ارسال دیدگاه
امروز: دوشنبه , ۹ تیر , ۱۴۰۴
X
وحشت‌زده تک تک موهایی را که دور چاهک می‌چرخند می‌شمارید؟ به ما اعتماد کنید – ما هم این تجربه را داشته‌ایم. نگاه کردن به پایین در حمام و متوجه شدن اینکه انگار کلی مو ریخته است می‌تواند یک تجربه فوق‌العاده استرس‌زا باشد. اما حقیقت این است که ریزش مو تا یک نقطه خاص کاملاً طبیعی است. اما چگونه زمان مناسب برای نگرانی را تشخیص می‌دهید و چگونه از ریزش مو جلوگیری می‌کنید تا دچار طاسی موضعی، نازک شدن مو یا عقب رفتن خط رویش مو نشوید ؟
برای کاهش نگرانی‌های شما، از متخصصان پوست، دکتر گیتا یاداو و دکتر استفانی ساکستون-دنیلز، در مورد ریزش موی «طبیعی» در حمام، تفاوت بین ریزش مو و کم شدن حجم مو و نکات اثبات‌شده و مؤثر آنها در کاهش ریزش مو سوال کردیم.
برای اطلاع از نظرات آنها به خواندن ادامه دهید تا بتوانید تصمیم بگیرید که آیا نفس راحتی بکشید یا فوراً دست به کار شوید.
با متخصصان آشنا شوید
دکتر گیتا یاداو ، متخصص پوست دارای بورد تخصصی و بنیانگذار Facet Dermatology در انتاریو، کانادا است.دکتر استفانی ساکستون-دنیلز ، متخصص پوست دارای بورد تخصصی در مرکز پوست وست‌لیک در دالاس، تگزاس است.
چه میزان ریزش مو در حمام «طبیعی» است؟
ریزش مو می‌تواند از فردی به فرد دیگر به طور قابل توجهی متفاوت باشد، اما به گفته یاداو، ریزش مو به طور متوسط بین ۵۰ تا ۱۵۰ تار مو در روز طبیعی است. او به ما می‌گوید: «اگر فقط دو بار در هفته موهای خود را بشویید ، ریزش ممکن است چشمگیر به نظر برسد، اما احتمالاً یک توهم است زیرا تمام آن موها برای زمانی که موهای خود را می‌شویید «ذخیره» شده‌اند، زیرا ریزش مو هنگام شستشو بیشتر قابل توجه است.» همچنین لازم به ذکر است که عواملی مانند ژنتیک، سن، تغییرات هورمونی، استرس و برخی شرایط پزشکی می‌توانند بر میزان ریزش مو تأثیر بگذارند.
میزان «عادی» ریزش مو در اثر دوش گرفتن چقدر است؟
ریزش مو در مقابل کم مویی
ریزش مو و کم مویی اصطلاحاتی هستند که اغلب به جای یکدیگر استفاده می‌شوند، اما در واقع تفاوت قابل توجهی بین این دو وجود دارد. به گفته ساکستون-دنیلز، “ریزش مو به میزان ریزش موی روزانه گفته می‌شود، در حالی که کم مویی زمانی اتفاق می‌افتد که چیزی مانع از رشد مو شود.”
اگر علم پشت آن را می‌خواهید، ریزش مو یک فرآیند طبیعی است، زیرا هر مو چرخه‌ای از مراحل رشد، گذار، استراحت و ریزش را طی می‌کند. یاداو توضیح می‌دهد که مرحله رشد، که به عنوان آناژن شناخته می‌شود، با مرحله گذار یا کاتاژن دنبال می‌شود، زمانی که رشد مو کند می‌شود. مرحله استراحت یا تلوژن زمانی است که هیچ رشد یا ریزشی رخ نمی‌دهد، اما رشد موهای جدید در حال آماده شدن برای ظهور در پشت آن است. مرحله اگزوژن نهایی زمانی است که مو می‌ریزد. پس از آن، چرخه رشد مو، که می‌تواند تا هشت سال طول بکشد، دوباره شروع می‌شود.
