طعمی لذت بخش از خورش ساک با گوشت و اسفناج؛ دستور آسان و لذیذ
خورش ساک یکی از غذاهای سنتی و محبوب در مناطق گلستان و مازندران است. این غذا معمولاً در مراسم های مختلف مانند عروسی‌ها و نذری‌ها طبخ می‌شود. مواد اولیه برای تهیه خورش ساک شامل نخود، گوشت گوسفندی، پیاز، اسفناج، سیر، زردچوبه و نعنا خشک است.
برای تهیه خورش ساک، ابتدا نخود باید خام جوش کرده شده و تفت داده شود. سپس پیاز و گوشت سرخ شده و سپس نخود و آب به قابلمه اضافه می‌شود. اسفناج و سبزیجات دیگر نیز به خورش اضافه می‌شود. آرد هم برای ضخامت دهی به خورش استفاده می‌شود. در انتها رب انار یا رب نارنج به غذا اضافه می‌شود.
مواد لازم برای تهیه خورش ساک مازندرانی شامل گوشت گوسفندی، اسفناج، سیر، هویج، پیاز، تخم مرغ و ادویه‌های مختلف است. تهیه این غذا نیازمند حدود ۲ تا ۳ ساعت زمان می‌باشد و برای ۴ نفر مناسب است.
از نکات مهم در تهیه خورش ساک می‌توان به استفاده از زردچوبه به مقدار کافی، پختن گوشت به خوبی و اضافه کردن رب انار یا نارنج در انتهای طبخ اشاره کرد. این غذا می‌تواند به عنوان یک غذای اصلی و انرژی‌زا در وعده‌های افطار و سحری در ماه رمضان مناسب باشد.
خورش ساک یک غذای سنتی در استان گلستان و مازندران است که در گلستان معمولا همراه با زرشک پلو و در مازندران در کنار نان یا برنج ساده سرو می‌شود. این غذا معمولا در عروسی‌ها، مراسم سوگواری و نذری طبخ می‌شود و یکی از مقوی‌ترین و محبوب‌ترین غذاهای سنتی است. در این مقاله از تک فانبلاگ می‌توانید با طرز تهیه خورش ساک به طور کامل آشنا شوید.
مواد لازم برای تهیه خورش ساک گرگانی
آماده کردن مواد اولیه این غذا حدود نیم ساعت طول می‌کشد و برای پخت آن باید بین ۲ تا ۳ ساعت زمان صرف کنید. برای تهیه خورش ساک گرگانی به مواد اولیه زیر نیاز دارید:
نخود۲ لیوان فرانسوی دسته‌دارجوش شیرین یا بیکینگ پودربه مقدار کمگوشت گوسفندی۴۰۰ گرمپیاز۱ عددآرد گندم۲ قاشق غذاخوریاسفناج خرد شده۷۰۰ گرمسیر۴ حبهآب نارنج۱/۲ لیوان فرانسوی دسته‌دارنعنا خشک۱ قاشق غذاخورینمک، فلفل سیاه و زردچوبهبه مقدار لازم
مراحل تهیه خورش ساک گرگانی
در ادامه این بخش می‌توانید با مراحل درست کردن خورش ساک گرگان یا همان خورش ساق گرمانی آشنا شوید.
مرحله اول: نخود را خام جوش کنید
برای شروع باید نخود را برای ۲۴ ساعت در آب قرار دهید و در این مدت چند بار آب آن را عوض کنید. در ادامه باید نخودها را همراه با مقداری آب در قابلمه بریزید و روی حرارت قرار دهید. زمانی که آب شروع به جوشیدن کرد، مقدار کمی جوش شیرین یا بیکینگ پودر به آن اضافه کنید.
بعد از ۱ دقیقه شعله گاز را خاموش کنید. به این روش خام جوش کردن نخود گفته می‌شود. بعد از خام جوش کردن نخود باید آن را آبکش کنید، سپس مقداری آب سرد روی آن بریزید و بعد پوست نخودها را به راحتی جدا کنید.
مرحله دوم: پیاز و گوشت را سرخ کنید
پیاز را به صورت نگینی خرد کنید. مقداری روغن در قابلمه بریزید و بعد پیاز خرد شده را برای چند دقیقه تفت دهید. در ادامه گوشت را به صورت مکعبی یا خورشتی خرد کنید.
تکه‌های گوشت را به قابلمه اضافه کنید و همراه با پیاز تفت دهید تا رنگ گوشت تغییر کند و در روغن سرخ شود. سپس می‌توانید مقداری فلفل سیاه و زردچوبه به مواد اضافه کنید.
مرحله سوم: آب و نخود را به قابلمه اضافه کنید
بعد از این که گوشت به خوبی سرخ شد، باید نخودهای خام جوش شده را به گوشت اضافه کنید و سپس مقداری آب در قابلمه بریزید و قابلمه را روی حرارت قرار دهید تا گوشت و نخود به خوبی بپزند.
بیشتر بخوانید: طرز تهیه خورش برگ مو با گوشت
مرحله چهارم: اسفناج را به قابلمه اضافه کنید
اسفناج را بشویید و به صورت ریز خرد کنید. در ادامه مقداری روغن در یک ماهیتابه بریزید و آن را روی حرارت قرار دهید. اسفناج‌های خرد شده را برای چند دقیقه روی حرارت سرخ کنید و زمانی که حجم اسفناج‌ها کم شد، آن‌ها را در قابلمه گوشت و نخود بریزید.
مرحله پنجم: کمی آرد به خورش اضافه کنید
برای این که قوام خورش بیشتر شود و بافت غلیظ‌تری پیدا کند، مقداری آرد را با آب سرد ترکیب کنید و بعد به خورش اضافه کنید.
