مشروبی ترسناک که خطر لخته شدن خون را افزایش می‌دهد

لخته‌های خون یک مسئله جدی و مهم برای سلامت ما هستند و می‌توانند در صورتی که در اندام‌های حیاتی مانند قلب و مغز تشکیل شوند، به زندگی ما تهدید وارد کنند. بر اساس پژوهش‌ها، نوشیدنی‌های انرژی‌زا ممکن است شرایط مطلوبی را برای تشکیل این لخته‌ها فراهم کنند. به عنوان مثال، یک تحقیق نشان داده است که مصرف نوشیدنی‌های انرژی‌زا می‌تواند انعقاد خون و افزایش خطر لخته شدن خون را افزایش دهد.
بنابراین، برای حفظ سلامتی خود و پیشگیری از لخته‌های خون، مصرف نوشیدنی‌های انرژی‌زا را حداقل کنید. سازمان غذا و داروی ایالات‌متحده نیز توصیه می‌کند که مصرف کافئین را در حداکثر ۴۰۰ میلی‌گرم در روز نگه‌دارید. همچنین، همیشه برچسب محصول را برای بررسی مقدار کافئین مصرفی بررسی کنید.
در نهایت، آگاه بودن از خطرات مرتبط با مصرف نوشیدنی‌های انرژی‌زا و اهمیت کاهش مصرف آن‌ها برای سلامتی بسیار اهمیت دارد. این موضوع نشان می‌دهد که با عادات سالم مانند کاهش مصرف نوشیدنی‌های انرژی‌زا، می‌توان به پیشگیری از لخته‌های خون و حفظ سلامتی خوب خود کمک کرد.

بر اساس نتایج پژوهش‌های منتشرشده، لخته‌های خون ممکن است از لحاظ اندازه کوچک باشند، اما تأثیر مخربی بر سلامت ما دارند.
به گزارش ایسنا به نقل از هلث، لخته شدن خون عملکرد ضروری برای اطمینان از این مورد است که بدن شما هنگام خونریزی خون زیادی از دست نمی‌دهد، با این حال، مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های ایالات‌متحده اعلام کرده است که هر ۶ دقیقه یک نفر در اثر لخته شدن خون از بین می‌رود.
کلینیک کلیولند ایالات‌متحده توضیح داد که لخته‌های خون که به‌عنوان ترومبوآمبولی وریدی (VTE) نیز شناخته می‌شود، توده‌های بسته‌شده‌ای هستند که از پلاکت‌ها و فیبرین تشکیل شده‌اند و می‌توانند جریان خون را از طریق سیاهرگ‌ها و شریان‌ها مسدود کنند.
در موارد جدی، لخته‌های خونی که در اندام‌های حیاتی شما مانند مغز یا قلب تشکیل می‌شوند، می‌توانند تهدیدکننده زندگی شما شوند.
اگرچه برخی از عوامل خطر ممکن است خارج از کنترل ما باشند، اما می‌توانیم با عادات سالم خود مانند به حداقل رساندن مصرف نوشیدنی انرژی‌زا از خود در برابر لخته شدن خون محافظت کنیم.
برخی افراد عاشق کافئین هستند و قهوه می‌نوشند، اما برخی از افراد ترجیح می‌دهند کافئین مورد نظر خود را از منابع جایگزین مانند نوشیدنی‌های انرژی‌زا دریافت کنند. بر اساس نظرسنجی انجام شده از بیش از ۱۰هزار شرکت‌کننده در سال ۲۰۲۳، ۳۳ درصد از افراد ۱۸ تا ۲۹ ساله گزارش کردند که به‌طور منظم نوشیدنی‌های انرژی‌زا مصرف می‌کنند. همین امر برای ۳۶ درصد از بزرگسالان ۳۰ تا ۴۹ ساله و همچنین ۱۵ درصد از افراد میانسال تا مسن‌تر صادق بود. با این حال، نتایج تحقیقات نشان داده است که نوشیدنی‌های انرژی زا ممکن است شرایط مطلوبی را برای تشکیل لخته‌های خون در بدن ایجاد کنند.
در نتایج تحقیق سال ۲۰۱۵ که در نشریه تحقیقات جراحی منتشر شد، به ۳۲ فرد بزرگسال سالم بین سنین ۱۸ تا ۴۰ سال ۳۰ دقیقه فرصت داده شد تا بطری آب یا نوشیدنی انرژی‌زا بدون قند را بعد از یک شب ناشتا بودن مصرف کنند و آزمایش ۲ بار به فاصله یک هفته انجام شد.
گروه تحقیق انعقاد خون و عملکرد پلاکت‌ها را قبل از آزمایش، همچنین یک ساعت پس از آن تجزیه و تحلیل و ارتباط بین مصرف نوشیدنی انرژی‌زا و افزایش تجمع پلاکت‌ها یا چسبندگی پلاکت‌ها به هم را بررسی کردند در نتیجه، محققان به این نتیجه رسیدند که نوشیدنی‌های انرژی‌زا ممکن است به‌طور بالقوه سلامت قلب شما را به خطر بیندازند.
در این تحقیق، گروه اثرات بیش از حد انعقاد نوشیدنی‌های انرژی‌زا و افزایش خطر لخته شدن خون را برجسته کرد. در حالی که تحقیقات بیشتر مورد نیاز است، کارشناسان بر نیاز به افزایش آگاهی در مورد خطرات بالقوه نوشیدنی‌های انرژی‌زا برای سلامتی و اهمیت به حداقل رساندن مصرف آن‌ها را تاکید می‌کنند.
سازمان غذا و داروی ایالات‌متحده (FDA) توصیه کرد که مصرف کافئین را کمتر از ۴۰۰ میلی‌گرم در روز حفظ کنید، زیرا بیش از این مقدار ممکن است عوارض جانبی مضری ایجاد کند.
توجه داشته باشید، نوشیدنی‌های انرژی‌زای مختلف دارای مقادیر متفاوتی کافئین هستند، بنابراین همیشه برچسب محصول را بررسی کنید.