ارسال دیدگاه
امروز: دوشنبه , ۱۹ آبان , ۱۴۰۴
X
یک پژوهش تازه نشان می‌دهد که انجام منظم بازی‌های ویدیویی می‌تواند موجب جوان‌تر ماندن مغز شود، در حالی که فعالیت بدنی چنین تأثیری ندارد.
طبق نتایج این تحقیق، افرادی که به طور منظم بازی‌هایی مانند فیفا، GTA و ماینکرفت را انجام می‌دهند، توانایی ذهنی‌شان معادل فردی است که بیش از ۱۰ سال از آنان جوان‌تر است. این برتری شامل حافظه، توجه و مهارت‌های استدلالی نیز می‌شود.
در مقابل، افرادی که اهل بازی‌های ویدیویی نیستند ولی فعالیت بدنی منظمی دارند و مطابق با توصیه‌های سازمان خدمات سلامت بریتانیا (NHS) به‌طور متوسط هفته‌ای ۱۵۰ دقیقه تمرین می‌کنند، هیچ بهبودی در عملکرد شناختی از خود نشان ندادند. با این حال، فعالیت بدنی همچنان موجب بهبود سلامت روان می‌شود.
این یافته با باور رایجی که ورزش کردن را عامل بهبود عملکرد شناختی می‌دانست، در تضاد است. پروفسور آدریان اوون (Adrian Owen)، عصب‌شناس دانشگاه وسترن کانادا، در توضیح نتایج گفت:
افرادی که به‌طور مداوم بازی‌های ویدیویی انجام می‌دهند، یعنی پنج ساعت یا بیشتر در هفته صرف بازی می‌کنند، از نظر عملکرد شناختی، به‌طور میانگین مانند افرادی بودند که ۱۳.۷ سال جوان‌ترند. همچنین، افرادی که کمتر از پنج ساعت در هفته انواع مختلفی از بازی‌ها را انجام می‌دادند، عملکردی مشابه افرادی داشتند که ۵.۲ سال جوان‌تر بودند.
این پژوهش در جشنواره علمی منچستر (Manchester Science Festival) در دسترس قرار گرفت و در پایگاه PsyArXiv منتشر شد. محققان می‌گویند که نتایج این پژوهش برایشان «غافلگیرکننده» بوده است.
در نتیجه‌گیری این پژوهش آمده است:
ما نتیجه گرفتیم که ورزش و بازی‌های ویدیویی، اثرات متفاوتی بر مغز دارند. این تفاوت می‌تواند به افراد کمک کند تا سبک زندگی خود را به گونه‌ای تنظیم کنند که سلامت ذهنی و شناختی‌شان در طول زندگی حفظ شود.
پروفسور اوون می‌گوید:
بازی‌های موسوم به «تمرین مغز» تأثیری بر بهبود عملکرد شناختی ندارند و نوع بازی‌هایی که امروزه بازیکنان حرفه‌ای انجام می‌دهند، بسیار متفاوت از بازی‌های تمرین مغز هستند. این سرگرمی‌ها معمولاً بسیار درگیرکننده، استراتژیک و نیازمند توجه دیداری، سرعت پردازش بالا و توانایی حل مسئله‌اند، که از طریق تکرار و تمرین مداوم تقویت می‌شوند.
وی در ادامه گفت:
هر بازیکن می‌داند که این بازی‌ها به‌گونه‌ای طراحی شده‌اند که سامانه‌ی پاداش مغز را فعال کنند و باعث آزادسازی انتقال‌دهنده‌های عصبی مانند دوپامین شوند. این موضوع می‌تواند اثرات بلندمدتی بر عملکرد شناختی داشته باشد.
نهادهایی مانند سازمان بهداشت جهانی (WHO) پیش‌تر اعلام کرده بودند که ورزش می‌تواند توانایی‌های ذهنی را بهبود ببخشد؛ اما مطالعه جدید، آن را تأیید نمی‌کند. پروفسور اوون در توضیح این مسئله گفت:
اینکه ورزش تأثیر چندانی بر عملکرد شناختی مغز نشان نداد، برای خود ما نیز شگفت‌انگیز بود. البته ما تنها اثرات بلندمدت ورزش منظم را بررسی کردیم، بنابراین شاید تمرین‌های شدید و کوتاه‌مدت بتوانند بر شناخت اثر بگذارند.
در این مطالعه، از ۱۰۰۰ شرکت‌کننده درباره وضعیت سلامت، سبک زندگی و میزان زمان صرف‌شده برای بازی‌های ویدیویی در ۱۲ ماه گذشته پرسش شد. تست‌هایی نیز برای سنجش توانایی‌های ذهنی همچون یادگیری، توجه و حافظه انجام گرفت.
شرکت‌کنندگان، بازی‌های معمایی مانند Minecraft، Civilization، Hearthstone و Roblox، بازی‌های نقش‌آفرینی اکشن مانند The Witcher، Mass Effect، Fallout 4، Skyrim، GTA و Assassin’s Creed، و بازی‌های ورزشی مانند FIFA، NHL، Mario Kart، Need for Speed و Rocket League را انجام دادند.
پروفسور اوون در پایان گفت که یافته‌های این پژوهش می‌توانند به ما کمک کنند تا فعالیت‌هایی را انتخاب کنیم که به سالم‌تر ماندن ذهن و بهبود عملکرد شناختی‌مان کمک می‌کنند.
دانلود آهنگ
دیدگاهتان را بنویسید