آیا تا به حال این احساس درد را در ران های خود یک یا دو روز پس از دویدن تجربه کرده اید؟ به آن درد عضلانی تاخیری (DOMS) می گویند. در این مقاله از فروشگاه آنلاین سلامتی و زیبایی میپردازیم به: درمان طبیعی درد عضلات ران، انواع مختلف ضعف عضلانی، کشش غیرفعال، عوامل خطر برای […]