غذاهای شما نقش حیاتی در سلامت شما دارند. بنابراین، شما باید از غذاهایی استفاده کنید که به استحکام مو کمک می کند، موهای خود را با محصولات مراقبت از مو طبیعی بشویید و ورزش کنید. همچنین پروتئین بیشتری را در رژیم غذایی خود بگنجانید زیرا مو عمدتاً از پروتئینی به نام کراتین ساخته شده است […]