راهی برای لذت بردن از زندگی بدون رژیم غذایی؛ یکبار در سال مرگ را نخواهید دید!
در دنیای امروز، بسیاری از افراد به دنبال رشد و توسعه فردی و جسمی هستند و برای این منظور به دنبال روش‌ها و رژیم‌های مختلفی برای کاهش وزن و حفظ سلامتی هستند. این افراد معتقدند که بیشترین شادابی و جاذبه در ظاهر لاغر و سلامتی برای آن‌ها قرار دارد و برای این هدف به دنبال رژیم‌های مختلف غذایی می‌گردند.
با وجود تلاش‌های فراوان برای این منظور، برخی از افراد معتقد به قبول و دوست‌داشتن بدن خود در همه شکل‌ها و اندازه‌ها هستند و خود را از فشارهای رژیم‌های غذایی مختلف آزاد کرده‌اند. به همین مناسبت هر ساله روز جهانی “بدون رژیم” گرامی داشته می‌شود تا افراد به قدردانی از بدن خود و تقویت اعتماد به نفس خود تشویق شوند. به جای تمرکز بر اندازه و وزن بدن، توصیه می‌شود بر ویژگی‌های داخلی خود تمرکز کرده و به سلامتی و روانی خود اهمیت بدهیم.
آدم‌های این دوره و زمانه مثل قدیم چاقی و گل انداختن لپ‌ها را نشانه سلامتی و تندرستی نمی‌دانند و همه تلاش شان را می‌کنند که لاغر و خوش ترکیب باشند و برای رسیدن به این هدف در دنیایی از رژیم‌های غذایی گوناگون غوطه ورند. از رژیم فستینگ و پروتئین و خام‌خواری و مدیترانه‌ای گرفته تا رژیم لاغری در ۳۰ روز و حذف قند و رژیم پاکسازی بدن.
به گزارش همشهری آنلاین، این آدم‌ها که معتقدند هر چیز خوشمزه‌ای چاق‌کننده است، خودشان را از لذت خوردن بسیاری از غذا‌ها و خوراکی‌ها محروم می‌کنند تا مثل فلان مانکن یا بهمان بازیگر لاغر باشند و اثری از چربی زیر پوستشان نماند.
در مقابل این آدم‌های دائم الرژیم، عده‌ای هم هستند که خودشان را با همان ترکیبی که هستند دوست دارند و دور رژیم را یک خط قرمز کشیده‌اند.
فردا روز جهانی «بدون رژیم» است. روزی برای پذیرش بدن با تمام اشکال و اندازه‌ها. برای کسانی که یک سال تمام در رژیم به سر برده‌اند و می‌توانند برای یک روز هم که شده، بی خیال رژیم شوند و هر چه می‌خواهد دل تنگشان بخورند و یک جشن باشکوه با همه خوراکی‌های خوشمزه برای خودشان بگیرند.
روز جهانی بدون رژیم برای نخستین بار در سال ۱۹۹۲ با هدف ترویج سبک‌های زندگی سالم در همه نوع بدنی، چه چاق و چه لاغر ایجاد شده، ثبت شده است. هدف از این روز کمک به زنان و مردان در سراسر جهان برای قدردانی از بدن خود است.
یعنی علاوه بر اینکه می‌توانید برای یک روز هم که شده هر چیزی را که دوست دارید بخورید، بهتر است از گرفتن رژیم‌های طولانی مدت که می‌تواند خطرناک هم باشد، خودداری کنید و با خودتان مهربان باشید. ترازو را کنار بگذارید و ارزش خود را براساس یک عدد روی برچسب لباس یا روی ترازو ارزیابی نکنید. در عوض، ویژگی‌های درونی خود را بپذیرید و آن‌ها را تقویت کنید و به جای گرفتن رژیم‌های عجیب و غریب، ورزش کنید و غذا‌های سالم بخورید.
