برای کاهش کلسترول، روی مصرف غذاهای غنی از فیبر محلول، اسیدهای چرب امگا ۳ و استرول‌ها/استانول‌های گیاهی تمرکز کنید و در عین حال چربی‌های اشباع و ترانس را نیز کاهش دهید. انتخاب‌های خوب شامل جو دوسر، جو، لوبیا، عدس، سیب، گلابی، ماهی چرب، آجیل، دانه‌ها و میوه‌ها و سبزیجات است.معرفی بهترین رژیم غذایی برای کنترل […]
هر تار مو روی سر شما طول عمری بین حدود … دارد. ۳ تا ۵ سال فولیکول‌های مو چرخه‌ای از رشد فعال، گذار و استراحت دارند. ریزش مو زمانی اتفاق می‌افتد که چرخه رشد موهای شما مختل شود. ریزش مو معمولاً ناشی از ژنتیک است و با افزایش سن در مردان و زنان شایع‌تر می‌شود. دومین علت […]
برای داشتن پوستی شفاف و ابریشمی و درخشان، باید به طور منظم از پوست مراقبت کنید، تغذیه سالم داشته باشید، و از محصولات مناسب استفاده کنید. شستشوی منظم، لایه برداری، آبرسانی، و استفاده از ضد آفتاب از مهم‌ترین اقدامات مراقبتی هستند. همچنین، نوشیدن آب کافی، خواب کافی، و مصرف میوه و سبزیجات نیز به شفافیت پوست کمک […]
بزرگ کردن باسن به چندین عمل زیبایی اشاره دارد که ظاهر باسن شما را بهبود می‌بخشد. این عمل‌ها ممکن است حجم اضافه کنند، پوست چروکیده را صاف کنند و افتادگی بیش از حد را برطرف کنند. نوع جراحی بزرگ کردن باسن شما به بدن شما بستگی دارد. بزرگ کردن باسن خطراتی دارد و بهبودی می‌تواند […]
لیپوساکشن یک عمل جراحی زیبایی است که رسوبات چربی ناخواسته را از بدن شما خارج می‌کند. اگر رژیم غذایی و ورزش را امتحان کرده‌اید، اما چربی‌ها از بین نمی‌روند، لیپوساکشن می‌تواند به شما کمک کند. این عمل به شما فرم بدنی صاف‌تری می‌دهد. جراحی لیپوساکشن یک روش کاهش وزن نیست. این مقاله از فروشگاه آنلاین […]
مهم نیست که چقدر فکر می‌کنیم در استفاده از ابزارهای داغ حرفه‌ای هستیم، بالاخره زمانی فرا می‌رسد که موهای خودمان و یا پوستمان را می‌سوزانیم. سوختگی‌های دردناک روی صورت، گردن، دست یا مچ دست ناشی از اتوی مو در واقع شایع‌تر از آن چیزی است که فکر می‌کنید.چگونه سوختگی ناشی از اتوی مو را به سرعت درمان […]
وحشت‌زده تک تک موهایی را که دور چاهک می‌چرخند می‌شمارید؟ به ما اعتماد کنید – ما هم این تجربه را داشته‌ایم. نگاه کردن به پایین در حمام و متوجه شدن اینکه انگار کلی مو ریخته است می‌تواند یک تجربه فوق‌العاده استرس‌زا باشد. اما حقیقت این است که ریزش مو تا یک نقطه خاص کاملاً طبیعی است. اما […]
بسیاری از مردم دوست دارند پوستی برنزه و درخشان داشته باشند، اما برنزه شدن چقدر طول می‌کشد؟ در حالی که اکثر مردم می‌توانند ظرف یک یا دو ساعت برنزه شوند، زمان دقیق آن به عوامل مختلفی مانند رنگ پوست و شاخص UV بستگی دارد. ما با متخصصان پوست، مارگارث پیر-لوئیس و آر. سونیا باترا، مصاحبه […]
اگر در دنیای آرایش تازه‌کار هستید و به دنبال نقطه ای برای شروع هستید، بهترین نقطه شروع، درک تفاوت بین محصولات زیبایی مانند پرایمر، کرم پودر و کانسیلر خواهد بود. بله، در بازی آرایش چیزهای زیادی برای کشف کردن وجود دارد و به عنوان یک تازه‌کار، مشتاقید که هر چه سریع‌تر همه چیز را بدانید. […]
از قفسه‌های محصولات حالت‌دهنده مو گرفته تا قفسه‌های پر از شامپو ، مراقبت از مو روز به روز شخصی‌تر می‌شود. خرید هر محصولی بدون دانستن نوع مو و نیازهای خاص آن، به نظر یک روش قدیمی می‌آید، اما اکنون با گزینه‌های بسیار زیادی جایگزین شده است که حتی با فکر کردن به آنها، دچار فلج تصمیم‌گیری می‌شویم. محدود کردن […]
طراحی و اجرا :
وین تم
هر گونه کپی برداری از طرح قالب یا مطالب پیگرد قانونی خواهد داشت ، کلیه حقوق این وب سایت متعلق به وب سایت تک فان است