راز “ضد آفتاب طیف گسترده”: چرا پوست‌شناسان این روش را توصیه می‌کنند؟

احتمالاً شما هم نام ضد آفتاب طیف گسترده، طیف وسیع یا محافظت گسترده را شنیده‌اید. اما ضد آفتاب طیف گسترده چیست و چرا پزشکان و متخصصین پوست ضد آفتاب های دارای طیف وسیع را پیشنهاد میکنند؟

طیف گسترده (Broad-Spectrum) در ضد آفتاب به معنای حفاظت از پوست در برابر هر دو اشعه UVB و UVA آفتاب است. بسیاری از ضد آفتاب ها صرفا اشعه UVB را فیلتر میکنند. اشعه UVB باعث آفتاب سوختگی، قرمزی و بالا رفتن ریسک ابتلا به سرطان پوست میشود و اشعه UVA باعث پیری زودرس پوست و چین و چروک میشود.

آشنایی با تابش های فرابنفش آفتاب

تابش های فرابنفش (UltraViolet) آفتاب 3 نوع هستند که فقط دو نوع آنها به زمین میرسند: UVA، UVB. در ادامه ویژگی های این دو اشعه را بیان میکنیم.

اشعه UVB:

5% اشعه های UV رسیده به زمین را تشکیل میدهند.
منجر به آفتاب‌سوختگی، تغییر DNA سلول و ایجاد سلول های سرطانی می‌شود
روی لایه خارجی پوست اثر می‌گذارد.
حرف B در نام این اشعه، مخفف کلمه Burning به ‌معنای سوختگی است.
شدت تابش از 10 صبح تا 4 ظهر شدیدتر است و براساس شرایط آب و هوایی متغیر است و از شیشه عبور نمی‌کند.

اشعه UVA:

95% اشعه‌های UV رسیده به سطح زمین را تشکیل می‌دهند
باعث پیری زودرس و چین و چروک میشود
تا عمیق‌ترین لایه پوست نفود میکند.
حرف A در نام این اشعه، حرف اول کلمه Aging به‌ معنای پیر شدن است.
در تمام ساعات شبانه‌روز به یک میزان وجود دارد و به‌راحتی از ابر، مه و شیشه عبور می‌کند.

ضد آفتاب طیف گسترده چیست؟

ضد آفتاب طیف گسترده، به معنای امکان محافظت کامل در برابر هر دو اشعه UVA و UVB است. این برچسب برای اولین بار در سال 2011 توسط سازمان غذا و داروی آمریکا ارائه شد و فقط به ضد آفتاب‌هایی تعلق می‌گیرد که از پوست در برابر دو اشعه فرابنفش محافظت کنند.

ضد آفتاب های فیزیکی طیف گسترده اند یا شیمیایی؟

فیزیکی یا شیمیایی بودن ضد آفتاب ارتباطی به طیف گسترده بودن آن ندارد.

ضد آفتاب های فیزیکی

حاوی فیلترهای فیزیکی مانند زینک اکساید و تیتانیوم دی اکساید هستند
اشعه های UV را از روی پوست بازتاب میدهند.

ضد آفتاب های شیمیایی

حاوی فیلترهای شیمیایی مانند آووبنزون و اکسی بنزون هستند.
اشعه های UV را جذب کرده و به انرژی حرارتی تبدیل میکنند.

چه موادی باعث میشوند یک ضد آفتاب طیف گسترده شود؟

ضد آفتاب طیف گسترده با ترکیبی از مواد اولیه می‌تواند هر دو اشعه UVA و UVB را به صورت فیزیکی یا شیمیایی خنثی کند. ترکیباتی مثل زینک اکساید، تیتانیوم دی‌اکساید(فیلترهای فیزیکی) اکتینوکسات، اکتیسالات، آووبنزون، اکسی بنزون(فیلترهای شیمیایی) برخی از این مواد اولیه هستند.

همچنین برخی از ضد آفتاب های خارجی طیف گسترده از فیلترها و فناوری‌های اختصاصی خودشان برای این کار استفاده می‌کنند.

