مطالعه نشان می دهد که کمتر غذا خوردن بهترین راه برای کاهش وزن نیست تحقیقات جدید که در ژورنال Appetite منتشر شده است، نشان می‌دهد که وقتی صحبت از رژیم غذایی به میان می‌آید، این نیست که چه مقدار می‌خورید – بلکه آنچه می‌خورید – بیشترین تأثیر را بر دریافت کالری دارد. این مقاله از […]