راز پفکردن صورتت با این خوراکی‌ها!
پف صورت یکی از مواردی است که برخی افراد ممکن است با آن مواجه شوند. این اتفاق ممکن است به دلیل مصرف برخی از غذاها باشد که باعث انبساط سلول‌ها و احتباس آب در بدن می‌شوند. برخی از این غذاها مثل غذاهای فرآوری شده، شیرینیجات آماده، نوشابه‌ها، پیتزاهای منجمد و دیگر خوراکی‌های آماده فریزری از جمله غذاهایی هستند که باید به دقت مصرف شوند تا از وقوع پف صورت جلوگیری شود.
بهتر است از غذاهای طبیعی و خانگی استفاده کرده و از مصرف غذاهای فرآوری شده و آماده کاست. از مقدار نمک مصرفی هم باید مراقبت کرد، زیرا نمک زیاد می‌تواند باعث انبساط سلول‌ها و احتباس آب در بدن شود.
همچنین، کمتر مصرف کردن غذاهای شیرینیجات و چیپس و اسنک‌ها نیز به پیشگیری از پف صورت کمک می‌کند. با مراقبت از نوع خوراک و انتخاب غذاهای سالم، می‌توان از پف صورت جلوگیری کرد و به داشتن یک پوست سالم و زیبا دست یافت. حفظ سلامتی بدن از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است، پس هرگز نباید آن را نادیده گرفت.
تک فان- «چاق نشدم که! پف کردم! فرق داره!»اگر شما هم از آن دسته افرادی هستید که بعضی روزها به طور ناگهانی صورتتان پف می‌کند و چاقتر به نظر می‌رسید بهتر است در نوع خوراکتان دقت کنید.به گزارش تک فان، بعضی غذاها باعث می‌شوند صورت شما از لاغری و نمای واقعی خود خارج شود و به اصطلاح پف کند! البته این پف صورت موقتی است و همیشگی نخواهد بود اما هیچکسی ظاهر پف کرده و چشمهای ورم دار خودش را دوست ندارد پس بهتر است بدانید چه غذاهایی باعث می‌شوند تغییراتی در بدن شما به وجود بیاید که به این روز بیفتید!غذاهای فرآوری شده:اسم غذاهای فرآوری شده یک زمانی شاید ترسناک بود! اما امروزه زندگی‌ها را چنان در دست خود گرفته است که از طبیعی‌ترین کلماتی است که می‌شنویم! خیلی عجیب و غریب هم نیست، همین سوسیس و کالباس‌هایی که در زندگی روزمره به شدت مورد استفاده قرار می‌گیرد در دسته غذاهای فرآوری شده قرار دارند. استفاده زیاد از آنها نه تنها ضررهای گوارشی هم دارد بلکه به دلیل سدیم (نمک) زیادی که در خود دارند باعث احتباس آب در بدن شده و زمینه پف صورت و حتی کل بدن را هم فراهم می‌کنند.پس از این جملات نتیجه می‌گیریم که نمک زیاد به تنهایی خود عاملی بر پف صورت است و اگر در مصرف آن زیاده روی می‌کنید از همین امروز تصمیم بگیرید که برای حفظ سلامتیتان به صورت اندازه و معقول از نمک استفاده کنید.غذاهای فوق فرآوری شده:اگر بخواهیم از دیگر غذاهای فرآوری شده نام ببریم پیتزاهای منجمد، غذاهای نیمه آماده و آماده فریزری، نوشابه‌ها، کیک و کلوچه‌های آماده، بستنی و… هم به چشم خواهند خورد! خوراکی‌های که چشمپوشی از آنها کار سختی است!این غذاها به دلیل وجود قند، چربی و کربوهیدرات زیاد موجب تجمع آب در سلول‌های بدن شده و صورت شما به نظر پف آلود خواهد بود!با مرور این خطوط حتما متوجه شدید که هیچ خوراکی بهتر از طبیعی و خانگی آن نیست. تا آنجا که می‌توانید از غذاهای آماده و نیمه آماده استفاده نکنید. مصرف شیرینیجات آماده و شرکتی هم زمینه ساز مشکلات فراوانی در بدن شما خواهد بود.نان‌های سفید و چیپس و اسنک‌ها هم به دلیل نمک بالا در این دسته قرار دارند. اگر کنار گذاشتن این خوراکی‌ها کار سختی است تصمیم بگیرید که کمتر مصرف کنید. به مرور با استفاده کمتر میل شما هم به آنها کاهش خواهد یافت و بدنی سلامت و نیرومندتر خواهید داشت. مراقب سلامتی خود باشید! خوب بمانید!
