خطرات بالا و پایین رفتن از پله برای زنان باردار
در دوران بارداری، برای خانم‌ها بالا رفتن و پایین آمدن از پله می‌تواند یکی از مسائلی باشد که آنها را نگران می‌کند. اما بالا رفتن از پله در صورتی که با احتیاط انجام شود، بی خطر است. اهمیت سلامت مادر و جنین در این دوران بسیار زیاد است و بنابراین زنان باردار باید از انجام کارهایی که ممکن است به سلامتی آنها و جنینشان آسیب برساند، اجتناب کنند.
خطر افتادن از پله یکی از ترس‌هایی است که خانم‌ها در دوران بارداری دارند. در برخی موارد به دلیل وزن اضافی و فشار بیشتر بر روی بدن، خطر افتادن از پله زیادتر است. اما اگر با احتیاط بالا روید و برای پله خطرناک باشید، مشکلی پیش نمی آید.
بالا رفتن از پله برای برخی زنان باردار مضر است، به‌ویژه برای زنانی که پزشک استراحت مطلق را توصیه کرده، یا دارای بارداری پرخطر هستند، یا سابقه سقط جنین دارند، یا دچار مشکلاتی مانند دیابت، فشار خون بالا یا پایین، یا سرگیجه و بی حالی هستند.
بهتر است تا از راه‌هایی مثل استفاده از آسانسور جهت بالا رفتن از پله استفاده کرد و در صورت بالا رفتن از پله، با احتیاط و دقت اقدام کرد. همچنین اگر از پله افتادید، حتما به پزشک مراجعه کنید و نظر او را پیرامون استفاده از پله در دوران بارداری بپرسید.
نمناک نوشت: در دوران بارداری خانم ها به دلیل افزایش وزن از بالا و پایین رفتن از پله می ترسند اما بالا رفتن از پله در صورتی که احتیاط لازم را داشته باشند بی خطر است.بالا و پایین رفتن از پله در بارداریدر دوران بارداری سلامت مادر و جنین از اهمیت بالایی برخوردار است بنابراین زنان باردار باید حدالمقدور از انجام کارهایی که سلامت خود و جنینشان را به خطر می اندازد، اجتناب کنند. یکی از این کارها بالا رفتن از پله و خطر افتادن از پله است اما در صورتی که مراقب باشید ایرادی ندارد و خطرناک نیست.آیا بالا رفتن از پله ها در دوران بارداری بی خطر است؟خطر افتادن از پله یکی از ترس هایی است که خانم ها در دوران بارداری دارند که برخی از آنان ترجیح می دهند در طول 9 ماه بارداری از پله بالا نروند اما بالا رفتن از پله در دوران بارداری بی خطر است اما در صورتی که خانم باردار مراقب باشد تا از روی پله لیز نخورد و یا از پله نیافتد.در ماه های اول بارداری به علت سنگین نبودن وزن مادر احتمال افتادن از پله پایین است و اگر به دلیل بی احتیاطی زن باردار از پله بیافتد، این افتادن منجر به سقط جنین می شود.در ماه های پایانی بارداری و افزایش وزن مادر و جنین خطر افتادن از پله بیشتر می شود اما اگر محتاط باشید چیزی برایتان پیش نمی آید اما اگر بر اثر بی احتیاطی از روی پله بیافتید، این افتادن سبب زایمان زودرس می شود.بالا رفتن از پله برای کدام یک از زنان باردار مضر است؟بالا رفتن از پله برای برخی از زنان باردار خطرناک است. این دسته از زنان عبارتند از:زنانی که پزشک استراحت مطلق برای آنان تجویز نموده است.زنانی که بارداری پر خطر دارند و در دوران بارداری به دیابت مبتلا هستند.زنانی که در سه ماهه اول بارداری خونریزی داشته اند.زنانی که در گذشته سقط جنین داشته اند.زنانی که به علت گرفتگی عضلات شکمی یا افت سطح هورمون ریسک سقط جنین داشته اند.زنانی با سن بالاتر از 35 سالزنانی که چند قلو باردارند.زنانی فشار خون بالا یا پایین دارند.زنانی که از سرگیجه شدید رنج می برند و بسیار بی حالند.نکات مهم هنگام بالا و پایین رفتن از پله ها در بارداریبهتر است در بارداری مراقب سلامت خود و جنینتان باشید باشید و هنگام بالا رفتن از پله نکات زیر را رعایت کنید.هنگام بالا رفتن از پله نرده را با یک دست بگیرید. هنگام حمل وسیله ای حتما یک دستتان خالی باشد تا هنگام بالا رفتن از پله با آن دست آزاد بتوانید نرده را بگیرید.قبل از اینکه از پله بالا روید چراغ ها را روشن کنید تا بتوانید پله ها را ببینید و پله ای را جا نیاندازید.اگر آسانسور دارید به جای بالا رفتن از پله از آسانسور استفاده کنید.با سرعت و عجله پله ها را بالا نروید.در صورتی که از روی پله افتادید، به پزشک مراجعه نمایید.با پزشک خود صحبت کنید و نظر او را درباره استفاده از پله بپرسید.راضیه میرزاحیدری
