یک متخصص توضیح می‌دهد که چرا ویتامین دی مهم است، اگر کمبود ویتامین D داشته باشید چه اتفاقی می‌افتد و چگونه می‌توانید به اندازه کافی از این «ویتامین آفتاب» دریافت کنید. احتمالاً می‌دانید که ویتامین D مهم است. این ویتامین برای سلامت استخوان‌ها، حرکت عضلات، ارتباط اعصاب با مغز و عملکرد سیستم ایمنی حیاتی است. […]