ارسال دیدگاه
امروز: یکشنبه , ۱۸ خرداد , ۱۴۰۴
X
اگر تا به حال از یک روز زیر نور خورشید با آفتاب سوختگی غافلگیرکننده روی پوست سر خود برگشته اید، تنها نیستید. پوست سر نازک تر است و پوشاندن این نقطه حساس دشوار است – و اغلب در وهله اول فراموش می شود
. حتی زمانی که از SPF برای محافظت از پوست سر خود استفاده می کنید (زیرا باید این کار را انجام دهید)، ممکن است به راحتی فراموش کنید که دوباره استفاده کنید و آن را تمدید کنید،
و تشخیص اینکه چه زمانی پوست شما شروع به آفتاب سوختگی می کند دشوار است زیرا واقعا نمی توانید ببینید. اما روش های موثر درمان آفتاب سوختگی کف سر را در این مقاله آورده ایم تا خیالتان در این مورد راحت شود.
درباره این منطقه از بدن، در حالی که پیشگیری – پوشیدن SPF 30 یا بالاتر، کلاه و لباس های UPF – کلید اصلی است، ما توصیه هایی را از متخصصان در مورد راه های آسان برای درمان پوست سر آفتاب سوخته جمع آوری کردیم.
ما با سه متخصص پوست دارای گواهی تخصص پوست و یک تریکولوژیست خبره صحبت کردیم که ۱۰ درمان آفتاب سوختگی پوست سر در دسترس را ارائه کرد.
با کارشناسان آشنا شوید
کریستینا کالینز ، MD، FAAD، یک جراح پوست آموزش دیده در هاروارد و یکی از بنیانگذاران/مدیر عامل آستین اسکین است .Mara C. Weinstein Velez ، MD، FAAD، متخصص پوست دارای گواهی هیئت مدیره و مدیر جراحی زیبایی و لیزر در مرکز پزشکی دانشگاه روچستر ، در نیویورک است.ماری هیاگ ، MD، یک متخصص پوست پزشکی و زیبایی است که دارای گواهی هیئت مدیره در شهر نیویورک است.پنی جیمز یک متخصص تریکولوژیست (متخصص مو و پوست سر) و موسس مرکز تریکولوژی پنی جیمز در شهر نیویورک است.
۰۱از ۱۲
دور از آفتاب باشید و از اقدامات حفاظتی استفاده کنید — همیشه
متخصصان پوست همیشه به دنبال سایه، استفاده از SPF 30 یا بالاتر (حداقل) و پوشیدن کلاه های محافظ و لباس های UPF ،
خواه دچار آفتاب سوختگی شده باشید یا خیر، توصیه می کنند. اما انجام این اقدامات در زمانی که پوست سر و خط موی شما در حال بهبودی ناشی از آفتاب سوختگی اخیر هستند بسیار مهم است.
خوشبختانه، هم فرمول‌های ضد آفتاب و هم کلاه‌های محافظ راه طولانی را طی کرده‌اند— ضدآفتاب‌های مورد علاقه ما شامل فرمول‌های برس‌کشی با قابلیت استفاده آسان است که موهای شما را چرب نمی‌کند،
و کلاه‌های آفتابی مورد علاقه سردبیران ما هم مؤثر و هم شیک هستند.
دوش گرفتن با آب خنک برای درمان آفتاب سوختگی کف سر
کالینز توضیح می دهد که اولین کاری که باید در صورت آفتاب سوختگی روی پوست سر یا هر جای بدن انجام داد، توقف فرآیند التهابی است که در سطح سلولی رخ می دهد.
او توصیه می کند که ناحیه آسیب دیده را با آب سرد، خنک کنید، اما از یخ اجتناب کنید، که در واقع می تواند آسیب ناشی از سوختگی را بدتر کند.
اگر سوختگی روی پوست سر است، اجازه دهید آب خنک حاصل از حمام روی آن جاری شود تا گزش برطرف شود (معمولاً حدود ۵ تا ۲۰ دقیقه بسته به شدت آن).
Weinstein Velez همچنین یک دوش آب خنک را برای تسکین پوست سر و خط مو تشویق می کند.
دوش گرفتن با آب خنک برای درمان آفتاب سوختگی کف سر
از داروهای مسکن بدون نسخه استفاده کنید
داروهای بدون نسخه می توانند به درمان درد و التهاب ناشی از آفتاب سوختگی کمک کنند.
