر تهوع، سرگیجه، استفراغ و حساسیت به نور، صدا و بو ایجاد می‌کند. برای پیش‌بینی و پیشگیری از این حملات، از روش‌های مختلفی مانند اجتناب از محرک‌ها، تغییر روال غذایی، ثبت اطلاعات سردرد، توجه به تغییرات هورمونی، […]
غذاهای محلی نقش بسیار مهمی در فرهنگ و تاریخ هر کشوری دارند. این غذاها میراثی هستند که به ما از نسل به نسل منتقل می‌شود. اما در دنیای امروز و با پیشرفت فناوری و تحولات زندگی، بعضی از این غذاها فراموش شده‌اند یا حتی روش تهیه آنها تغییر کرده است. یکی از غذاهای محلی و […]
تصاویر خانواده سلطنتی بریتانیا در سال‌های گذشته که به تازگی منتشر شده‌اند، برای اولین بار به نمایش عمومی درآمده‌اند. این تصاویر شامل عکس‌هایی از چهار مادر سلطنتی به همراه نوزادانشان است که در سال ۱۹۶۴ به ثبت رسیده‌اند. این تصاویر در نمایشگاه Royal Portraits: A Century of Photography در گالری کینگ به نمایش گذاشته شده‌اند. […]
تیم باستان‌شناسان در پناهگاه سنگی “لیلی” در شمال تیمور شرقی به کشف یک مقبره باستانی پرداخته‌اند که نشان‌دهنده حضور انسان‌ها حدود ۴۴ هزار سال پیش در این منطقه می‌باشد. تحقیقات نشان می‌دهد که قبل از این تاریخ، انسان‌ها فعالیتی در این منطقه نداشته‌اند و این نشان می‌دهد که این منطقه تا آن زمان بی‌نیاز از […]
تحقیقات جدید نشان داده است که فلوراید موجود در آب آشامیدنی می‌تواند بر جنین موجود در رحم تأثیر گذار باشد و باعث افزایش مشکلات جسمی و روانی در کودکان نوپا شود. تحقیقی انجام شده توسط استادیار اپیدمیولوژی در دانشگاه فلوریدا نشان داده که مادرانی که آب حاوی سطوح بسیار پایین فلوراید مصرف می‌کردند، فرزندانی با […]
وحید زمان زاده، در جلسه شورای عالی نظام پرستاری به بیان اینکه نسبت استاد به دانشجو در رشته پرستاری با استانداردهای مورد نیاز فاصله دارد، اشاره کرد. او اظهار کرد که طبق برنامه توسعه ششم، این نسبت باید به یک به دهم تا دوازدهم ارتقا یابد، اما تاکنون عملی نشده و از اهداف برنامه توسعه […]
بیماری‌های گوارشی اغلب علایم خاصی ندارند و ممکن است برای فرد مبتلا به این بیماری‌ها غیر قابل شناسایی باشند. به عنوان مثال، بسیاری از افراد مبتلا به کبد چرب اطلاعی از بیماری خود ندارند زیرا این بیماری علایم خاصی ندارد. به همین ترتیب، مبتلایان به عفونت‌های هلیکوباکترپیلوری و زخم‌های گوارشی نیز تا زمانی که علایم […]
در این متن به فال‌گرفتن از آثار ادبی پرداخته شده است که یکی از باورهای کهن و جایگاه خاصی در فرهنگ ایران دارد. اهمیت نوشته‌های ادبی و شعر در فرهنگ ایرانی نمادی از ارزش سنت‌های فرهنگی و ادبی است که تاکنون در جایگاه ویژه‌ای در زندگی مردم ایران داشته است. در این شعر حافظ، اشاره‌هایی […]
در دنیای امروز، یکی از مشکلات شایعی که بسیاری از افراد با آن مواجه می‌شوند، مشکلات ناشی از یبوست است. عوامل مختلفی مانند عادات نادرست در دفع مدفوع، نداشتن رژیم غذایی مناسب، عدم مصرف آب کافی، و مسائل روانی می‌تواند به وجود این مشکلات منجر شود. بسیاری افراد در کشور‌های غربی هنگام دفع مدفوع از […]
پلو‌های مخلوطی، از جمله غذاهای محبوب و پرطرفدار در فرهنگ غذایی ایرانی هستند. این پلو‌ها با ترکیبات مختلفی از مواد اصلی مانند گوشت، مرغ، سبزیجات، خشکبار و میوه‌ها تهیه می‌شوند و باعث می‌شوند تا یک تجربه غذایی متفاوت و لذت بخش برای هر طعم‌پذیری ایجاد شود. در این متن، آموزش تهیه یک پلوی مخلوط شامل […]
با افزایش هوشمندی جمعیت، افزایش کیفیت خدمات پزشکی و توانبخشی، تغذیه سالم و فعالیت های بدنی، می‌توان از ابتلا به بیماری آلزایمر و دمانس جلوگیری کرد. زیرا عواملی همچون کمبود ارتباطات اجتماعی، سواد پایین، سیگار کشیدن، ناشنوایی، عدم ورزش، رژیم ناسالم و مصرف مشروبات الکلی از عوامل ابتلا به این بیماری‌ها هستند. از سوی دیگر، […]