تفاوت SPF و طیف گسترده چیست؟

فاکتور محافظتی در برابر آفتاب یا SPF به ما میگوید یک ضد آفتاب چقدر از پوست ما در برابر اشعه های UVB محافظت میکند. (مثلا یک ضد آفتاب با SPF30 میتواند 97% اشعه های فرابنفش نوع B را بلاک کند، در حالی که یک ضد آفتاب با SPF15 تنها 85% اشعه UVB را خنثی میکند.)

میزان SPF چیزی درباره اشعه‌های UVA به ما نمی‌گوید و این وظیفه برعهده برچسب طیف گسترده است. هر ضد آفتابی که برچسب طیف گسترده داشته باشد، از پوست در برابر هر دو اشعه فرابنفش یعنی UVA و UVB محافظت می‌کند.

بنابراین طبق تحقیقات صورت گرفته و پیشنهاد متخصصین پوست هنگام خرید ضد آفتاب، علاوه بر نوع پوست به حداقل SPF30 و بالاتر و برچسب طیف گسترده توجه کنید.

مزایای استفاده از ضد آفتاب طیف گسترده را بدانید

ضد آفتاب طیف گسترده، به‌معنای محافظت حداکثری در برابر آسیب‌های نور خورشید است. با استفاده از ضد آفتاب های دارای این ویژگی، از مزایا و فواید زیر بهره‌مند خواهید شد:

محافظت در برابر هر دو اشعه مضر خورشید
کاهش خطر ابتلا به سرطان پوست
پیشگیری از پیری زودرس پوست
پیشگیری از لکه‌های پوستی و حفظ رنگ طبیعی پوست

بهترین مارک ضد آفتاب طیف گسترده خارجی

هر ضد آفتاب با SPF 30 یا بیشتر و برچسب طیف گسترده اگر متناسب با نوع پوستتان انتخاب شود، می‌تواند به‌خوبی از پوست شما محافظت کند. در ادامه، برخی از بهترین مارک‌های ضد آفتاب طیف گسترده خارجی را معرفی خواهیم کرد.

ضد آفتاب های ایزدین

انواع ضد آفتاب ایزدین دارای حداقل SPF30 و طیف گسترده است و توسط متخصصان پوست پیشنهاد شده است. دارای انواع رنگی و بی رنگ در بافت های فیوژن واتر، فیوژن فلویید، فلویید بر پایه آب و بسیار سبک و زود جذب میباشد. برای انواع پوست بویژه پوست های حساس مناسب است و دارای خواص ضد لک، ضد پیری، کنترل چربی و آبرسانی قوی میباشد. این ضد آفتاب محصول کشور اسپانیا میباشد. در ادامه دو تا از ضد آفتاب های ایزدین برای استفاده روزانه و جلوگیری از لک را معرفی میکنیم.

ضد آفتاب فیوژن واتر مجیک ایزدین

ویژگی های ضد آفتاب فیوژن واتر Magic ایزدین:

محافظت بالا در برابر UVA/UVB
کنترل چربی پوست
آبرسان و مرطوب کننده
حاوی آنتی اکسیدان
بدون اثر چربی و رد سفیدی
سبک و زود جذب
بافت: فیوژن واتر(Fusion water)
فاکتور محافظتی: SPF50
رنگ: بی رنگ
حاوی: جلبک مدیترانه ای، ویتامین E، هیالورونیک اسید
مناسب: انواع پوست بخصوص چرب
کشور: اسپانیا
حجم: 50 میلی لیتر

ضد آفتاب اسپات پریونت ایزدین

ویژگی های ضد آفتاب Spot Prevent ایزدین:

محافظت بالا در برابر اشعه های UVA و UVB
3 برابر محافظت بیشتر نسبت به ضدآفتاب های معمولی
جلوگیری از بروز لک ناشی از آفتاب و بارداری
مرطوب کننده، نرم کننده و تسکین دهنده
بافت: فیوژن فلویید
فاکتور محافظتی: SPF50+
رنگ: بی رنگ
حاوی: هیالورونیک اسید، آلانتوئین و ویتامین E
مناسب: انواع پوست حتی پوستهای حساس و آتوپیک
کشور: اسپانیا
حجم: 50 میلی لیتر

ضد آفتاب های لاروش پوزای

انواع ضد آفتاب لاروش پوزای از لاین آنتلیوس دارای SPF50 و بالاتر و طیف گسترده است و توسط متخصصین پوست پیشنهاد شده است. دارای انواع رنگی و بی رنگ در بافت های فلویید، کرم، ژل کرم موجود میباشد. برای انواع پوست حتی پوست های حساس مناسب است و دارای خواص ضد لک و ضد چروک، کنترل ترشح چربی و آبرسانی و مرطوب کنندگی میباشد. این ضد آفتاب محصول کشور فرانسه است.