واینستین ولز توضیح می دهد: NSAIDs (ایبوپروفن) یا تیلنول (استامینوفن) می توانند به کاهش درد ناشی از آفتاب سوختگی کمک کنند،
اما معمولاً داروهای خوراکی برای تسریع زمان بهبودی لازم نیست. کالینز همچنین داروهای ضد التهابی بدون نسخه را برای کاهش التهاب ناشی از آفتاب سوختگی توصیه می کند.
اکثر مردم این داروها را در خانه دارند و می توانند خوابیدن با آفتاب سوختگی را راحت تر کنند.
شیر سرد را برای درمان آفتاب سوختگی امتحان کنید
شیر حاوی آنزیم های ضروری است که ممکن است به پوست پیوند بخورد و توانایی پوست شما را برای بهبودی سرعت بخشد.
ما دو درصد یا کامل را برای این درمان توصیه می کنیم زیرا چربی، پروتئین و pH دارای خواص ضد التهابی هستند که به آرامش پوست کمک می کنند.
هایاگ استفاده از شیر را به عنوان یک درمان خانگی ضد آفتاب تایید می کند،
اگرچه Lortscher آن را به عنوان یک راه حل کامل توصیه نمی کند.
او توضیح می‌دهد: «اگرچه مواد سردی مانند شیر ممکن است تسکین موقتی ایجاد کند، اما هیچ فایده‌ای فراتر از دمای خنک تسکین‌دهنده وجود ندارد.
استفاده از قدرت تسکین دهنده شیر بسیار ساده است: یک پارچه تمیز را در شیر خنک آغشته کنید،
سپس پارچه آغشته به شیر را به آرامی روی پوست سر خود برای تقریباً پنج دقیقه فشار دهید.
شما می توانید این کار را تا سه بار در یک جلسه تکرار کنید، اما هر بیشتر بیش از حد است.
شیر سرد برای درمان آفتاب سوختگی کف سر
از کمپرس سرد استفاده کنید
با کمپرس سرد چند بار در روز به تسکین درد سوختگی کمک کنید. استفاده از یخ به طور مستقیم روی پوست می تواند بیشتر از اینکه مفید باشد ضرر دارد،
اما کمپرس سرد ساخته شده با آب یخ می تواند تسکین قوی ایجاد کند.
کالینز اضافه می‌کند که می‌توانید با استفاده از بطری اسپری روی شیر سویا اسپری کنید یا برای مزایای بیشتر، شیر سویا را به کمپرس‌های خنک اضافه کنید.
برای تهیه یک کمپرس خنک موثر، کالینز دستور زیر را ارائه کرد:
یخ، آب و در صورت تمایل شیر آلوئه یا سویا را به یک کاسه بزرگ اضافه کنید.چند پارچه نرم داخل کاسه بگذارید تا خنک شود و خیس بخورد.اینها را حدود ۲۰ دقیقه روی پوست بمالید. در صورت نیاز تکرار کنید.
پروتئین سویا می تواند به آبرسانی پوست کمک کند و حتی به بهبود زخم کمک می کند .
برنزه کننده فوری فلورسان با رنگ دهی یکدست به بدن پیشنهاد سایت سلامتی و زیبایی
کرم برنزه کننده فلورسان برنزه کننده فوری با ماندگاری ۴ ماه
شرکت ساسانیان پارسیان کهن تنها نماینده انحصاری برند فلورسان روسیه در ایران، امارات متحده عربی و خاورمیانه می باشد.
درمان آفتاب سوختگی کف سر با ژل آلوئه ورا
ژل آلوئه ورا برای سوختگی تمام بدن ضروری است. Weinstein Velez توضیح می دهد که ژل آلوئه ورا مرطوب کننده است و به کاهش التهاب کمک می کند.
ترکیبی از خواص آبرسانی و ضد التهابی ژل آلوئه ورا را به درمان عالی برای آفتاب سوختگی تبدیل می کند.
کالینز به اشتراک می‌گذارد که برخلاف برخی درمان‌های دیگر، ژل آلوئه ورا را می‌توان چندین بار در روز پس از سوختگی استفاده کرد.