از سوی دیگر، کم مو شدن زمانی است که رشد مو متوقف می‌شود. در برخی موارد، این روند به طور دائم متوقف می‌شود و منجر به ایجاد نواحی تکه‌تکه یا نازک روی پوست سر می‌شود. یاداو می‌گوید: «اگرچه این یک فرآیند طبیعی است، همانطور که در طاسی الگوی مردانه مشاهده می‌شود، اما می‌تواند برای برخی افراد ناراحت‌کننده باشد.» خوشبختانه، در بسیاری از موارد می‌توانید چند کار انجام دهید تا ریزش مو را کند و معکوس کنید.
چه زمانی باید نگران ریزش مو یا کم مویی بود
اگر مرتباً موهای خود را می‌شویید و متوجه ریزش دسته‌های بزرگی از مو به همراه نواحی نازک شده روی پوست سر می‌شوید، ممکن است نشانه چیزی جدی‌تر از ریزش معمولی مو باشد. ریزش بیش از ۱۰۰ تار مو در روز می‌تواند نشان دهنده ریزش بیش از حد باشد که به عنوان تلوژن افلوویوم شناخته می‌شود . ساکستون-دنیلز می‌گوید: این وضعیت “اغلب چند ماه پس از یک رویداد استرس‌زا یا بیماری رخ می‌دهد و معمولاً چند ماه طول می‌کشد.” اگرچه مشاهده افزایش ریزش مو در حمام می‌تواند نگران کننده باشد، اما “بدن در نهایت خود را وفق می‌دهد و ریزش مو در عرض چند ماه به حالت عادی باز می‌گردد.”
چگونه ریزش مو را کاهش دهیم
در حالی که برخی از دلایل ریزش بیش از حد مو باید دوره خود را طی کنند، برخی دیگر را می‌توان با تنظیم روال روزانه بهبود بخشید. این می‌تواند حتی در مواردی که نمی‌توانید ریزش مو را به طور کامل متوقف کنید، مفید باشد. نکات زیر را امتحان کنید و برای راهنمایی بیشتر متناسب با شرایط خاص خود، از مراجعه به یک متخصص دریغ نکنید.
از شامپوی خشک در حد اعتدال استفاده کنید: استفاده بیش از حد از شامپوی خشک می‌تواند فولیکول‌های مو را مسدود کند، مانع رشد سالم شود و در نهایت بر رشد مو تأثیر بگذارد. هنوز هم می‌توانید از آن استفاده کنید، اما به میزان و دفعات آن توجه داشته باشید و حتماً موهای خود را به اندازه کافی بشویید تا از تجمع بیش از حد آن جلوگیری شود.از مدل‌های موی تنگ خودداری کنید: بستن مداوم موهایتان با مدل‌های تنگ مانند دم اسبی بالا، شینیون و بافت‌های سفت می‌تواند به فولیکول‌های مو فشار وارد کند و باعث ریزش زودرس مو و گاهی اوقات منجر به آلوپسی کششی شود .مطمئن شوید که رژیم غذایی متعادلی دارید: مواد مغذی مانند اسیدهای چرب امگا برای تغذیه مو و تقویت رشد آن ضروری هستند، بنابراین اگر ریزش موی بیش از حد دارید، اضافه کردن این مواد به رژیم غذایی می‌تواند مفید باشد. یاداو می‌گوید: «غذاهایی مانند ماهی‌های چرب، آجیل و دانه‌ها منابع خوبی از امگا هستند.» پوست سر خود را مرتباً ماساژ دهید: ماساژ پوست سر جریان خون به فولیکول‌های مو را بهبود می‌بخشد و رشد موهای سالم‌تر را تحریک می‌کند. مطالعات نشان داده‌اند که می‌تواند به ضخیم شدن فولیکول‌های مو و بهبود تراکم مو کمک کند.هنگام برس زدن موهای خیس، ملایم باشید: موهای خیس خاصیت ارتجاعی بیشتری دارند و در برابر شکستگی آسیب‌پذیرتر هستند، بنابراین بهتر است از برس زدن آنها در حالت خیس خودداری کنید .
