با عبور از دهه‌ی بیست سالگی، بسیاری از افراد متوجه کاهش تدریجی سطح انرژی، افزایش وزن ناخواسته، یا کند شدن روند چربی‌سوزی می‌شوند. این تغییرات اغلب به دلیل کاهش طبیعی متابولیسم بدن رخ می‌دهد. اما خبر خوب این است که با انتخاب سبک زندگی مناسب، می‌توان متابولیسم را تحریک کرد و آن را در سطحی […]