پروتئین که یک منبع حیاتی سوخت است، یک «درشت مغذی» بوده که مسئول ساخت توده‌ی عضلانی می‌باشد. درست مانند کربوهیدرات‌ها یا فیبرها، پروتئین نیز برای عملکرد مناسب بدن شما بسیار مهم است. با این حال، بسیاری از افراد از ارزش پروتئین بی‌اطلاع هستند. این مقاله از فروشگاه آنلاین سلامتی و زیبایی به بررسی پروتئین چیست؟ […]