لیست شگفت‌انگیز خوراکی‌ها و تنقلات روز سیزده بدر
تعطیلات نوروز که به پایان خود نزدیک است، زمانی است که خانواده‌ها برای روز طبیعت یا سیزده بدر آماده می‌شوند. این روز برای گذراندن وقت به شکل سالم و لذت‌بخش نیاز به خوراکی‌ها و تنقلات مناسب دارد.
برای این روز می‌توانید انواع خوراکی‌هایی مانند ذرت بو داده، میوه‌های فصلی مانند پرتقال، سیب، کیوی، خیار و توت فرنگی، آجیل و میوه خشک، بستنی خانگی یا تجاری، آبمیوه طبیعی، چیپس خانگی و کاهو سکنجبینا را در سبد خوراکی‌های خود داشته باشید.
از آن جایی که سیزده بدر یک روزی است که بیشتر در طبیعت و خارج از خانه سپری می‌شود، انتخاب خوراکی‌ها و تنقلاتی که سبک و سالم هستند بسیار مهم است. با داشتن این انواع خوراکی‌ها و تنقلات، می‌توانید روزی شاد و لذت‌بخش را با خانواده خود سپری کنید. اما حتما به این نکته هم توجه کنید که مقدار مصرفی از هر چیز مهم است و باید تعادل مناسبی در انتخاب خوراکی‌ها داشته باشید.
تعطیلات نوروز رو به اتمام است و خانواده‌ها کم کم برای روز طبیعت یا همان سیزده بدر باید آماده شوند. سخت است که سیزده بدر و گذراندن یک روز در دامان طبیعت را بدون خوراکی و تنقلات تصور کرد. در این قسمت از تک فانبلاگ به شما می‌گوییم که چه نوع خوراکی و تنقلاتی را می‌توانید برای سیزده بدر همراه داشته باشید و میل کنید.انواع تنقلات و خوراکی برای سیزده بدردر ادامه به انواع تنقلات و خوراکی برای سیزده بدر اشاره خواهیم کرد. با ما همراه باشید.۱- ذرت بو دادهذرت بو داده یا پف فیل یکی از تنقلات سالمی است که برای کودکان هم هیچ ضرری ندارد. می‌توانید به راحتی آن را در خانه درست کنید و با اضافه کردن سس گوجه فرنگی یا کمی پنیر چدار طعم‌های مختلف آن را نوش جان کنید.۲- انواع میوهپرتقال و سیب از فصل زمستان هنوز هم در بازار وجود دارند. به جز این کیوی و خیار و نوبرانه‌های توت فرنگی و گوجه سبز و چغاله بادام هم می‌تواند در سبد خوراکی‌های سیزده بدر شما قرار بگیرد.۳- آجیلخوشبختانه هنوز از آجیلی که برای عید خریده بودید مقداری باقی مانده که می‌توانید مابقی آن را هم در دامان طبیعت و در کنار خانواده نوش جان کنید. می‌توانید میوه خشک هم همراه داشته باشید که جزو تنقلات سالم و بسیار خوشمزه به شمار می‌رود. ۴- بستنی؛ خانگی یا تجاریهر چند که ممکن است در این روز باران ببارد یا هوا کمی هم خنک باشد اما به هر حال خوردن بستنی در روز سیزده بدر خالی از لطف نیست. هر چند می‌توانید از خانه هم بستنی درست کنید اما زیاد به دردسرش نمی‌ارزد. می‌توانید در همان محلی که هستید از انواع سوپرمارکت‌ها این محصول را خریداری کرده و نوش جان کنید.بیشتر بخوانید: غذاهای سالم و ساده برای سفرهای نوروزی۵- آبمیوه طبیعیآب میوه‌ها هم می‌توانند یک نوشیدنی جذاب برای این روز باشند. بهتر است به جای انواع نوشیدنی‌های گازدار و نوشابه‌های انرژی زا آبمیوه خانگی تهیه کنید و با خود همراه داشته باشید.۶- چیپس خانگیچیپس هم جزو آن دسته از تنقلات است که بهتر است آن را از خانه تهیه کنید و همراه داشته باشید. برای این کار هم بهتر است آن را با روغن خیلی کم آماده کنید. می‌توانید از انواع ادویه و چاشنی هم برای طعم دار کردن چیپس‌ها استفاده کنید.۷- کاهو سکنجبیناین یکی از تنقلات کاملا ایرانی است که معمولا بعد از ظهر سیزده بدر و بعد از خوردن غذا میل می‌شود و بسیار هم دلچسب و لذیذ است.بیشتر بخوانید: بازی‌های گروهی برای نوروز ۱۴۰۳خب حالا نوبت شماست تا چند مورد دیگر را به این لیست اضافه کنید. در سبدی که برای سیزده به در آماده کرده‌اید، چه تنقلاتی وجود دارد؟ آن‌ها را در این مطلب از مجله دانستنی تک فانبا ما به اشتراک بگذارید.
