تصور کنید می‌توانستید مفاصلی قوی مانند یک وزنه‌بردار المپیکی داشته باشید، عضلاتی منعطف مانند یک یوگاکار حرفه‌ای، و بدنی که پس از هر تمرین سخت، به سرعت بهبود پیدا می‌کند. آیا این راز، تنها در تعداد ست‌ها و تکرارهای تمرینات شما نهفته است؟ یا ماده‌ای مغذی وجود دارد که می‌تواند همه این موارد را ممکن […]

آیا تا به حال آرزو کرده‌اید که موهایی پرپشت، براق و قوی داشته باشید که مانند ابریشم بدرخشد؟ راز دستیابی به چنین موهایی، ممکن است در یکی از فراوانترین پروتئینهای بدن شما نهفته باشد: کلاژن. در دنیای مراقبت از زیبایی، کلاژن به عنوان یک ماده معجزهآسا برای پوست شناخته شده است، اما فواید شگفت‌انگیز آن […]