7 روش ساده برای درمان علائم عفونت گوش در منزل
عفونت گوش (که گاهی به آن اوتیت گوش میانی گفته می‌شود) یک عفونت در گوش میانی است. گوش میانی فضایی پر از هوا پشت پرده گوش است که شامل استخوان‌های ریز و مرتعش گوش می‌باشد. در این مقاله از مجله اکالا، به بررسی علائم عفونت گوش و درمان‌های خانگی آن می‌پردازیم، با ما همراه باشید.
چرا گوش عفونت می‌کند؟
در عفونت گوش، لوله‌های باریکی که از گوش میانی به قسمت بالای پشت گلو (لوله‌های استاش) کشیده می‌شوند، می‌توانند متورم و مسدود شوند. این اتفاق می‌تواند منجر به تجمع مخاط در گوش میانی شود. این مخاط ممکن است عفونی شده و باعث بروز علائم عفونت گوش شود.
از آنجا که عفونت‌های گوش معمولاً خود به خود بهبود می‌یابند، درمان ممکن است با مدیریت درد و نظارت بر مشکل آغاز شود. گاهی اوقات از آنتی‌بیوتیک‌ها برای رفع عفونت استفاده می‌شود. برخی از افراد مستعد به عفونت‌های مکرر گوش هستند که این می‌تواند مشکلات شنوایی و سایر عوارض جدی را به همراه داشته باشد.
علل انسداد لوله استاش عبارتند از:
آلرژی‌هاسرماخوردگیسینوزیتمخاط اضافیسیگار کشیدنتغییرات فشار هوا
عوامل دیگری که خطر ابتلا به عفونت گوش را افزایش می‌دهند عبارتند از:
تغییرات ارتفاعتغییرات دما و رطوبتقرار گرفتن در معرض دود سیگاراستفاده از پستانکبیماری یا عفونت اخیر گوشجنس مذکر بودنوزن کم هنگام تولدعدم دسترسی به مراقبت‌های بهداشتیحضور در مهدکود
بیشتر بخوانید: وز وز گوش چیست؟ علل، علائم و روش‌های درمان آن
علائم عفونت گوش
شروع علائم و نشانه‌های عفونت گوش معمولاً سریع است.
علائم عفونت گوش در کودکان
عفونت‌های گوش بیشتر در کودکان خردسال رخ می‌دهد زیرا آن‌ها لوله‌های استاش کوتاه و باریکی دارند. حدود ۸۰ درصد کودکان حداقل یکبار در کودکی، عفونت گوش را تجربه می‌کنند.
نوزادانی که با بطری تغذیه می‌شوند نیز نسبت به همتایان خود که شیر مادر می‌خورند، بیشتر در معرض عفونت گوش قرار دارند. علائم و نشانه‌های رایج در کودکان شامل موارد زیر است:
درد گوش، به‌ویژه هنگام دراز کشیدنمشکل در خوابیدنگریه بیشتر از حد معمولبدخلقی و بی‌قراریمشکل در شنیدن یا واکنش به صداهااز دست دادن تعادلسردردتب ۱۰۰ درجه فارنهایت (۳۸ درجه سانتی‌گراد) یا بیشترخروج مایع شبیه به چرک از گوشکاهش اشتها
علائم عفونت گوش در بزرگسالان
علائم و نشانه‌های رایج در بزرگسالان شامل موارد زیر است:
گوش درداحساس مداوم فشار در داخل گوشخروج مایع شبیه به چرک از گوشکاهش شنوایی
درمان‌های خانگی عفونت گوش
داشتن درد آزاردهنده در گوش شما می‌تواند ناراحت‌کننده باشد، اما چندین درمان خانگی وجود دارد که می‌تواند به تسکین درد و بهبود وضعیت شما کمک کند.
نکته مهم: در صورت خفیف بودن علائم، می‌توانید در دو یا سه روز اول از درمان‌های خانگی استفاده کنید. اگر علائم بیش از این طول کشید، باید به پزشک مراجعه کنید تا ببینید آیا آنتی‌بیوتیک و درمان‌های دیگر لازم است یا خیر.
علائم سرماخوردگی را درمان کنید
گوش درد اغلب پس از یک عفونت تنفسی، مانند سرماخوردگی، رخ می‌دهد. این به این دلیل است که بیماری‌های مسری می‌توانند مجاری گوش شما (لوله‌های استاش) را تحریک کرده و باعث تورم و تجمع مایع در گوش‌های شما شوند.
بنابراین، مدیریت سرفه و علائم سرماخوردگی شما می‌تواند تا حد زیادی به بهبود گوش درد کمک کند. برای کاهش علائم سرماخوردگی و در نتیجه کاهش درد گوش می‌توانید کارهای زیر را انجام دهید:
نوشیدن چای گرم با عسلاستفاده از دستگاه رطوبت‌ساز (بخور)شستشوی سینوس‌هامصرف داروهای ضد احتقاننوشیدن مایعات فراواناستراحت بیشتر
کمپرس گرم یا سرد را اعمال کنید
برای تسکین درد گوش، هم گرما و هم سرما می‌توانند موثر باشند؛ گرما با شل کردن عضلات اطراف گوش و بهبود جریان مایعات، به کاهش درد کمک می‌کند. سرما نیز با کاهش التهاب و بی‌حس کردن موقت ناحیه دردناک، درد را تسکین می‌دهد.
