راهنمای تغذیه پس از آندوسکوپی معده: چی بخوریم و چی نخوریم تا به سلامتی باشیم؟

پس از انجام آندوسکوپی معده، انتخاب رژیم غذایی مناسب بسیار حائز اهمیت است. رعایت این رژیم غذایی، که توسط پزشک متخصص تجویز شده، می‌تواند به بهبود سریع‌تر و بهتری از آسیب‌های احتمالی جلوگیری کند. از آن‌جایی که معده و دستگاه گوارش پس از آندوسکوپی حساسیت بیشتری دارند، باید موارد منع‌شده و باید‌های رژیم غذایی را رعایت کرد.

از جمله باید‌های رژیم غذایی پس از آندوسکوپی معده می‌توان به آب، سوپ، تخم مرغ بدون ادویه، نان سفید، پوره سیب‌زمینی و میوه‌های کنسروشده اشاره کرد. همچنین، مصرف الکل، ادویه‌ها، میوه‌های خام با پوست، غذاهای تند حاوی پروتئین یا چربی زیاد، غذاهای سرخ شده و نارگیل از موارد منع‌شده هستند.

رژیم غذایی پس از آندوسکوپی معده باید شامل مواد نرم و خوراکی‌های ملایم مانند سوپ، پوره سیب‌زمینی، تخم مرغ و میوه‌های کنسروشده باشد. همچنین، مصرف آب و آب میوه و سبزیجات نیز برای شستشوی سریع دستگاه گوارش حائز اهمیت است. این رژیم غذایی باید حدود 2 الی 3 روز پس از آندوسکوپی معده رعایت شود تا بهبود سریع‌تر و بهتری را تجربه کنید.

عصرترکیه نوشت: بدون شک انواع سوپ انتخاب ایده آل برای دوران نقاهت بعد از آندوسکوپی معده است، البته توجه کنید که سوپ نباید تند و حاوی جو باشد؛ می توانید سوپ مرغ را انتخاب کنید.

اینکه بعد از آندوسکوپی معده چه بخوریم و چه نخوریم از مهم ترین موضوعاتی است که در ادامه به بررسی آن خواهیم پرداخت. گفتنی است که این رژیم غذایی توسط پزشک متخصص تجویز شده و رعایت آن از اهمیت زیادی برخوردار است.

با توجه به این که افراد در زمان انجام آندوسکوپی با حساسیت های زیادی روبرو هستند باید مجموعه ای از باید ها و نباید های تغذیه ای را رعایت کنند. در واقع همان قدر که باید از خوراکی های مفید باخبر باشید، محدودیت ها و موارد منع تغذیه ای را نیز باید رعایت نمایید. به همین دلیل بهترین رژیم غذایی بعد از آندوسکوپی معده را می توان در موارد زیر خلاصه کرد:

باید های رژیم غذایی پس از آندوسکوپی معده: آب، سوپ، تخم مرغ بدون هیچگونه ادیوه، نان سفید یا تست، پوره سیب زمینی، میوه های کنسرو شده، پودینگنباید های رژیم غذایی پس از آندوسکوپی معده: الکل، ادویه ها، میوه های خام به همراه پوست، غذای های تند که حاوی پروتئین یا چربی زیادی هستند، غذای سنین و سرخ شده، نارگیل، حبوبات

رعایت این موارد در وعده های غذایی روند بهبود حال بیمار را افزایش می دهد. توجه داشته باشید که مصرف هر یک از موارد منع شده قبل و بعد از آندوسکوپی موجب تحریک معده و دستگاه گوارش خواهد شد.

یکی از اولویت های انجام این روش درمانی، داشتن رژیم مناسب پس از آندوسکوپی است که شامل موارد زیر می شود:

آب: یکی از مهم ترین اقلامی که در رژیم غذایی بعد از آندوسکوپی معده وجود دارد، آب است. آبرسانی به بدن باعث شستشوی سریع دستگاه گوارش خواهد شد، مصرف آب برای برخی افراد بعد از آندوسکوپی از اهمیت زیادی برخوردار است.

آب میوه و سبزیجات: افرادی که پس از انجام آندوسکوپی دچار ضعف و بی حالی می شوند، می توانند به جای آب از انواع آب میوه و آب سبزیجات استفاده کنند. خوردن این نوشیدنی ها علاوه بر الکترولیت زیاد، شامل مواد مغذی مورد نیاز بدن نیز هست.