مرحله ششم: خورش را آماده کنید
اجازه دهید گوشت و نخود به خوبی بپزند و خورش شما آماده شود، سپس می‌توانید مقداری آب نارنج به غذا اضافه کنید. کمی نمک به خورش اضافه کنید. سیرها را رنده کنید و در کمی روغن تفت دهید.
وقتی که بوی سیر بلند شد، یک قاشق نعنا خشک به آن اضافه کنید و مواد را برای ۲ دقیقه تفت دهید و بعد شعله گاز را خاموش کنید. حالا ترکیب سیر و نعنا را به خورش اضافه کنید و بعد از ۵ دقیقه شعله گاز را خاموش کنید و این غذا را در کنار برنج و مرغ سرو کنید.
مواد لازم برای تهیه خورش ساک مازندرانی
آماده کردن این غذا حدود نیم ساعت و پخت آن حدود ۲ تا ۳ ساعت طول می‌کشد. مواد به کار رفته در این غذا برای ۴ نفر مناسب است.
گوشت گوسفندی۳۰۰ گرماسفناج۱ کیلوگرمسبزیجات معطر۳۰۰ گرمسیر۳ حبهپیاز۲ عددهویج۱ عددتخم مرغ۳ عددنمک، زردچوبه و فلفل سیاهبه مقدار لازمروغنبه مقدار لازمرب نارنج یا رب انار۱ قاشق غذاخوری
طرز تهیه خورش ساک مازندران
مراحل تهیه خورش ساک مازندرانی به شرح زیر است:
برای تهیه خورش ساک یا اسپناساک مازندرانی ابتدا باید اسفناج، نعنا، جعفری و تره را بشویید و بعد به صورت ریز خرد کنید.گوشت گوسفندی را به اندازه ۲ سانتی‌متری خرد کنید. پیاز را خرد کنید. یک قابلمه را روی حرارت قرار دهید و مقداری روغن در آن بریزید.در ادامه پیاز را برای چند دقیقه در روغن تفت دهید. سپس سیر خرد شده را اضافه کنید. زمانی که بوی سیر بلند شد، می‌توانید گوشت خرد شده را در قابلمه بریزید.در ادامه زردچوبه و فلفل را اضافه کنید و مواد را هم بزنید. سپس اسفناج‌ها را اضافه کنید. شعله گاز را زیاد کنید و مواد را مدام هم بزنید تا اسفناج‌ها آب نیندازند.حالا می‌توانید سبزی‌های معطر را اضافه کنید. پس از تفت دادن مواد می‌توانید مقداری آب گرم به قابلمه اضافه کنید و شعله گاز را کم کنید تا گوشت‌ها به خوبی بپزند.بعد از حدود ۱ ساعت و نیم می‌توانید هویج را به صورت نگینی خرد کنید و به غذا اضافه کنید. تخم مرغ‌ها را در یک کاسه بشکنید و با چنگال یا همزن دستی خوب هم بزنید. سپس به خورش اضافه کنید.در انتهای پخت خورش می‌توانید ۱ قاشق غذاخوری رب انار یا مقداری رب نارنج به خورش اضافه کنید و آن را همراه با برنج یا نان سنگک تازه میل کنید.
بیشتر بخوانید: طرز تهیه خورش بامیه با گوشت قلقلی
نکات و فوت و فن‌های تهیه خورش ساک
در ادامه به چند نکته طلایی برای تهیه خورش ساک اشاره خواهیم کرد. با ما همراه باشید.
برای تهیه این غذا می‌توانید به جای آب نارنج از رب نارنج نیز استفاده کنید.در برخی از رسپی‌ها برای تهیه این غذا از هویج خرد شده و مقداری گشنیز و جعفری خرد شده نیز استفاده می‌شود.برای این که خورش ساک شما سریع‌تر آماده شود، می‌توانید نخودها را در زودپز بپزید.برای تهیه این غذا می‌توانید بعد از این که گوشت پخت، آن را از خورش خارج کنید و با چنگال ریش ریش کنید و دوباره به غذا اضافه کنید.برخی افراد برای خوشمزه‌تر شدن این غذا مقداری دنبه گوسفند به آن اضافه می‌کنند.زردچوبه اصلی‌ترین ادویه این غذا است و از همین رو باید به مقدار زیاد از آن استفاده کنید.مقدار سیری که برای تهیه این غذا استفاده می‌شود، اختیاری است و می‌توانید بنا به ذائقه خودتان مقدار آن را کم و زیاد کنید.برای تهیه این غذا حتما نمک و آب نارنج را بعد از پخت گوشت و نخود به غذا اضافه کنید. زیرا اضافه کردن زودهنگام نمک و آب نارنج موجب دیرپز شدن مواد می‌شود.می‌توانید از این غذای ساده و مقوی برای سحری و افطار در ماه مبارک رمضان نیز استفاده کنید.
خورش ساک یک غذای متفاوت اما خوشمزه شمالی است که بسیار انرژی بخش است و برای تهیه آن از ترکیب گوشت، نخود و سبزیجات استفاده می‌شود. اگر تجربه درست کردن این غذا را دارید، می‌توانید نظرات و تجربیات خودتان را در این مطلب از مجله آشپزی تک فانبا ما و دوستان علاقه‌مند به آشپزی به اشتراک بگذارید.
من مژده شرف عاشوری هستم. سالهاست که به صورت تخصصی در مورد موضوعات مختلف می‌نویسم و ترجمه میکنم. از بازی با کلمات و خلق محتوای تازه لذت میبرم و دوست دارم دنیای اطرافم رو بیشتر از چیزی که میبینم، کشف کنم…
