شام تابستانی انرژی‌بخش سالاد زردآلو، کشمش و هویج
آیا به دنبال یک سالاد متفاوت و خوش طعم برای تنوع بخشیدن به سفره خود هستید؟ سالاد زردآلو با هویج و کشمش، انتخابی عالی برای شماست. این سالاد را با مواد اولیه ساده و در دسترس، می‌توانید در کمترین زمان آماده کنید و با آن یک وعده غذایی کامل و مغذی داشته باشید که انرژی مورد نیاز بدن را تأمین می‌کند. در این مقاله از تک فانبلاگ به روش تهیه سالاد زردآلو، کشمش و هویج خواهیم پرداخت.
مواد لازم جهت تهیه سالاد زردآلو، کشمش و هویج
مواد لازم جهت تهیه سالاد زردآلو، کشمش و هویج به شرح زیر است:
زردآلو۴ عددپیاز قرمز۱ عددهویج۱ عددکشمش۱/۲ پیمانهکاهوبه مقدار دلخواهآب لیمو تازه۲ قاشق غذاخوریروغن زیتون۲ قاشق غذاخورینمک و فلفل سیاهبه مقدار دلخواهگردو خرد شده (برای تزیین)به مقدار دلخواه
خرید مواد اولیه با تخفیف از اکالا
مراحل تهیه سالاد زردآلو، کشمش و هویج
مدت زمان آماده سازی مواد اولیه و تهیه نهایی این سالا د ۸-۱۰ دقیقه است.مقدار مواد اعلام شده در این آموزش مناسب برای ۲-۳ نفر است که شما به راحتی با جمع و ضرب ساده ای می‌توانید مقدار مواد را افزایش دهید و در حجم های بیشتری این سالاد بسیار جذاب را تهیه کنید.درجه سختی تهیه این سالاد در دسته بندی آسان قرار دارد.
مرحله اول: آماده سازی مواد اولیه
زردآلوها را به خوبی بشویید، هسته آنها را جدا کنید.
کاهو را بشویید و به دلخواه خرد کنید. برای طعم بهتر می‌توانید از انواع مختلف کاهو مانند کاهو رومی یا کاهو کرنبری استفاده کنید.
با کمک چاقو زردآلوها را به قطعات کوچک برش بزنید.
هویج را پس از شستن با کمک رنده، رنده کنید.
کشمش را در آب ولرم خیس کنید تا نرم شود و سپس آبکش کنید. به جای کشمش می‌توانید از دیگر خشکبار مانند آلبالو خشک یا توت خشک استفاده کنید.
در این مرحله توجه داشته باشید که بهتر است مواد را به اندازه‌های یکسان برش بزنید تا ظاهر سالاد زیباتر شود و همه مواد به طور یکنواخت با سس مخلوط شوند.
بیشتر بخوانید: طرز تهیه سالاد زردآلو و اسفناج
مرحله دوم: آماده سازی سس سالاد
آب لیمو تازه، روغن زیتون، نمک و فلفل سیاه را در ظرف مناسبی با هم مخلوط کنید و به خوبی به هم زنید تا سس یکدستی حاصل شود.
شما می‌توانید از سس‌های مختلفی مانند سس ماست، سس سزار یا سس بالزامیک نیز استفاده کنید.
مرحله سوم: ترکیب همه مواد سالاد
تمام مواد آماده شده (زردآلو، هویج، کشمش، کاهو و پیاز) را در یک کاسه بزرگ بریزید.
سس تهیه شده را روی مواد بریزید و به آرامی مخلوط کنید تا همه مواد به سس آغشته شوند.
توجه داشته باشید که در این مرحله همه مواد را به آرامی با هم مخلوط کنید تا له نشوند.
بیشتر بخوانید: طرز تهیه سالاد گیلاس، مرغ و گردو
مرحله چهارم: تزیین و سرو سالاد
سالاد را در ظرف سرو بریزید و با گردو خرد شده تزیین کنید.
برای طعم متفاوت‌تر می‌توانید کمی نعناع تازه خرد شده به سالاد اضافه کنید. اضافه کردن پنیر فتا، پنیر بز یا پنیر آبی به سالاد، طعم آن را غنی‌تر می‌کند.
سالاد زردآلو را بلافاصله سرو کنید تا طعم تازه آن حفظ شود.
این سالاد را می‌توانید به عنوان پیش غذا، سالاد اصلی یا همراه با غذاهای دیگر سرو کنید.
اگر قصد دارید سالاد را برای بعد نگه دارید، سالاد را در ظرف دربسته و در یخچال نگهداری کنید و سس را به آن اضافه نکنید تا سبزیجات شل نشوند، سس را در ظرف جداگانه نگهداری کرده و در زمان سرو آن را به سالاد اضافه کنید.
امیدواریم که این آموزش از مجله آشپزی تک فانمورد توجه شما علاقه‌مندان قرار گرفته باشد. اگر شما در تهیه این سالاد جذاب و متفاوت از سایر سبزیجات استفاده می‌کنید که موجب بهتر شدن طعم سالاد می‌شود خوشحال می‌شویم که آنها را در بخش نظرات با ما و سایر دوستان علاقه‌مند به اشتراک گذارید.
من سمانه هستم، از بچگیم عاشق این بودم که توی تلویزیون آشپزی رو آموزش بدم.
هر روز پیش‌بند آشپزخونه مادرم رو میبستم و ساعت‌ها جلوی دوربین تخیلی ذهنم، آموزش آشپزی میدادم!
بزرگ‌تر که شدم به صورت تخصصی‌تر رویاهامو دنبال کردم و هر روز براشون بیشتر تلاش کردم تا فهمیدم علاقه زیادی به دنیای شیرینی‌ها و شیرین کردن کام آدم‌ها دارم.
حالا خیلی خوشحالم که این فرصت رو دارم تا با تلفیق آشپزی کردن، نوشتن و عکاسی که الان بخش بزرگی از دنیای من شده بتونم این حس خوب رو با شما به اشتراک بزارم.