در ادامه 2 تا از ضد آفتاب های لاروش پوزای برای پوست خشک و چرب را معرفی میکنیم.

کرم ضد آفتاب آبرسان لاروش پوزای

ویژگی های کرم ضد آفتاب Hydrating لاروش پوزای:

محافظت بالا در برابر UVA/UVB و مادون قرمز و آلودگی
24 ساعت حفظ رطوبت در پوست
سبک و زود جذب
بدون ایجاد رد سفیدی
ضد آب
حاوی آنتی اکسیدان
ضد حساسیت
تسکین دهنده و التیام بخش
تست شده توسط متخصصین پوست
تکنولوژی های انحصاری: XL-Protect ، UV Mune400 ، Netlock
بافت: کرم
فاکتور محافظتی: SPF50+
رنگ: بی رنگ
حاوی: گلیسیرین، آب چشمه حرارتی لاروش پوزی
مناسب: انواع پوست بخصوص پوست های کم آب و دهیدراته، خشک و حساس
کشور: فرانسه
حجم: 50 میلی لیتر

فلویید ضد آفتاب کنترل چربی لاروش پوزای

ویژگی های فلویید ضد آفتاب Oil Control لاروش پوزای:

محافظت بالا و طیف گسترده در برابر UVA/UVB
کنترل چربی پوست تا 12 ساعت
حاوی آنتی اکسیدان
بدون ایجاد رد سفیدی
ضد آب و تعریق
مات کننده
فاقد چربی
تکنولوژی های انحصاری: Airlicium ، UV Mune400 ، Netlock
بافت: فلویید
فاکتور محافظتی: SPF50+
رنگ: بی رنگ
حاوی: آب چشمه حرارتی لاروش پوزای
مناسب: پوست چرب، مستعد جوش و لک و حساس
کشور: فرانسه
حجم: 50 میلی لیتر

ضد آفتاب های بایودرما

انواع ضد آفتاب بایودرما از لاین فتودرم دارای SPF30 و بالاتر و طیف گسترده است و توسط متخصصین پوست پیشنهاد شده است. دارای انواع رنگی و بی رنگ در بافت های فلویید، کرم، ژل کرم موجود میباشد. برای انواع پوست حتی پوست های حساس مناسب است و دارای خواص ضد لک و ضد چروک، ضد قرمزی، مناسب دوران بارداری، فیلتر نور آبی، آبرسانی و مرطوب کنندگی میباشد. این ضد آفتاب محصول کشور فرانسه است.

ژل کرم رنگی فتودرم ام بایودرما

ویژگی های ژل کرم ضد آفتاب M بایودرما:

محافظت بالا در برابر اشعه های UVA/UVB
مناسب برای دوران بارداری
ضد لک بارداری
جلوگیری از ملاسما
حفاظت در برابر نور آبی (بلو لایت)
ضد آفتاب فیزیکی
غیر کومدون زا
بافت: ژل کرم
فاکتور محافظتی: SPF50+
رنگ: نخودی روشن(Claire light)
مناسب: انواع پوست حتی حساس
کشور مبدا: فرانسه
حجم: 40 میلی لیتر

سخن پایانی

به گفته متخصص پوست، هر ضد آفتابی بهتر از هیچ ضد آفتابی است. سعی کنید در زمان هایی که آفتاب شدید است در سایه حرکت کنید و از کلاه و عینک آفتابی استفاده کنید. 30 دقیقه قبل از خروج از منزل ضد آفتاب را به میزان کافی(معمولا 2 انگشت) روی پوست خود بزنید و حتما ضد آفتاب خود را هر دو ساعت یکبار تمدید کنید مخصوصا زمانی که به استخر رفتید یا به شدت عرق کردید.