چگونه می‌توانید لب‌های خشک خود را بهبود بخشید؟ ۴ دلیل معمول ترک خوردن لب‌ها و روش‌های درمانشان
ترک خوردگی لب ها ممکن است از عوامل زیادی ناشی شود، از جمله شرایط آب و هوایی، کمبود آب در بدن، مصرف بیش از حد ویتامین‌ها، و واکنش به بعضی مواد غذایی. در هوای خشک و سرد، خشکی و ترک خوردگی لب ها امری شایع است. همچنین، مصرف کم آب در بدن و عدم توجه به نیازهای آبی بدن می‌تواند منجر به خشکی و ترک خوردگی لب ها شود. عوارض زیادی مانند سوزش و درد نیز از این مورد پیش می‌آید. برای درمان و پیشگیری از ترک خوردگی لب ها، می‌توان از رطوبت‌ساز‌ها، پماد هیدروکورتیزون ۲.۵ درصد، نوشیدن آب به میزان کافی، و استفاده از کرم‌های نرم‌کننده مثل وازلین استفاده کرد. همچنین اجتناب از مواد غذایی محرک و ویتامین‌های اضافی، می‌تواند به کاهش خطر ترک خوردگی لب ها کمک کند.
ترک‌خوردن لب‌ها امری شایع است، در بسیاری از حالت‌ها ممکن است این مورد ناشی از توجه نکردن مناسب به سلامت لب‌ها یا عادت به کندن پوست آن‌ها یا گاز گرفتن لب‌ها براثر تنش‌های عصبی باشد.
به گزارش خبرآنلاین، خشکی، پوسته پوسته شدن یا ترک خوردن پوست لب‌ها اغلب در هوای سرد ایجاد می‌شود، اما بروز این حالت در سایر مقاطع زمانی نیز امکان دارد. این عارضه می‌تواند در پی خشکی شدید، درد زیادی هم در پی داشته باشد.
علت ترک خوردن لب‌ها چیست؟
۱) شرایط اقلیمی (آب و هوا)
سرمای هوا باعت کم آبی بدن و در نتیجه، ترک خوردگی لب‌ها می‌شود. به عبارت دیگر، هوای خشک زمستانی می‌تواند رطوبت لب‌ها را از بین ببرد و آن‌ها را خشک کند. بودن بیش از حد در زیر نور آفتاب نیز می‌تواند ترک لب را ایجاد کند. صدمات ناشی از تابش نور خورشید لب‌های شما را خشک می‌کند و منجر به ترک خوردن و پوسته پوسته شدن آن می‌شود.
۲) کم‌آبی بدن
اگر به مقدار کافی آب ننوشید، لب‌های شما خشک شده و ترک می‌خورند. یکی از عوارض کم‌آبی بدن، خشکی پوست است که پوست لب‌های شما را نیز شامل می‌شود.
۳) مواد غذایی محرک
رنگ قرمز یا طعم دارچینی که در آبنبات‌ها، قرص‌ها و آدامس‌ها استفاده می‌شود نیز باعث ترک خوردن لب‌ها می‌شود. آب مرکبات هم باعث تحریک پوست لب و ترک خوردگی آن می‌شود.
۴) واکنش به برخی ویتامین‌ها
مصرف بیش از حد ویتامین A می‌تواند منجر به پوسته پوسته شدن لب‌ها شود، به خصوص اگر روزانه بیش از ۲۵۰۰۰ دُز مصرف شود. همچنین برخی افراد در اثر مصرف مکمل‌های ویتامین B ۱۲ ممکن است آلرژی پیدا کنند. این واکنش معمولاً خود را به شکل تورم و پوسته پوسته شدن لب‌ها نشان می‌دهد که با قرارگیری در معرض باد و خورشید تشدید می‌شوند.
برای درمان چه باید کرد؟
۱) مرطوب کردن
شما می‌توانید از رطوبت‌ساز و دستگاه بخور استفاده کنید. این دستگاه‌ها باعث افزایش رطوبت هوای محیط شده و به پیشگیری و درمان ترک لب‌ها کمک می‌کنند.
۲) پماد هیدروکورتیزون
پزشکان برای کنترل این شرایط و درمان آن، پماد هیدروکورتیزون ۲.۵ درصد را تجویز می‌کنند که باید چهار مرتبه در روز استفاده شود. این پماد با وجود اینکه یک پماد استروئیدی کم قدرت است، اما تأثیر زیادی در رفع خشکی لب دارد.
۳) نوشیدن آب
اگر منشأ خشکی لب‌هایتان، کم‌آبی باشد، می‌بایست آب بیشتری بنوشید، بخصوص اگر ورزش می‌کنید. بزرگسالان باید بین ۹ تا ۱۲.۵ لیوان آب در طول روز بنوشند.
۴) کرم‌های نرم‌کننده
بهترین روش برای درمان ترک خوردگی لب‌ها، استفاده از نرم‌کننده‌هایی مثل وازلین است. همچنین بالم لب‌های تهیه‌شده از موم نیز می‌توانند مؤثر باشند. برای کسب نتیجه مطلوب، نرم‌کننده را به طور منظم استفاده کنید.
