مقدمه یکی از شایع‌ترین سوالاتی که افراد ورزشکار با آن مواجه می‌شوند این است: “چرا با وجود ورزش منظم، چربی شکم کم نمی‌شود؟” این سوال ناشی از عدم درک صحیح فرآیند کاهش وزن و عوامل مؤثر بر از بین رفتن چربی شکم است. در این مقاله جامع، به بررسی دلایل علمی این مسئله و ارائه […]