۶ راهکار حیرت‌آور برای جلوگیری از بروز سرطان روده بزرگ
سرطان روده بزرگ یکی از بیماری‌های خطرناک و پراکنده‌ترین در جهان است که اگر زود تشخیص داده نشود، ممکن است به بیماری فرد خاتمه دهد. برای پیشگیری از این بیماری، محققان شنشایی کرده‌اند که برای افراد بالای ۴۰ سال عواملی برای کاهش خطر ابتلا به این بیماری وجود دارد. این عوامل شامل پرهیز از سیگار، نظارت بر وزن، مصرف سبزیجات، کاهش مصرف گوشت قرمز، ورزش منظم و معاینات دوره‌ای از سن ۴۰ سالگی می‌باشد. همچنین، تشخیص زودهنگام این بیماری می‌تواند شانس بهبودی را تا ۹۱ درصد افزایش دهد. نباید از نشانه‌ها و علائمی مانند تغییر در حرکت روده، مشکلات توالت، حس درد در شکم، مصرف کردن خون در مدفوع و دیگر نشانه‌ها غفلت کرد و باید بلافاصله به پزشک مراجعه کرد و معاینه شد. این بیماری می‌تواند در صورت عدم توجه و درمان مناسب پیامدهای جدی برای سلامتی فرد داشته باشد لذا اهمیت پیشگیری و تشخیص زودهنگام آن بسیار حیاتی است.
محققان ۶ گام را برای کمک به پیشگیری از سرطان روده بزرگ شناسایی کرده اند که برجسته‌ترین آن‌ها تضمین غربالگری منظم از سن ۴۰ سالگی برای مردان و زنان است.
به گزارش مجله سلامتی، محققان توضیح داند که این ۶ مرحله شامل پرهیز از سیگار است، زیرا یکی از بارزترین عوامل ایجاد کننده این بیماری است و نظارت مداوم بر وزن برای حفظ بدن عاری از چاقی و همچنین مصرف مقدار زیادی سبزیجات برای ارزش غذایی بالای آن‌ها.
محققان ادامه دادند: همچنین فرد باید مصرف گوشت قرمز را کاهش دهد، حتماً ورزش منظم داشته باشد و از سن ۴۰ سالگی به معاینه دوره‌ای بیماری بپردازد.
محققان تایید کردند که تشخیص زودهنگام سرطان روده بزرگ شانس بهبودی از بیماری را تا ۹۱ درصد افزایش می‌دهد و برجسته‌ترین علائم آن تغییر در حرکت طبیعی روده بزرگ، استفاده مکرر از توالت و احساس درد در شکم ومشاهده وجود خون در مدفوع، بدون وجود علل دیگر مانند هموروئید است.
علائم دیگر شامل درد، گرفتگی و نفخ شکم، معمولاً بعد از غذا خوردن، و احساس خستگی مفرط یا کاهش وزن بدون دلیل است.
