نیمی از مرگ‌ومیرهای ناشی از سرطان قابل پیشگیری است، اما چگونه؟

دکتر عارف کمال، مدیر عامل انجمن سرطان آمریکا تاکید کرد که افراد می توانند با تغییر سبک زندگی، خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهند.

به گزارش سرگرمی روز، بر اساس این مطالعه، سیگار یکی از عوامل خطر اصلی است که در تقریبا یک پنجم سرطان ها و تقریبا یک سوم مرگ و میرها در این کشور نقش دارد. سایر عوامل خطر عبارتند از چاقی، مصرف الکل، کم تحرکی، رژیم غذایی نامناسب و عفونت هایی مانند HPV.

محققان در مجموع 18 عامل خطر قابل اصلاح را در 30 نوع سرطان شناسایی کردند. آنها دریافتند که این عوامل با 700000 مورد جدید سرطان و بیش از 262000 مرگ در سال 2019 مرتبط است.

دکتر کمال با بیان اینکه اگرچه سرطان به عوامل مختلفی بستگی دارد، معتقد است که نقش سبک زندگی در بروز این بیماری را نباید نادیده گرفت: «خطرهای متغیر در مقایسه با سایر عوامل در ایجاد سرطان و مرگ و میر نقش بسزایی دارند. به عنوان مثال، قرار گرفتن در معرض نور خورشید می تواند به DNA آسیب برساند و منجر به سرطان پوست شود، یا سلول های چربی هورمون هایی تولید می کنند که می تواند باعث رشد نوع خاصی از سرطان شود.

به گفته وی، این باور که سرطان تنها به عوامل ژنتیکی بستگی دارد و قابل پیشگیری نیست، تفکر اشتباهی است.

این مطالعه جدید نشان می دهد که برخی از سرطان ها قابل پیشگیری هستند و عوامل خطر قابل اصلاح در 19 نوع سرطان نقش دارند. به گفته محققان، این عوامل حداقل 80 درصد از موارد جدید 10 نوع سرطان را تحت تأثیر قرار داده است. به عنوان مثال، 90 درصد سرطان های جدید پوست با اشعه ماوراء بنفش و تقریباً همه سرطان های دهانه رحم با عفونت HPV مرتبط هستند که عوامل قابل پیشگیری هستند.

علاوه بر این، بیشتر موارد سرطان ریه تحت تأثیر عوامل خطری است که می توان آنها را اصلاح کرد. بر اساس این مطالعه، اکثر بیماران مبتلا به سرطان ریه، یعنی. بیش از 104000 مورد در بین مردان و 97000 مورد در بین زنان یا سیگار می کشیدند یا در معرض دود سیگار قرار داشتند.

اضافه وزن

پس از سیگار کشیدن، چاقی دومین عامل سرطان است که با حدود 5 درصد موارد جدید در مردان و تقریبا 11 درصد موارد در زنان مرتبط است. این مطالعه جدید نشان داد که اضافه وزن با بیش از یک سوم مرگ و میر ناشی از سرطان آندومتر، کیسه صفرا، مری، کبد و کلیه مرتبط است.

مطالعه اخیر دیگری نشان می دهد که خطر ابتلا به انواع خاصی از سرطان در افرادی که از داروهای کاهش وزن و دیابت مانند Ozempic و Vegovi استفاده می کنند به میزان قابل توجهی کاهش می یابد.

دکتر مارکوس پلشا، مدیر ارشد پزشکی انجمن مقامات بهداشت ایالتی و منطقه ای، گفت: «چاقی می تواند از جهاتی به اندازه سیگار کشیدن برای مردم خطرناک باشد.

او که قبلاً مطالعات پیشگیری از سرطان را انجام داده است، می گوید: مداخله در طیفی از “عوامل خطر عمده رفتاری” مانند ترک سیگار، تغذیه مناسب و ورزش می تواند “تفاوت قابل توجهی در بروز و پیامدهای بیماری های مزمن” مانند سرطان ایجاد کند سرطان ایجاد کند

پلشیا تاکید کرد که سیاستمداران و مقامات بهداشتی باید “محیطی ایجاد کنند که انتخاب سبک زندگی سالم را برای مردم آسان تر کند.” او گفت که این امر به ویژه برای افرادی که در محله های محروم زندگی می کنند مهم است، جایی که ممکن است ورزش ایمن یا رفتن به خواربار فروشی برای یافتن غذای سالم آسان نباشد.

کارشناسان می گویند از آنجایی که میزان سرطان در مراحل اولیه در ایالات متحده افزایش می یابد، ایجاد عادات سالم در مراحل اولیه بسیار مهم است. پس از کاهش وزن در افراد دارای اضافه وزن، سیگار کشیدن عادت دیگری است که ترک آن بسیار دشوارتر است.

با این حال، به گفته پلشیا، “هیچ وقت برای ایجاد این تغییرات دیر نیست” و تغییر سبک زندگی و زندگی سالم می تواند تاثیر عمیقی در “بعد در زندگی” داشته باشد.

کارشناسان می گویند تغییر سبک زندگی و سبک زندگی سالم می تواند خطر ابتلا به سرطان را نسبتاً سریع کاهش دهد.

کمال توضیح داد: سرطان چیزی است که بدن شما هر روز با تقسیم سلولی با آن مبارزه می کند. این خطری است که هر روز با آن روبرو می شوید و همچنین به این معنی است که کاهش عوامل خطر می تواند برای شما مفید باشد.