پنکیک، یک دسر خوشمزه و محبوب است که به عنوان یکی از ساده‌ترین دسرهای دنیا شناخته می‌شود. پنکیک جو دو سر یکی از مدل‌های محبوب پنکیک است که می‌توانید به راحتی در خانه تهیه کنید. این نوع پنکیک با استفاده از جو دو سر و مواد اولیه ساده‌ای مانند شیر، تخم مرغ، کره و آرد، […]
محققان استرالیایی با تحقیقات خود به این نتیجه رسیده‌اند که با افزودن تفاله‌های قهوه سوخته به بتن، می‌توان بتنی با استحکام ۳۰ درصد بیشتر از بتن معمولی تولید کرد. هر ساله ۱۰ میلیارد کیلوگرم ضایعات قهوه تولید می‌شود که بیشتر آنها به دفن در زباله‌ها منتهی می‌شوند و تأثیر زیست‌محیطی زیادی دارند. این روش فرآوری […]
بازار خودروهای کلاسیک همواره یکی از بخش‌های پرطرفدار و پربازدید در صنعت خودروسازی است. برخی از خریداران حرفه‌ای و تیزبین، عاشق افزودن خودروهای کلاسیک به مجموعه‌های خود هستند و این باعث افزایش بازار برای این خودروها می‌شود. در این متن، 7 خودرو گرانقیمت که در حراجی‌ها به فروش رفته‌اند معرفی شده‌اند. یکی از این خودروها، […]
به تازگی محققان گزارش داده‌اند که مصرف داروها ممکن است باعث اختلال در تعادل بدن شود و افزایش خطرات برای بیماران به وجود آید، به خصوص زمانی که بیماران با کاهش فشار خون مواجه می‌شوند که باعث عدم تامین اکسیژن به مغز می‌شود. این خطرات به دلیل تداخل داروها با یکدیگر و مشکلاتی که در […]
ناف یک عضو بدن که در هر فرد وجود دارد ولی برای برخی افراد می‌تواند منبع اغراق، ترس و وحشت باشد. ناف معمولاً یک نشانگر از زمانی که به مادر متصل بودید و بخصوص برای افرادی که از اومفالوفوبیا رنج می‌برند می‌تواند منبع ترس و وحشت باشد. این اتفاق در صورت بهبودی به عنوان یک […]
کیک سیب یکی از انواع خوشمزه کیک‌های میوه‌ای است که طعم بسیار دلنشینی دارد. از آنجایی که سیب به عنوان یک میوه خوش طعم و محبوب شناخته می‌شود، کیک سیب همیشه جزء دلپذیرترین و محبوب‌ترین کیک‌ها محسوب می‌شود. طعم دلنشین سیب در کنار مواد دیگری که برای تهیه این کیک استفاده می‌شود، موجب می‌شود که […]
یادگیری زبان به یکی از مهمترین فعالیت‌ها و مهارت‌های قدرتمندی تبدیل شده است که بسیاری از افراد علاقه‌مند به آن هستند. این فرآیند اغلب هیجان‌انگیز و مفید است، اما باید با واقع‌گرایی به آن نگاه کرد. یادگیری زبان نیازمند زمان، تعهد، و تمرکز است و به طور واضح، تسلط ناگهانی یا یک شبه بر روی […]
جوش پوستی یک مشکل شایع است که شامل 95 درصد از افراد بالغ در بریتانیا می‌شود. این مشکل می‌تواند از خفیف تا شدید باشد و اثرات آن می‌تواند بر اعتماد به نفس و روابط افراد تأثیرگذار باشد. جوش‌های پوستی ناشی از تغییرات در فولیکول‌های مو که مسدود می‌شوند. عواملی که باعث بروز جوش در بزرگسالان […]
نوشیدن چای همیشه مورد توجه انسان‌ها بوده است. تحقیقات جدید نشان می دهد که این نوشیدنی ممکن است در دهه ۱۷۰۰ جان انسان‌ها را نجات داده باشد. در آن زمان، انگلستان در حال تغییرات صنعتی بود و وضعیت بهداشتی آن نامناسب بود. افزایش محبوبیت چای در این دوره باعث کاهش نرخ مرگ و میر در […]
آسم یکی از بیماری‌های شایع ریوی است که موجب مشکل در تنفس و التهاب راه‌های هوایی می‌شود. بر اساس تحقیقات اخیر، بزرگسالانی که از سیگار الکترونیکی استفاده کرده‌اند، با افزایش سه برابری در خطر ابتلا به آسم در سنین جوانی بوده‌اند. مواد شیمیایی موجود در سیگار الکترونیکی می‌توانند به عملکرد ریوی و سلامت تنفسی آسیب […]