ترسیدن از تشنگی: 7 نشانه مهم که باید به آنها توجه کنید!

احساس تشنگی یک واکنش طبیعی در بدن است که معمولاً به دلیل کمبود آب، درجه حرارت بالا یا بعد از ورزش شدید رخ می‌دهد. اما اگر این احساس به صورت مداوم و بدون دلیل قابل توجیهی ادامه داشته باشد، ممکن است نشانه یک مشکل جدی در سلامتی باشد که نیاز به توجه و درمان دارد.

در مقاله فوق، 7 علت شایع برای تشنگی غیرطبیعی بررسی شده است. این علل شامل بیماری‌هایی مانند دیابت، دیابت نوع 1، دوره‌های قاعدگی، خشکی دهان، کم خونی آنمی، فشار خون پایین و تأثیر رژیم غذایی بر احساس تشنگی می‌باشند.

به عنوان مثال، افزایش قند خون در دیابت می‌تواند باعث تشنگی زیاد شود و در مواقع دیگر، کمبود آهن در بدن ممکن است باعث افزایش تشنگی شود. برای تشخیص و درمان دقیق مشکل، مشاوره با پزشک توصیه می‌شود تا بتوان بهترین راه حل را برای حل این مشکلات پیدا کرد.

احساس تشنگی گاه به گاه طبیعی است، به خصوص در هوای گرم یا بعد از ورزش. با این حال، اگر دائماً احساس تشنگی می کنید، حتی پس از نوشیدن آب زیاد، ممکن است نشانه یک مشکل سلامتی جدی باشد. در این مقاله، به بررسی 7 علت شایع تشنگی غیرطبیعی می پردازیم و به شما توضیح می دهیم که در صورت مشاهده این علائم چه اقداماتی باید انجام دهید.

نمناک نوشت: گاهی نیاز بدن به نوشیدن آب طبیعی است اما در برخی شرایط این حس غیرطبیعی است پس باید نگران شد و علت تشنگی زیاد را دریافت.

علت تشنگی زیاد چه می تواند باشد؟

احساس تشنگی امری طبیعی است که ممکن است به دلیل کم آبی بدن، غذاهای شور و کار زیاد باشد، اگر چه گاهی اوقات تشنگی شدید ممکن است نشان دهنده بیماری باشد، باید با در نظر گرفتن اینکه بدن شما رطوبت کافی را دارد ولی باز هم شما احساس تشنگی می کنید باید سریعاً به پزشک مراجعه کنید.

کم شدن آب بدن شرایطی است که بدنتان آب کافی را برای انجام وظایف خود ندارد و ممکن است به دلایل مختلف مانند اسهال، استفراغ و تعرق زیاد رخ داده باشد.

7 علت معمول تشنگی زیاد

در این مقاله لیستی از علل تشنگی تهیه کرده ایم که در ادامه به آن می پردازیم.

1. دیابت :

وقتی قند خون بالا می رود فشار زیادی به کلیه ها وارد می شود که منجر به ایجاد ادرار میشود و گلوکز اضافی دفع می شود.

2. دیابت نوع1 :

این نوع دیابت بر اساس عدم تعادل هورمون ها دسته بندی می شود و روی جذب تاثیر می گذارد و هنگام ادرار آب زیادی از بدن دفع می شود.

3. دوره قاعدگی :

در این دوره باید آب فراوانی را میل کنید چون هورمون پروژسترون و استروژن روی سطح مایعات بدن تاثیر می گذارد.

4. دهان خشک :

اشتباه رایجی که همیشه وجود دارد این است که فکر می کنند، خشکی دهان به دلیل تشنگی شدید است اما دلیل دیگر خشکی نابهنجار دهان مخاط دهان است.

5. کم خونی آنمی :

کم خونی ناگهانی که در نتیجه خونریزی قاعدگی یا خونریزی معده رخ می دهد، علت رایج آنمی محسوب می شود به همین دلیل بدن برای جبران از دست دادن مایعات بدن آب را جایگزین می کند.

6. فشار خون پایین :

فشار خون پایین، افسردگی، عصبانیت، تشنگی و سرگیجه را در پی دارد.

7. رژیم غذایی :

غذاهایی که ادرار آور هستند مانند :کرفس ، لیمو و چغندر احساس تشنگی را بیشتر می کنند.

طناز السادات حسینی فر