نکته‌ی نهایی درباره میزان «عادی» ریزش مو در اثر دوش گرفتن
اگر با ریزش مو یا طاسی مواجه هستید، درک این نکته بسیار مهم است که می‌تواند دلایل اساسی زیادی داشته باشد. اگر ریزش بیش از حد یا ریزش موی قابل توجه را تجربه می‌کنید، بهترین اقدام، تعیین وقت ملاقات با یک متخصص پوست دارای مجوز است. پس از تعیین علت، آنها می‌توانند گزینه‌های درمانی موجود را برای کمک به شما در مبارزه با ریزش مو یا طاسی توصیه کنند. به یاد داشته باشید که مداخله زودهنگام کلید دستیابی به بهترین نتیجه است، بنابراین منتظر نمانید تا به دنبال مشاوره پزشکی باشید.
اگر به دنبال درمانی برای ریزش مو هستید، توصیه می‌شود قبل از استفاده از محصولات بر پایه پلاسنتا با پزشک متخصص مشورت کنید تا بهترین گزینه را بر اساس شرایط فردی خود انتخاب کنید.
همچنین، ترکیب این روش با سایر درمان‌های تأییدشده مانند ماینوکسیدیل یا مکمل‌های تغذیه‌ای ممکن است نتایج بهتری ارائه دهد.
محلول ضد ریزش مو و رشد مو BIOFOL یک محصول درمانی است که برای تقویت موهای ضعیف و نازک طراحی شده است.
این محلول با ترکیبات مغذی و بازسازی‌کننده، به کاهش ریزش مو و تحریک رشد مجدد آن کمک می‌کند.
برخی از ویژگی‌های این تونیک ضد ریزش مو شامل ضخیم شدن ساقه مو، تقویت فولیکول‌ها، کنترل خشکی و چربی پوست سر، و جلوگیری از شوره است.
همچنین، BIOFOL با داشتن ترکیبات کراتینه طبیعی، به بازسازی کوتیکول‌های آسیب‌دیده و افزایش درخشندگی مو کمک می‌کند.
برای اطلاعات بیشتر، می‌توانید جزئیات محصول را در دیجی‌کالا یا ترب بررسی کنید.
سرم ضد ریزش و رشد مو و محلول ضد ریزش مو
محلول رشد مو و تقویت مو سی کمپلکس بایوفول کانادا یک محصول تخصصی برای تقویت موهای نازک، آسیب‌دیده و کم‌حجم است.
این سرم رشد مو با ترکیبات گیاهی و مغذی، از جمله پلاسنتا کمپلکس گیاهی، ویتامین C، ویتامین F و آنتی‌اکسیدان‌ها، به آبرسانی،
ضخیم شدن ساقه مو، افزایش استحکام ریشه و رشد سریع مو کمک می‌کند. همچنین، این محصول خاصیت نرم‌کنندگی،
ترمیم‌کنندگی و ضد ریزش دارد و برای خانم‌ها و آقایان مناسب است.
محصولات تخصصی درمان ریزش مو بایوفل کانادا، فاقد پارابن و سیلیکون هستند.
اگر به دنبال اطلاعات بیشتر درباره این محصول هستید، می‌توانید جزئیات آن را در دیجی‌کالا یا ترب بررسی کنید. همچنین، ویدیوی معرفی این محلول در آپارات موجود است.
منبع
چه میزان ریزش مو در حمام طبیعی است؟
دانلود آهنگ
طراحی و اجرا :
وین تم
هر گونه کپی برداری از طرح قالب یا مطالب پیگرد قانونی خواهد داشت ، کلیه حقوق این وب سایت متعلق به وب سایت تک فان است
دیدگاهتان را بنویسید