ویتامین کم: دلیل پیری سریع‌تر و کمبود انرژی

ویتامین D یکی از مهم‌ترین عناصر مورد نیاز برای به حالت عادی درآوردن عملکردهای بدنی است. کمبود این ویتامین می‌تواند منجر به اثرات منفی بر روی سلامتی شود، از جمله پیری سریع‌تر بدن. با توجه به تحقیقات اخیر، مصرف مداوم ویتامین D می‌تواند در جلوگیری از پیری بیولوژیکی کمک کند و فرد را جوان‌تر به نظر برساند.

بر اساس تحقیقات انجام شده در دانشگاه ایالتی کلرادو، این ویتامین می‌تواند به تاثیر بر ژن‌های بدن کمک کند و از آسیب DNA محافظت کند. تلومر‌ها، عناصری در نهایت کروموزوم‌ها که از ساییدگی DNA جلوگیری می‌کنند، نقش مهمی در این مکانیسم دارند. افرادی که دارای سطح کم ویتامین D هستند، تلومر‌های کوتاه‌تری دارند که ممکن است با پیری بیولوژیکی و بیماری‌های مزمن مرتبط باشد.

از این رو، حفظ سطح مناسب ویتامین D از اهمیت بالایی برخوردار است و مصرف مداوم این ویتامین می‌تواند در ارتقای سلامتی و جلوگیری از پیری زودرس تاثیرگذار باشد.

دانشمندان معتقدند کمبود ویتامین D می‌تواند از نظر بیولوژیکی باعث پیری سریع‌تر شود.
به گزارش اطلاعات آنلاین، دانشمندان معتقدند کمبود ویتامین D می‌تواند از نظر بیولوژیکی باعث پیری سریع‌تر شود.
وقتی کسی به شما می‌گوید پیرتر از سن‌تان به نظر می‌رسید احساس خوبی نخواهید داشت. طبق تحقیقات دانشگاه ایالتی کلرادو مصرف مداوم ویتامین D می‌تواند به افراد کمک کند که نسبت به سن عددی‌شان جوان‌تر به نظر برسند. محققان این دانشگاه می‌گویند این مسئله ممکن است به تاثیر این ویتامین روی ژن‌های بدن ارتباط داشته باشد.
مطالعه اپی ژنتیک (چگونه رفتار یا محیط شما می‌تواند بر ژن‌های شما تاثیر بگذارد) این دانشگاه به ریاست روندا پاتریک، زیست‌شناس سلولی و یکی از بنیان‌گذاران تفکر تناسب اندام بر اساس سن نشان می‌دهد که مصرف مداوم ویتامین مذکور تاثیری شدیدی روی ژن‌ها دارد.
کمبود ویتامین D می‌تواند از نظر بیولوژیکی باعث پیری سریع‌تر شود. به گفته پاتریک چگونگی تاثیر این ویتامین بر ژن‌ها به کروموزوم‌های مربوط می‌شود. کروموزوم‌ها توسط عنصری به نام تلومر‌ها از آسیب DNA محافظت می‌شوند.
مانند نحوه محافظت از بند کفش‌ها از ساییدگی توسط نوک‌های پلاستیکی انتهای آن… پاتریک می‌گوید: دو مطالعه اپیدمیولوژیک روی دوقلو‌ها نشان داد که افرادی که کمترین سطح ویتامین D را داشتند، کوتاه‌ترین تلومر‌ها را نیز داشتند و این کوتاه شدن تلومر با پنج سال پیری بیولوژیکی مرتبط است. تلومر‌های کوتاهتر با پیری و بیماری مزمن مرتبط است.