پنی جیمز، تریکولوژیست، موافق است، “من نمی توانم به اندازه کافی چیزهای خوبی در مورد آلوئه ورا بگویم.” این گیاه نه تنها به بهبود سریع‌تر سوختگی کمک می‌کند،
بلکه این گیاه دارای اثرات آنتی‌اکسیدانی و ضدباکتریایی چشمگیری است که برای پوست سر عالی است.
برای استفاده از ژل، اگر موهایتان زیاد است، موها را در جایی که پوست سرتان حساس‌ترین است، تقسیم کنید.
ژل را روی انگشت سبابه خود بمالید و به آرامی روی ناحیه آسیب دیده پوست سر بمالید و
اگر موی زیادی ندارید ماساژ دهید ژل را در سراسر سر خود قرار دهید – و هر بار که بیرون می روید از یک کلاه استفاده کنید!
در چند روز اول پس از آفتاب سوختگی پوست سر و خط مو، درمان سوختگی باید اولویت اصلی شما باشد.
بعد از اینکه پوست سرتان زمان لازم برای التیام یافتن داشت، می توانید پس از رقیق کردن آن با آب، به استفاده از ژل آلوئه ورا ادامه دهید تا از سنگین شدن موها جلوگیری کنید.
کالینز توصیه می‌کند: یک موی نامرتب یا دم اسبی با هدبند پارچه‌ای می‌تواند یک روش زیبا برای استایل کردن باشد و در عین حال نرم‌کننده‌ها را پنهان کند.
درمان آفتاب سوختگی کف سر با ژل آلوئه ورا
شستشو با چای سبز را امتحان کنید
چای سبز به طور طبیعی و موثر التهاب را کاهش می دهد، که آن را برای تسکین خشم و خارش پوست سر عالی می کند.
چای سبز هنگامی که به عنوان کمپرس یا شستشو استفاده می شود می تواند به بهبود پوست تحریک شده و تسریع بهبودی کمک کند. هایگ نیز این روش را تایید می کند.
برای شستشو، ابتدا باید چای سبز دم کنید. اگر تا به حال این کار را انجام نداده اید، آب جوش را روی چای سبز کیسه ای بریزید و بگذارید حدود ۱۰ دقیقه دم بکشد.
در مرحله بعد، باید کیسه را بردارید و چای را در یخچال قرار دهید تا خنک شود. وقتی زیر دوش می‌روید، موهایتان را طبق معمول بشویید،
و مطمئن شوید که با یک شامپو و نرم‌کننده فوق‌العاده ملایم، موهایتان را تمیز کرده و حالت‌دهنده آن‌ها را تمیز کنید.
هنگامی که موهای خود را با حوله خشک کردید، چای ولرم را روی آن بریزید و به آرامی آن را روی پوست سر خود ماساژ دهید. آبکشی نکنید و بگذارید موهایتان در هوا خشک شود.
کرم هیدروکورتیزون را برای درمان آفتاب سوختگی کف سر بزنید
هر دو متخصص پوست استفاده از کرم هیدروکورتیزون ۱٪ یا بدون نسخه را یک بار در روز به عنوان یک درمان برای آفتاب سوختگی پوست سر و خط رویش مو توصیه می کنند.
هیدروکورتیزون معمولا برای درمان تورم، خارش و سوزش استفاده می شود. هیدروکورتیزون هرگز نباید بیش از هفت روز بدون مشورت با پزشک استفاده شود.
واینستین ولز می‌گوید که اگر طی ۲۴ تا ۴۸ ساعت بهبودی در سوختگی خود مشاهده نکردید، با یک متخصص پوست دارای مجوز هیئت مدیره تماس بگیرید تا یک گزینه درمانی قوی‌تر را تجویز کند.
درمان ریزش مو بدون بازگشت با شامپو ضد ریزش مو گیاهی بایوفل کانادا
درمان ریزش مو بدون بازگشت با شامپو ضد ریزش مو گیاهی بایوفل کانادا
شرکت ساسانیان پارسیان کهن تنها نماینده انحصاری واردات برند تخصصی درمان ریزش مو بایوفل کانادا در آسیا می باش
پوشش با موضوعات انسدادی
کالینز توضیح می دهد که پس از استفاده از کرم هیدروکورتیزون، حفظ یک نرم کننده روی پوست برای آبرسانی و کمک به ریکاوری و بازسازی مجدد (ترمیم زخم) مهم است.