از دیگر مواردی که به عنوان رژیم غذایی بعد از آندوسکوپی معده باید در نظر گرفته شود، می توان به مواد خوراکی و غذایی اشاره کرد. انواع سوپ و غذا های نرم که باعث سیر شدن فرد شده و سازگاری خوبی با معده و دیگر بخش های دستگاه گوارش دارد.

پوره سیب زمینی: این غذا به واسطه داشتن فیبر بالا خیلی زود هضم شده و در معده باقی نمی ماند. وجود قند و کربوهیدرات موجود در این غذا از بروز ضعف و کاهش انرژی جلوگیری می کند. در پوره سیب زمینی مقدار زیادی پکتین وجود دارد که با وجود نرمی و هضم ساده، مانع از بروز اسهال خواهد شد.

سوپ: بدون شک انواع سوپ انتخاب ایده آل برای دوران نقاهت بعد از آندوسکوپی معده است، البته توجه کنید که سوپ نباید تند و حاوی جو باشد؛ می توانید سوپ مرغ را انتخاب کنید.

تخم مرغ: یک غذای نرم و مفید که سازگاری با معده و سیستم گوارش است، البته دقت کنید که این ماده خوراکی را به همراه شیر، پنیر یا فلفل استفاده نکنید زیرا موجب تحریک سیستم گوارش خواهد شد.

کنسرو انواع میوه: یک انتخاب ایده آل برای پیشگیری از ضعف بدن که از یبوست نیز جلوگیری می کند. میوه های کنسرو شده مثل آناناس، هلو، سیب و …. به سادگی هضم می شوند و سنگینی خاصی روی معده نخواهد داشت.

نان: برخی افراد به هیچ عنوان نمی توانند غذای بدون نان بخورند. اگر شما هم از این دسته افراد هستید، بهتر است چند روز را از نان تست یا سفید استفاده کنید.

رژیم غذایی بعد از آندوسکوپی معده چه مدت باید رعایت شود؟

استفاده از رژیم غذایی سالم بعد از آندوسکوپی، سرعت روند بهبود را افزایش می دهد. طی انجام آندوسکوپی به واسطه ورود شی اضافه به داخل دستگاه گوارش، ممکن است مشکلاتی ایجاد شود. بدون شک خوردن مواد غذایی سنگین در این دوره به هیچ عنوان پیشنهاد نمی شود، زیرا ناحیه گلو، مری تا مدتی پس از آندوسکوپی نسبت به مواد غذایی حساسیت بالایی دارند.

در برخی شرایط برای انجام آندوسکوپی، از مواد بیهوشی استفاده می شود که در این حالت خوردن هر چیزی تا حداقل یک ساعت ممنوع است. رژیم غذایی بعد از آندوسکوپی معده کاملا استاندارد و متناسب با شرایط بیمار تجویز می شود. چنانچه پزشک دستور غذایی برای شما تجویز نکرده باشد، پس از یک ساعت می توانید مواد غذایی زیر را مصرف کنید:

آب میوه تازه

مایعات خنک

آب آشامیدنی پاک

سوپ، پودینگ، تخم مرغ

این نکته را در نظر داشته باشید که چنانچه فرد برای انجام آندوسکوپی از هیچگونه مواد بیهوشی استفاده نکرده باشد، امکان خوردن غذای سبک و نرم بلافاصله وجود دارد. به طور کلی 2 الی 3 روز اول باید غذای نرم مانند سوپ مصرف کنید، این رژیم غذایی تا زمانی ادامه دارد که در حین خوردن غذای سنگین احساس درد یا اذیت نداشته باشید.

نتیجه گیری »

رژیم غذایی بعد از آندوسکوپی معده شامل مواد غذایی و خوراکی محدودی است که باید در 2 یا 3 روز پس از آندوسکوپی مصرف کنید. این مواد غذایی کاملا سالم و بدون هیچگونه مواد مضر است، از این رو سلامت دستگاه گوارش را تامین می کند. اگر قصد انجام آندوسکوپی را دارید، بدون شک در تجویزات پزشکی شما رژیم غذایی خاصی وجود دارد که رعایت آن باعث تسریع در بهبود حال شما خواهد شد.

راضیه میرزاحیدری