خواب کافی شبانه برای پیشگیری از آلزایمر

تحقیقات جدید از دانشگاه مرداک نشان می‌دهد که کیفیت خواب و مقدار کافی آن در شب می‌تواند نقش مهمی در پیشگیری از آلزایمر و کند کردن فرآیند پیشرفت این بیماری داشته باشد. براساس این تحقیقات، تجمع بتا آمیلوئید در مغز، که با پیشرفت آلزایمر مرتبط است، ارتباط نزدیکی با نحوه خواب فردی دارد. متخصصان با تأکید بر اهمیت این یافته‌ها، اظهار می‌کنند که مکانیسم‌های پاتولوژیک بیماری آلزایمر از زمان زودرس شروع می‌شود. این اطلاعات جدید نشان می‌دهد که بهبود خواب می‌تواند به عنوان یک عامل خطر قابل تلافی در برابر آلزایمر مورد بررسی قرار گیرد. اهمیت اقدامات شخصی برای بهبود خواب و تأثیرات این اقدامات بر عملکرد مغزی نیز مورد تأکید قرار می‌گیرد. بر اساس این تحقیقات، محققان منتظرند تا بیشتر درباره تأثیرات مثبت بهبود خواب بر جلوگیری از آلزایمر اطلاعات بیشتری کسب کنند.

ایسنا نوشت: کیفیت خواب ضعیف‌تر و کمیت پایین‌تر با تجمع سریع‌تر بتا آمیلوئید در مغز در افراد مسن‌تری که حافظه و تفکر آنها هنوز آسیب‌ندیده بود، مرتبط است.  

بر اساس تحقیقات جدید دانشگاه «مرداک»، داشتن بیش از شش ساعت خواب با کیفیت در شب ممکن است به پیشگیری از آلزایمر یا کُند کردن روند پیشرفت این بیماری کمک کند.

این تحقیق نشان داده است تجمع پلاک های بتا آمیلوئید در مغز، فرآیندی که با پیشرفت بیماری مرتبط است، ارتباط نزدیکی با الگوهای خواب فردی دارد.

این مطالعه نشان داد که کیفیت خواب ضعیف‌تر و کمیت پایین‌تر با تجمع سریع‌تر بتا آمیلوئید در مغز در افراد مسن‌تری که حافظه و تفکر آنها هنوز آسیب‌ندیده بود، مرتبط است.

یک متخصص در دانشگاه مرداک گفت این یافته ها امید جدیدی را برای همه ما به وجود آورده است.

وی اظهار کرد: بیماری آلزایمر وضعیتی است که به طور سنتی در اواخر زندگی تشخیص داده می شود، اما فرآیندهای پاتولوژیک آن خیلی زودتر شروع می شود.

او اضافه کرد: در حال حاضر هیچ درمان شناخته شده ای برای بیماری آلزایمر وجود ندارد اما تحقیقات ما نشان می دهد که باید مداخلات شخصی بهبود خواب را به عنوان یک عامل خطر قابل اصلاح در برابر آلزایمر با پتانسیلی برای به تاخیر انداختن یا جلوگیری از شروع و پیشرفت علائم برای افرادی که در مراحل اولیه هستند، بررسی کنیم.

وی اظهار کرد: یافته‌های ما شواهدی در مورد چگونگی تاثیر عوامل سبک زندگی مانند خواب در مبارزه با بیماری‌های عصبی را تایید می‌کند.

به گزارش نشریه تخصصی «مدیکال اکسپرس»، متخصصان گفتند ما مشتاقانه منتظریم تا در مورد اینکه چگونه بهبود خواب می تواند در پیشگری از ابتلا به آلزایمر موثر باشد، بیشتر بدانیم.

راضیه میرزاحیدری