آیا می‌دانستید مصرف زیاد نوشیدنی گرم می‌تواند به پوکی استخوان منجر شود؟

قهوه یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌ها در سراسر جهان است اما مصرف بیش از حد آن می‌تواند عوارض جدی برای سلامتی انسان‌ها به همراه داشته باشد. افزایش کلسترول، پوکی استخوان، بیماری‌های قلبی، وابستگی، سقط جنین، و نوزادان مبتلا به عوارض کافئین تنها برخی از مشکلاتی هستند که مصرف بیش از حد قهوه می‌تواند به آنها راضیه کند.

بهتر است افراد به خصوص بانوان باردار و شیرده، افراد دارای شرایط خاص مانند بیماران دیابتی یا افرادی با اختلال خواب، مصرف قهوه را به حداقل ممکن کاهش دهند. با اینکار می‌توانند از این مشکلات جلوگیری کنند و سلامتی خود را حفظ کنند. اگر به مصرف زیاد قهوه عادت کرده‌اید، به تدریج آن را کاهش دهید و حتی به مشاوره با پزشک متخصص مراجعه کنید تا بیشتر با خطرات احتمالی آشنا شوید.

جام جم آنلاین نوشت: از افراط در نوشیدن قهوه برای پیشگیری از افزایش کلسترول و پوکی استخوان، خودداری کنید.از مصرف بی‌رویه قهوه که احتمال بیماری‌های قلبی را افزایش می‌دهد، بپرهیزید.با توجه به اینکه کافئین قهوه می‌تواند موجب وابستگی شود، از مصرف بیش از حد قهوه خودداری کنید.برای پیشگیری از سقط جنین و زایمان زودرس، بانوان باردار از نوشیدن قهوه پرهیز کنند.برای پیشگیری از عوارض کافئین مانند استفراغ، ناآرامی و بی‌خوابی در نوزادان، بانوان شیرده از مصرف قهوه خودداری کنند.از مصرف بی‌رویه قهوه که احتمال بیماری‌های قلبی را افزایش می‌دهد، بپرهیزید.از افراط در نوشیدن قهوه برای پیشگیری از افزایش کلسترول و پوکی استخوان، خودداری کنید.اگر به مصرف زیاد قهوه عادت کرده‌اید، به تدریج آن را کاهش دهید.افراد دارای شرایط خاص مانند بیماران مبتلا به دیابت یا افرادی که اختلال خواب دارند باید در صورت عادت به مصرف زیاد قهوه، نوشیدن آن را به یک یا دو فنجان در روز محدود کنند.راضیه میرزاحیدری