رازهای جذاب و ناگهانی بادمجان برای سلامت کلیه ها!
بادمجان خواص زیادی برای کلیه دارد و مصرف آن موجب کاهش درد و التهاب کلیه می‌شود. مواد مغذی و آنتی اکسیدان‌های موجود در بادمجان موجب بهبود سلامت کلیه‌ها و جلوگیری از بروز مشکلات مربوط به کلیه می‌شود. در این مقاله از مجله اکالا می‌توانید با خواص بادمجان برای کلیه آشنا شوید.
۵ مورد از مهم‌ترین خواص بادمجان برای کلیه
بادمجان سرشار از آنتی اکسیدان است و مصرف آن از آسیب رادیکال‌های آزاد به سلول‌های کلیه جلوگیری می‌کند. مصرف بادمجان مانع بروز بیماری‌های کلیوی می‌شود و برای بهبود عملکرد کلیه‌ها نیز مفید است. بادمجان پتاسیم کمی دارد و از همین رو مصرف آن از بروز آسیب به کلیه جلوگیری می‌کند.
حجم زیاد آنتی اکسیدان‌ها، ویتامین‌ها و همچنین مواد معدنی موجود در بادمجان به سلامت کلیه‌ها کمک می‌کند و خطر بروز آسیب‌های کلیوی را کاهش می‌دهد. در ادامه این بخش می‌توانید با مهم‌ترین خواص بادمجان برای کلیه آشنا شوید.
۱- جلوگیری از التهاب کلیه‌ها
بادمجان حاوی مقادیر زیادی آنتی اکسیدان و همچنین ترکیبات موثری است که مصرف آن موجب کاهش التهاب در کلیه‌ها می‌شود. التهاب مهم‌ترین عامل آسیب به کلیه‌ها است که مصرف بادمجان از بروز این مشکل جلوگیری می‌کند. مصرف بادمجان از سلول‌های کلیه در برابر آسیب رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کند و برای جلوگیری از آسیب‌های کلیوی نیز مفید است.
۲- پیشگیری از دیابت و بیماری‌های کلیوی
مطالعات نشان می‌دهد که قند خون بالا و دیابت به طور مستقیم با بیماری‌های کلیوی در ارتباط است. برای جلوگیری از بروز این مشکل می‌توانید از بادمجان استفاده کنید. بادمجان سرشار از فیبر است و مصرف آن خطر ابتلا به بیماری‌های کلیوی را کاهش می‌دهد و با تنظیم قند خون از بروز دیابت جلوگیری می‌کند.
۳- جلوگیری از فشار خون بالا و آسیب‌های کلیوی
فشار خون بالا یکی از مهم‌ترین عوامل موثر بر بروز بیماری‌های کلیوی است و موجب آسیب های جدی به کلیه می‌شود. مصرف بادمجان به دلیل سدیم پایین، از افزایش فشار خون جلوگیری می‌کند و از همین رو یک غذای مفید برای پیشگیری از فشار خون بالا است.
بیشتر بخوانید: خواص آب بادمجان برای کاهش کلسترول بدن
۴- افزایش حجم ادرار
بادمجان خاصیت ادرار آور دارد و مصرف آن به افزایش حجم ادرار و دفع سموم از کلیه‌ها کمک می‌کند. در واقع یکی از بهترین روش‌های سم زدایی کلیه‌ها، افزایش ادرار و دفع سموم کلیه از راه ادرار است که مانع بروز آسیب های کلیوی می‌شود.
۵- کم بودن میزان فسفر
مواد غذایی که فسفر زیادی دارند، برای کلیه‌ها مضر هستند. در واقع سطح بالای فسفر در مواد غذایی می‌تواند به سلامت کلیه‌ها آسیب برساند و خطر ابتلا به بیماری‌های کلیوی را افزایش دهد. بادمجان مقدار فسفر بسیار کمی دارد و از همین رو مصرف آن برای کلیه‌ها مفید است و در دسته غذاهای مفید و امن برای کلیه قرار دارد.
بیشتر بخوانید: خواص گوجه فرنگی پخته؛ سپر دفاعی بدن در برابر بیماری‌ها
چه کسانی نباید بادمجان بخورند؟
افراد مبتلا به سنگ کلیه نباید بدون مشورت با پزشک از بادمجان استفاده کنند. بادمجان حاوی اگزالات است و مصرف آن خطر ابتلا به سنگ کلیه را افزایش می‌دهد. از طرف دیگر مصرف بادمجان برای خانم‌های باردار، خانم‌هایی که در دوران قاعدگی هستند و همچنین افرادی که از داروها ضد افسردگی استفاده می‌کنند، توصیه نمی‌شود.
در این مقاله از مجله سبک زندگی تک فانبه مهم‌ترین خواص بادمجان برای کلیه‌ها اشاره شد. هر چند بادمجان فواید زیادی برای سلامت کلیه‌ها دارد، اما حقیقت این است که زیاده روی در مصرف آن می‌تواند برای سلامت بدن و کلیه مضر باشد. مصرف بادمجان برای افراد مبتلا به سنگ کلیه مناسب نیست و این افراد نباید بدون مشورت با پزشک از بادمجان به مقدار زیاد استفاده کنند.
من مژده شرف عاشوری هستم. سالهاست که به صورت تخصصی در مورد موضوعات مختلف می‌نویسم و ترجمه میکنم. از بازی با کلمات و خلق محتوای تازه لذت میبرم و دوست دارم دنیای اطرافم رو بیشتر از چیزی که میبینم، کشف کنم…
