۵ دلیل فوق‌العاده برای انتخاب تخم شربتی به جای سایر محصولات
تخم‌شربتی، یا همان دانه چیا که در برخی منابع به آن چیا سید نیز گفته می‌شود، یک منبع غنی از مواد مغذی است. این تخم‌شربتی حاوی مقدار زیادی پروتئین، آهن، پتاسیم و کلسیم است. مخصوصاً برای افرادی که مشکلی در جذب کلسیم دارند، تخم‌شربتی می‌تواند به عنوان یک منبع معدنی مفید با اثرات مثبت برای استخوان‌ها عمل کند.
استفاده از تخم‌شربتی به صورت محلول در آب، یکی از بهترین روش‌ها برای کاهش وزن است. این دانه‌های ژلاتینی قدرت زیادی برای تامین انرژی و ایجاد سیری عمیق بدون افزایش کالری دارند و می‌توانند به کنترل اشتها کمک کنند.
گزارش‌ها نشان می دهد که تخم‌شربتی دارای خواصی مانند حفظ سلامت قلب، تنظیم قند خون، تقویت عملکرد مغز و کمک به سلامتی بدن است. همچنین به عنوان یک منبع پروتئین گیاهی موثر برای رشد و تقویت عضلات نیز توصیه می‌شود.
تخم شربتی که به آن دانه چیا یا چیا سید هم گفته می‌شود، سرشار از مواد مغذی می‌باشد. تخم شربتی دارای مقدار فراوانی پروتئین، آهن، پتاسیم و کلسیم است و در عین حال آن‌هایی که در جذب کلسیم مشکل دارند بدانند یک ماده معدنی به نام بورون در تخم شربتی باعث انتقال کلسیم به استخوان‌ها می‌شود.
به گزارش بهداشت نیوز، استفاده از تخم شربتی در محلول آب یکی از بهترین مواد برای کم کردن وزن است. دانه‌های ژلاتینی تخم شربتی بدون آنکه کالری داشته باشد تا مدت‌ها فرد را سیر نگه می‌دارد و به جای خوردن دارو‌های زیان آور برای کم کردن اشتها، می‌توان از تخم شربتی استفاده کرد.
در این اینفوگرافی ۵ دلیل خوب برای مصرف تخم شربتی آورده شده است؛ مواردی، چون کمک به حفظ سلامت قلب، تنظیم قند خون، کمک به هضم غذا، ارتقای سلامت و عملکرد مغز، کمک به کاهش وزن و در نهایت این که به عنوان یک منبع خوب پروتئین گیاهی به عضله سازی کمک می‌کند.
