در دنیای نوشیدنی‌های انرژی‌زا، دو گزینه محبوب همیشه در صدر انتخاب‌ها قرار دارند: قهوه و ماچا. هر دو منبعی از کافئین هستند، اما تفاوت‌های عمیقی در ترکیبات، اثرات فیزیولوژیکی، تأثیرات زیبایی و سبک زندگی ایجاد می‌کنند. اگر به دنبال نوشیدنی‌ای هستید که هم انرژی بدهد و هم به سلامت و زیبایی شما کمک کند، این […]
رتینوئید با تاثیر بی نظیر در دنیای مراقبت از پوست، می تواند پوست شما را جوان تر، صاف تر و درخشان تر کند. از کاهش چین و چروک تا درمان آکنه، این ترکیبات همه کاره طرفداران زیادی دارند. اما رتینوئید چیست؟ و آیا واقعاً بی خطر است؟ در ادامه این مقاله از فروشگاه آنلاین لوازم آرایشی و […]
ورود به دهه‌ی سوم زندگی، نقطه‌ی عطفی در مسیر مراقبت از پوست است. در سی‌سالگی، پوست دیگر همان طراوت نوجوانی را ندارد، اما با مراقبت صحیح می‌تواند سالم، شفاف و جوان باقی بماند. این مقاله راهنمایی جامع برای مراقبت از پوست در سی‌سالگی ارائه می‌دهد؛ از شناخت تغییرات پوستی گرفته تا معرفی روتین‌های روزانه، محصولات […]
لازم به ذکر است که همه لباس‌ها از پوست در برابر آفتاب محافظت می‌کنند. حتی سبک‌ترین لباس‌ها نیز به عنوان مانعی در برابر اشعه ماوراء بنفش عمل می‌کنند. با این حال، برخی از پارچه‌ها دقیقاً همان محافظت را ندارند . پارچه نخی محافظت کمی در برابر اشعه ماوراء بنفش دارد و نمی‌تواند تمام اشعه ماوراء بنفش را فیلتر کند. […]
خطوط پنجه کلاغی، همان چین‌های ریز اطراف چشم هستند که معمولاً هنگام خندیدن یا جمع کردن چشم‌ها ظاهر می‌شوند. این خطوط یکی از اولین نشانه‌های پیری پوست هستند و اغلب در اواخر دهه بیست یا اوایل سی‌سالگی پدیدار می‌شوند. خوشبختانه، راهکارهای خانگی مؤثر و علمی وجود دارند که می‌توانند به کاهش این خطوط کمک کنند […]
اغلب، ما فقط نگران لذت بردن از جوانه‌های چشایی خود هستیم و به سلامت و تغذیه خود اهمیتی نمی‌دهیم. گاهی اوقات، ما اهمیت غذای سالم را نادیده می‌گیریم. متأسفانه، غذای ناسالم و راحتی که روزانه برای کاهش زمان پخت و پز و تلاش از برنامه شلوغ خود مصرف می‌کنیم، تهدیدی غیرقابل تصور برای بدن، تناسب […]
ماچا، پودر سبز رنگی که از برگ‌های جوان چای سبز تهیه می‌شود، سال‌هاست که در طب سنتی ژاپن جایگاه ویژه‌ای دارد. اما در سال‌های اخیر، این ماده‌ی مغذی به یکی از محبوب‌ترین عناصر در دنیای سلامت و زیبایی تبدیل شده است. از نوشیدنی‌های انرژی‌زا گرفته تا ماسک‌های ضدپیری، ماچا کاربردهای گسترده‌ای دارد که هم بدن […]
تمرینات سینه برای زنان به بهبود شکل سینه و افزایش لیفت آن کمک می‌کند. اگر می‌خواهید سینه‌های سفت‌تری داشته باشید و از افتادگی آن جلوگیری کنید، تمریناتی را انجام دهید که عضلات سینه (عضلات قفسه سینه) را هدف قرار می‌دهند. این تمرینات تقویت سینه همچنین به بهبود وضعیت بدن و افزایش فرم بدن شما کمک می‌کنند . […]
شما می‌توانید چربی‌های ناخواسته خود را صرفاً با انجام برخی تمرینات تنفسی از بین ببرید. بله! احتمالاً هرگز در مورد تکنیک‌های تنفس یوگا برای کاهش وزن چیزی نشنیده‌اید، اما آنها کاملاً مؤثر هستند. وقت آن رسیده است که کلاه تحقیق خود را بر سر بگذارید و این روش قدیمی را بررسی کنید. برای آسان‌تر کردن […]
آرایش یکی از قدرتمندترین ابزارهای زیبایی است که می‌تواند چهره شما را جوان‌تر و شاداب‌تر نشان دهد. اما متأسفانه، بسیاری از خانم‌ها ناخودآگاه مرتکب اشتباهاتی می‌شوند که نه تنها جلوه‌ای جوان به چهره نمی‌بخشد، بلکه آنها را مسن‌تر از سن واقعی نشان می‌دهد. در این مقاله، به بررسی رایج‌ترین اشتباهات آرایشی که سن شما را […]