پیوند زمان و سلامتی: ویتامین هایی که موظفند نبوغ لک صورت شوند
ویتامین D یکی از ویتامینهای مهم برای سلامتی بدن ما است. این ویتامین باعث جذب کلسیم و فسفر توسط بدن میشود که برای سلامت استخوانها و دندانها بسیار اساسی است. برای تولید ویتامین D، پوست باید به نور خورشید برخورد کند. اما اگر سطح ویتامین D در بدن به حد کافی نرسد، ممکن است با […]