۸ نقطه از بدن که فراموش می‌کنیم ضد آفتاب بزنیم

روزیاتو نوشت: محافظت از کل سطح پوستی که در معرض آفتاب قرار می‌گیرد ضروری است. با این حال به گفته متخصصان وقتی صحبت از ضدآفتاب است، اغلب ما از برخی مناطق خاص بدنمان غافل می‌شویم. درنتیجه بهتر است به نقاطی از بدن که فراموش می‌کنیم ضدآفتاب بزنیم توجه ویژه داشته باشید.

روی پا؛ وقتی طرح صندل روی پا نقش می‌بندد

آفتاب‌سوختگی با طرح صندل یا کفش روی پاها پدیده رایجی است و نشان می‌دهد که کرم ضد آفتاب را باید برای کل پا از جمله روی سینه پا و انگشتان آن استفاده کنید.

پس چه در ساحل و چه در خیابان، از پاهایتان غافل نشوید.

پلک‌ها؛ نازک‌ترین پوست در معرض آسیب

پوست پلک‌ها و گوشه چشم، نازک‌ترین و آسیب‌پذیرترین نواحی در برابر اشعه ماوراء بنفش است. سرطان پوست پلک ۵ تا ۱۰ درصد از کل سرطان‌های پوست را تشکیل می‌دهد.

استفاده از عینک آفتابیِ مناسب کمک‌کننده است اما استفاده از ضد آفتاب‌های معدنی حاوی دی اکسید تیتانیوم و اکسید روی می‌تواند بدون ایجاد سوزش از پوست نازک این ناحیه به خوبی محافظت کند.

پوست سر؛ کچل‌ها بیشتر مراقب باشند

مو تا حدودی باعث محافظت از پوست سر در برابر اشعه ماوراء بنفش می‌شود، اما این مقدار کافی نیست. مهم است که کلاه هم بپوشید تا از پوست سر، گوش‌ها، صورت و گردنتان به‌خوبی محافظت شود.

اگر طاس هستید یا قسمت‌هایی از موهایتان کم شده، به‌غیر از پوشیدن کلاه استفاده از ضدآفتاب روی پوست سر نیز بسیار مهم است.

اگر به هر دلیلی اهل پوشیدن کلاه نیستید، به دنبال پودر یا اسپری ضد آفتاب باشید.

دست‌ها؛ اول از همه پیری را لو می‌دهند

دست ها به دلیل قرار گرفتن مداوم در معرض نور خورشید یکی از اولین نقاط بدن هستند که علایم پیری را نشان می‌دهند.

کرم ضد آفتاب را روزانه حتی وقتی در فضای بسته هستید روی دست‌هایتان استفاده کنید و پس از شستن دست‌ها، تعریق یا شنا آن را تجدید کنید.

گردن و سینه؛ نیازمند توجه ویژه زنان

گردن و سینه ازجمله نقاطی از بدن هستند که فراموش می‌کنیم ضدآفتاب بزنیم و آسیب قابل توجهی از خورشید متحمل می‌شوند.

محافظت از گردن و قفسه سینه بسیار مهم است، زیرا سرطان پوست در این نقاط به‌ویژه در زنان شایع است. به‌علاوه جوان‌سازی این نقاط اغلب کار آسانی نیست.

گوش‌ها؛ نقطه مهمی که فراموش می‌کنید ضد آفتاب بزنید

گوش‌ها محل شایع سرطان پوست هستند اما به راحتی فراموش می‌شوند. برای راحتی بیشتر می‌توانید از اسپری روغن ضد آفتاب استفاده کنید یا با انگشتان خود کرم ضد آفتاب را به تمام چین‌های گوش بمالید.

لب‌ها؛ بالم لب حاوی SPF دوست شماست

لب ها مستعد آسیب‌پذیری از نور خورشید هستند که می‌‌تواند باعث سرطان، آفتاب سوختگی، خشکی و پوسته پوسته شدن آن شود. برای محافظت از لب‌ها در برابر اشعه‌های مضر خورشید می‌توانید از بالم لب حاوی SPF استفاده کنید و در طول روز آن را هرچقدر لازم است تجدید کنید.

زانوها و پشت پاها

به یاد داشته باشید که هنگام استفاده از ضد آفتاب از زانوها و پشت پاهای خود محافظت کنید. ناحیه پشت زانو به ویژه در معرض آسیب‌دیدگی از آفتاب است، بنابراین قبل از لباس پوشیدن، کرم ضد آفتاب را در این ناحیه بمالید.

این نقاط را به خاطر بسپارید

اطمینان از محافظت از نقاطی از بدن که فراموش می‌کنیم ضدآفتاب بزنیم ازجمله گوش‌ها، لب‌ها، گردن و سینه، دست‌ها، پلک‌ها و روی پا می‌تواند به طور قابل توجهی خطر آسیب‌های ناشی از نور خورشید و سرطان پوست را کاهش دهد.

راضیه میرزاحیدری