برای بهره‌مندی از مزایای هر دو روش، توصیه می‌شود هر ۳۰ دقیقه یک بار کمپرس گرم و سرد را عوض کنید. هنگام استفاده از کمپرس گرم، مراقب باشید که خیلی داغ نباشد و هنگام استفاده از کمپرس سرد، آن را در یک حوله بپیچید تا از آسیب به پوست جلوگیری شود.
داروی بدون نسخه (OTC)
برای کاهش درد ناشی از عفونت گوش، می‌توانید از داروهای بدون نسخه مانند ایبوپروفن یا استامینوفن استفاده کنید. این داروها به طور موثری درد را کاهش می‌دهند. با این حال، قبل از مصرف هر دارویی، حتماً برچسب آن را به دقت مطالعه کنید و دوز مصرفی توصیه شده را رعایت کنید.
اگر برای سایر علائم مرتبط با عفونت گوش خود، مانند ضد احتقان، داروهای دیگری مصرف می‌کنید،، حتماً قبل از مصرف این داروها با پزشک یا داروساز مشورت کنید. زیرا برخی از داروها ممکن است با هم تداخل داشته باشند.
برای بهره‌مندی بیشتر از اثرات تسکین‌دهندگی، می‌توانید به صورت متناوب از این دو دارو استفاده کنید. اما توجه داشته باشید که مصرف خودسرانه و بیش از حد این داروها یا ترکیب آن‌ها با سایر داروها بدون مشورت با پزشک می‌تواند عوارض جانبی داشته باشد.
موقعیت خواب خود را تغییر دهید
خواب کافی برای بهبود هر بیماری، از جمله عفونت گوش، ضروری است. اما نحوه خوابیدن شما نیز می‌تواند بر کاهش درد گوش تاثیرگذار باشد.
اگر فقط یکی از گوش‌هایتان درد می‌کند، سعی کنید به سمت سالم بخوابید و با استفاده از دو یا چند بالش، سر خود را بالاتر از بدن قرار دهید. این کار به تخلیه مایعات داخل گوش کمک می‌کند.اگر هر دو گوشتان درد می‌کند، خوابیدن به پشت می‌تواند گزینه مناسبی باشد.
ورزش‌های گردن
وقتی گوشتان عفونت می‌کند یا درد می‌گیرد، عضلات اطراف گوشتان ممکن است منقبض شوند و باعث افزایش فشار و درد شوند. با انجام این تمرینات سبک، می‌توانید عضلات گردن را شل کرده و درد را کاهش دهید.
سرتان را آهسته بچرخانید.سرتان را به یک طرف خم کنید و گوشتان را به شانه‌تان نزدیک کنید. این کار را برای طرف دیگر هم تکرار کنید.شانه‌هایتان را بالا و پایین ببرید.دهانتان را تا جایی که راحت هستید باز کنید و چند ثانیه نگه دارید.
زنجبیل
زنجبیل به دلیل خواص ضدالتهابی طبیعی، می‌تواند به کاهش تورم و درد گوش کمک کند. چند قطره آب زنجبیل را به آرامی در اطراف گوش بیرونی ماساژ دهید. دقت کنید که آب زنجبیل وارد داخل گوش نشود.
بیشتر بخوانید: خواص عجیب سیر برای عفونت گوش؛ کاربردهای سنتی
پراکسید هیدروژن
چند قطره پراکسید هیدروژن می‌تواند به پاکسازی تجمع و میکروب‌ها از گوش‌های شما کمک کند؛ برای استفاده از آن:
به پهلو دراز بکشید یا سر خود را به یک طرف خم کنید.با استفاده از یک قطره‌چکان تمیز، چند قطره پراکسید هیدروژن را در گوش خود بچکانید.چند دقیقه ثابت بمانید و اجازه دهید پراکسید هیدروژن وارد گوش شما شود. ممکن است صدای جوشیدن یا ترکیدن را بشنوید زیرا پراکسید هیدروژن موم را تجزیه می‌کند.پس از چند دقیقه، سر خود را به طرف مقابل کج کنید تا مواد گوش خارج شوند.گوش خود را بشویید.
درمان‌های خانگی که باید از آن‌ها اجتناب کنید
شاید شنیده باشید که برخی افراد برای درمان عفونت گوش از روش‌های خانگی عجیب و غریب استفاده می‌کنند. اما توجه داشته باشید که بسیاری از این روش‌ها نه تنها اثبات‌شده نیستند، بلکه ممکن است به گوش شما آسیب بزنند.
به عنوان مثال، استفاده از روغن‌ها در گوش نه تنها به عفونت کمک نمی‌کند، بلکه ممکن است باعث تحریک و آسیب به گوش شود. همچنین، قطره‌های بی‌حس‌کننده بدون نسخه نیز ممکن است به جای تسکین درد، باعث سوزش و التهاب بیشتر شوند.
منابع: MayoClinic / Healhline / Health
من سورین صیادی هستم و از بچگی تقریباً تمام وقت آزادم را صرف دیدن فیلم و سریال (و گاهاً انیمه) کردم! بیشتر به ژانرهای اکشن، جنایی و هیجان‌انگیز علاقه دارم، اما ژانرهای دیگر را هم دنبال می‌کنم.
خیلی خوشحالم که می‌توانم این لذت بزرگ از زندگی را با دیگران به اشتراک بگذارم و فیلم و سریال‌های مورد علاقه‌ام را به شما معرفی کنم.