او توصیه می‌کند : مرطوب‌کننده‌های ملایم پوست مانند پماد شفابخش آکوافور یا پماد شفابخش CeraVe می‌توانند به حفظ رطوبت در صورت لایه‌برداری پوست کمک کنند.
واینستین ولز با هر دوی این پیشنهادها موافق است: “از لوسیون های حاوی سرامید استفاده کنید و در صورت امکان روی پوست سر بمالید.
مواد موضعی انسداد بیشتری مانند Aquaphor (اکنون در یک اسپری وجود دارد که می توان به راحتی روی پوست سر استفاده کرد) و وازلین نیز می تواند استفاده شود .
برای حفظ رطوبت برای کمک به التیام پوست شما استفاده می شود.” انسدادها به روند بهبودی کمک می‌کنند، زیرا رطوبت را مسدود می‌کنند و پوست مرطوب بهتر بهبود می‌یابد.
متخصصان همچنین تاکید می کنند که به هر قیمتی باید از لایه برداری پوست آفتاب سوخته خودداری کرد.
کالینز توضیح می دهد که وقتی پوست به اجبار لایه برداری می شود، پوست اطراف آسیب می بیند و پوست خام و در حال بهبودی در معرض دید قرار می گیرد.
جیمز می افزاید: “هنگامی که سوختگی شروع به التیام می کند، پوست پوسته پوسته می شود. پوست سر را مالش ندهید و از شامپوهای ضد شوره استفاده نکنید.”
اجتناب از استایل حرارتی برای درمان آفتاب سوختگی کف سر
مهم است که هنگام بهبودی پوست سر از ابزارهای سبک حرارتی مانند غلتک های داغ، اتوهای فر کننده، صاف کننده ها و سشوارها اجتناب کنید.
واینستین ولز همچنین می‌گوید در این مدت از دوش آب گرم خودداری کنید، زیرا باعث افزایش ناراحتی ناشی از آفتاب سوختگی می‌شود و به طور بالقوه باعث آسیب بیشتر می‌شود.
سعی کنید از یک ظاهر طراحی پیچیده نیز خودداری کنید، زیرا ممکن است هنگام شانه کردن یا برس زدن موها، به طور تصادفی پوست سوخته را پوست کنده یا تحریک کنید.
در عوض، سعی کنید یک کرم مو بدون نیاز به آبکشی برای حالت دادن به موهایتان استفاده کنید.
اجتناب از استایل حرارتی برای درمان آفتاب سوختگی کف سر
با پاک کننده های ملایم برای موهایتان همراه شوید
تا زمانی که پوست شما در حال بهبود است، از پاک کننده های ملایم و محصولات مراقبت از پوست استفاده کنید.
Weinstein Velez توصیه می کند که از رتینوئیدها، اسیدها و هر گونه مواد دارویی موضعی برای آکنه خودداری کنید
(به عنوان مثال، شستشوی پراکسید بنزوئیل یا درمان لکه بینی). او همچنین توصیه می کند از شامپوهای بسیار معطر یا دارویی و
محصولات مراقبت از مو که به طور بالقوه می تواند منجر به تحریک بیشتر شود، اجتناب کنید. پاک کننده ملایم صورت Vanicream Unscented یک گزینه عالی است.
مصرف آب خود را افزایش دهید
آکادمی ملی علوم، مهندسی و پزشکی ایالات متحده تعیین کرد که مصرف مایعات کافی در روز برای مردان حدود ۱۵٫۵ فنجان (۳٫۷ لیتر) و برای زنان حدود ۱۱٫۵ فنجان (۲٫۷ لیتر) در روز است.
پوست از درون به بیرون بهبود می یابد، بنابراین آبرسانی به پوست سر و خط موی آفتاب سوخته با آبرسانی به بدن شما شروع می شود.
کالینز توضیح می دهد که کل بدن در طول سوختگی دچار کم آبی می شود، بنابراین باید روزانه آب و الکترولیت بیشتری بنوشید.
Weinstein Velez همچنین کسانی را که از آفتاب سوختگی رنج می برند تشویق می کند که مصرف آب روزانه خود را افزایش دهند.
منبع
آفتاب سوختگی پوست سر
دانلود آهنگ
طراحی و اجرا :
وین تم
هر گونه کپی برداری از طرح قالب یا مطالب پیگرد قانونی خواهد داشت ، کلیه حقوق این وب سایت متعلق به وب سایت تک فان است
دیدگاهتان را بنویسید